Il y a 15j j'ai fait une crise d'asthme, la ventoline ne m'a rien fait et ma respiration en est devenue douloureuse, les jours qui ont suivi j'ai ete epuisée, incapable d'aller au boulot a pied, obligée de demander de l'aide pour soulever des trucs un peu lourd, aujourd'hui ça va beaucoup mieux mais j'ai pris conscience que ces derniers temps j'etai tout le temps fatiguée, sans ennergie, meme qd je ne faisait rien de special.

je me suis laissée allée, je sais pas si un jour je pourrai manger "normalement" c'est a dire sans faire attention juste en ecoutant mes envies... En tout cas je vais me reprendre en main, les plaisir gustatifs ne valent pas ce que mon poids m'impose chaque jour, iritation essouflement... et puis mon regard sur moi meme....

j'ai comencé depuis lundi le regime de Valerie Orsoni "le Boot Camp"

a quelque variente pres, vu le poids que j'ai a perdre les repas ne m'apporte pas suffisament de calories, je peu pas faire le meme regime qu'une nana qui a juste 3 ou 4 kg a perdre.

Jeudi 30 avril le magasin etait tout vide! enfin il a fallu travailler d'arrache pied, parfois jusqu'a 10h du soir apres mon boulot... et le premier mai je l'ai passé a balayer 400m².... et pas des bureaux... des ateliers avec des gravats de la limaille de fer ect.... enfin j'etais morte :) du coup maintenant je serai un peu plus presente :)

aujourd'hui j'aide encore mes parents, et oui c'est du sport, j'ai passé la matinée a monté et descendre les escalier avec des livres plein les bras des jolis mollet en perspective :)

une journée ensoleillée j'espere que ça va duré bon week end!

il va falloir serieusement songer a rajouter des heures dans la journée... depuis samedi dernier j'aide mes parents a demenager leur magasin, ça fait 40 ans qu'ils sont ouvert et ils prennent leur retraite a la fin du mois. Imaginez un peu ce qu'ils on pu accumuller en 40 ans... du coup je suis un peu dénordé.... cette semaine je les aide en plus de mon mi temps. Si ils n'avaient pas fini de debarassé a temps ça leur couterai 250€ par jour de retard... pas géné le proprio hein???

je commence par dire youpi :D c'est vraiment genial de perdre du poids alors que je mange exactement ce dont j'ai envie quand j'en ai envie (ce qui inclu tout plein d'oeuf de paques hier au boulot!)

sinon je suis pas encore bien reveillée alors bon week end a toute :D

Pas facile... je me pose beaucoup de question, professionnelle cette fois, ne plus etre obsédé par la nourriture ça laisse la place de penser a autre chose. j'ai un regret qui me travaille depuis longtemps, ne pas avoir fait la fac de pharmacie, mes profs quand j'ai fait l'ecole de preparatrice m'en croyait capable. j'ai envie d'essayer mais un peu peur, je devrai partir au moins a Marseille (pas de fac de pharma a Nice) et vivre dans la precarité en travaillotant a coté de la fac... je sais pas... en tout cas ça me travaille....

Et encore je suis allée au resto hier soir.... et je me suis vraiment régalée pas privée du tout, enfin je n'ai pas pris de dessert j'avais plus de place... J'ai passer la matinée a trainer, ce qui fait beaucoup de bien, maintenant je vais me preparé a sortir j'ai 2 courses a faire. (vois-je oser le Ransom ou vais-je me maquiller plus casual... la est la question)

bon week end tout le monde!

Ca fait une eternitée que j'etais pas rentrée a une heure pareille....

pourtan 1h45 c'est pas si tard et j'ai que 28 ans... en tout cas je me suis amusée, apéro chez mon frére (j'avais pas encore vu son appart) puis resto tres tres cool

maintenant au dodo. la fée vodka va me bércer!

je me sens presque en week-end, hier soir je suis passer chez sephora et je me suis offert 2 nouvelles ombres a paupierede chez urban decay :

 graffiti que je porte aujourd'hui et

ransom

pour quelqu'un qui ne se maquillait plus je fait dans le tape a l'oeil me direz vous, mais on m'a fait des compliments ce matin, je tacherai de mettre une photo ça fait du bien de se soucier d'autre chose que la bouffe :) j'adore me maquiller en fait et je retrouve ce plaisir.

j'hesite a sortir ce soir, je me sens pleine d'ennergie, prette a profité de cette fin de semaine à 200% excellent week-end a tout le monde!

C'est pas enorme mais sachant que je ne suis pas au regime et que j'essaye juste d'ecouter mes sensation alimentaire en faisant les exercices de Zermati je trouve ça pas mal du tout.

"Maigrir sans regime" du Dr jean-Philippe Zermati.

je viens d'achever ça lecture et je vous le recommande fortement, enfin un livre qui explique pourquoi, comment et qui n'essaye pas de nous faire croire que le chocolat nous est interdit parcequ'il fait grossir alors que des personne sont mince et le reste en mangeant du chocolat. Et ikl nous explique que c'est justement parce qu'on s'en prive que le jour ou on craque sur un carré on fini par manger la tablette.

la sentation de satiété n'est pas encore tres claire, parfois je la sent clairement parfois pas du tout, nous verron dans quelques mois comment je vais m'en sortir :)