| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de okami-chan
aide blog-
Help !!! publié le 27/07/2011 à 11:23
Les filles j'ai vraiment besoin de votre aide.
Je ne sais plus quoi manger, c'est le gros trou blanc. Et avec mes horaires, j'ai pas spécialement le tps de cuisiner. J'ai l'impression de manger toujours la mm chose. J'en perds le plaisir de cuisiner et mm de manger.
Alors s'il vous plait donner moi vos idées !!!!!
Kiss
(2) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Je te conseille de profiter des légumes de saisons (courgettes, tomates, aubergines, poivrons), enfin si tu les aimes et de te faire de salades composées, des poêlés de légumes (sans trop de matière grasse), des légumes farcis (attention au choix de la farce.
Profite aussi des fruits (pastèque, melon, pêche).
Tiens nous au courant, bon dimanche biz
Des formules simples : jambon de porc ou de dinde / pâtes ou riz mélangés avec des légumes en conserve (champignons, tomates en dés, courgettes, épinards en feuille, carottes, ...), préparés la veille et à réchauffer au micro-ondes / laitage / fruit
Plats complets préparés d'avance : Surimi ou miettes de crabe + patates ou riz ou pâtes + les légumes // Tomates farcies + riz // Taboulé en conserve dans lequel tu rajoutes concombre et tomates et radis (mélange préparé la veille) et des crevettes // Poisson non pané cuit la veille + sauce tomate ou tomates en dés + coeur de céleri + un peu de riz
Salade verte + 1 autre crudité + boîte de raviolis (ou quenelles)
Ce sont des plats que tu peux faire pour le midi ou le soir et que tu fais plus ou moins copieux
Bises