La balance a enfin penchée du bon côté, -200 g par rapport à mon objectif ( 700 g en tout sur la semaine mais il a fallu que je commence par perdre les 500 g que j'ai pris les deux dernières semaines et que j'ai mis un temps fou à reperdre, décidemment on prend plus vite qu'on ne reperd il faut vraiment être vigilent chaque jour à ce qu'on mange).

Je pense que les derniers kilos seront durs à perdre surtout avec les fêtes de noël qui approchent, comme je l'ai déjà dis ( je me répète c'est pour m'encourager) il faut que je fasse plus de sport, ça m'aiderait sûrement.

J'espère que la balance a été gentille avec tout le monde cette semaine , on en a besoin avant les repas festifs qui nous attendent.

Bon dimanche à toutes et tous

Isa

J'espère que tout ira bien demain, j'ai suivi le programme à la lettre cette semaine, j'ai même recommencé à boire (de l'eau bien sûr), c'est vrai qu'avec le temps qu'il a fait dernièrement, j'avais laissé tombé ma bouteille d'eau et là je me suis forcée donc on verra bien

Bonne chance à toutes

Deuxième semaine sans perte de poids, pas étonnant j'ai passé la semaine à perdre ce que j'ai pris le week end dernier. Hier soir randonnée de 9 km dans la campagne organisée pour le téléthon ,ça m'a fait beaucoup de bien, je repars motivée pour la semaine prochaine. Je recommence sérieusement le programme la semaine prochaine (que j'avais un peu laissé tomber cette semaine), ma liste de courses est prête, y a plus K.

Dure semaine au boulot donc pas le temps d'aller sur mon blog. Pas de perte de poids la semaine dernière, donc j'espère que cette semaine ce sera mieux, on verra bien samedi. Pas de sport ni de défis non plus, pas le courage,, bref un peu le moral dans les chaussettes comme on dit.

Vivement la semaine prochaine pour repartir sur de bonnes bases.

Bonjour, quel temps de déprime depuis 2 jours, pluie et vent ensemble, un temps à rester au chaud. Ce soir je vais au step comme tous les mardis, difficile par ce temps d'aller faire du sport dehors et pourtant il faudrait bien que j'en fasse ( 1 h de step par semaine c'est pas beaucoup).

Coté régime, mon mari à commencer à m'acheter des chocolats de noël samedi pour me faire plaisir (quel traitre), difficile de résister au plaisir d'en manger 1 par jour. Pour les repas ça va, les menus de la semaine me plaisent bien. On verra bien samedi.

A plus

Isa

Un nouveau palier vient d'être franchi, la barre des 64 kilos, moins 1.100 kg ce matin sur la balance ce qui fait que je suis à 63.700 kg. Prochain objectif la barre des 63 kilos.

J'ai beaucoup marché cette semaine (la course aux cadeaux dans les magasins) et je pense que ça a du jouer dans ma perte de poids, résultat il faut bouger, bouger et encore bouger, ça doit sûrement aider.

Il faut que j'essaie de ne pas reprendre ce week end, car les premières semaines j'avais souvent un repas voir deux par week end et je commençais le lundi en ayant repris 300 à 500 g de plus que ma pesée du samedi, ce qui fait que je devais reperdre encore plus en 5 jours seulement. Pas d'invitation le week end dernier et aujourd'hui -1,100 g, donc attention aux invitations chez les amis le week end

Vu les résultats ce matin je suis très motivée pour entamer la semaine 8.

Bon week end à tout le monde

Début de semaine chargé d'ou mon absence sur mon blog, j'ai enfin commencé mes achats de noël, au moins pour les enfants, ce qui fait que j'ai couru les magasins lundi et mardi après midi (je profite qu'ils soient à l'école). Ca a bien avancé et tant mieux car je n'aime pas attendre et courir au dernier moment.

Hier ma fille avait un anniversaire, j'en ai profité pour aller à l'aquatonic avec mon fils qui est plus grand, super moment de détente.

Côté régime on verra samedi car tout en faisant attention je n'ai pas beaucoup fait les menus du programme cette semaine, j'ai surtout fait à manger pour toute la famille.

Bonne fin de semaine à toutes

Isa

Repas d'hier soir au resto plutôt sérieux j'ai pris du poisson avec des tagliatelles et du riz au lait en dessert. Aujourd'hui je vais aller faire faire un tour en forêt avec les enfants pour faire un peu d'exercice ( et éliminer le repas de la veille) et demain c'est parti pour une nouvelle semaine avec un objectif de -500 g si possible.

Super contente ce matin, je m'était fixé un objectif pour aujourd'hui et je l'ai atteint + 200 g de bonus en moins, donc super motivée pour continuer la semaine prochaine. J'espère que pour vous tout s'est bien passé cette semaine aussi.

Bon week end à toutes et tous  Bon week end à toutes et tous

 

Enfin le week end, je suis plutôt contente de ma semaine, un peu de sport et surtout respect des menus, on verra bien demain à la pesée.

Un repas de prévu demain soir, donc il faudra faire attention et se mettre à la diète dimanche. A part ça rien de spécial d'autant qu'en Bretagne il n'annonce pas un temps terrible, j'essaierai quand même d'aller faire un peu de vélo si le temps le permet.

Bon week end à tout le monde

Isa