Sa y est 2kilos de perdu je sais je ne devrais pas me peser aussi souvent mais j'ai tellement envie de perdre du poids...et la ce matin miracle 2kilos en moins!!!
20minutes de marche comme tous les jours!
Aujourd'hui c'est le début de la deuxième semaine,je suis très motivée étant donné que j'ai perdu 1kilo en 1semaine!J'espère que cela va continuer ainsi!
Bonne semaine à toutes!
Sa y est le 1er kilo est parti,envolé!
Quel bonheur de voir ce résultat sur ma balance dès le réveil!!!A quand le second kilo?!?
Aujourd'hui dur journée à tous les niveaux donc alimentation désastreuse!!!
Je vais me reprendre demain promis même si sa ne va pas etre facile car il y a la foire qui vient de commencer à coté de chez moi donc crèpes,gauffres,croustillons,chichi...et cela pendant un mois!!!COURAGE!!!
Alors aujourd'hui une bonne nouvelle et une mauvaise,je commence par laquelle???
Je vais commencer par la première,j'ai perdu 500g en 4jours!!!Je sais ce n'est pas 1kilo mais sa veut dire que je suis sur la bonne voie!
La mauvaise nouvelle c'est que j'ai reçu le menu de la 2ème semaine et il y a plein de truc qui ne me conviennent pas,je pense que je vais créer une discusion sur le forum pour savoir par quoi remplacer certains aliments!!!
Bon courage à tous et tenez bon!
P.S : j'ai failli oublier,encore 20min de marche aujourd'hui+50pompes verticales et 90abdos!!!(motivée aujourd'hui)
Pas grand chose à dire mis à part une journée pas super au boulot mais bon ce n'est pas ca qui va me démotivé à suivre ce régime je suis "archi" motivée mais j'ai très envie de grignoter il faut que je trouve quelque chose pour remplacer ce grignotage!!!
Aujourd'hui 20min de marche à pied!
aujourd'hui au programme du petit déj un oeuf dur!
:-s j'ai un peu de mal du salé le matin c'est pas évident mais bon sa va le faire le tout c'est d'avoir de la VOLONTE!!!courage!
Bonne journée aujourd'hui,j'ai respecté le menu à la lettre et j'ai bu 1,5L d'eau!
Vivement la perte du 1er kilo!!!
Voila aujourd'hui j'ai fait tout le sport qui m'avait été conseillé de faire c'est à dire les deux sortes d'étirements et 20min de marche,je suis assez fiere de moi par contre niveau menu j'ai craqué ce midi mais je vais tenter de faire très attention pour le reste de la journée et surtout pour le reste e la semaine!!!
bon courage à tous!
aujourd'hui premier jour du régime,j'ai regardé les repas proposés et ils m'ont l'air très bien et surtout je trouve cela très réalisable!
Encore 5jours avant le début du régime!!!
