Je vous offre le plus beau bouquet :)

Que votre journnée sois avec le plus grand bonheur, amour et reussite.

j'ai calculer les calorie de mon menu du jous :)

La meilleure recette de Brownie que je connaisse ! A essayer réellement!

Pour 4 personnes :

• 250 g de chocolat noir
• 150 g de sucreen poudre
• 150 g de beurre
• 1 sachet de sucrevanillé
• 60 g de farinetamisée
• 3 oeufs
• 1 pincée de sel
• Préparation :20 mn
• Cuisson : 15 mn
• Repos :0 mn
• Temps total :35 mn

Préparation Brownies

1Faites fondrele beurre dans une petite casserole sur un feu très doux et cassez ensuite le chocolat noir dans un saladier. Laissez le fondredoucement au bain-marie.

2Plongez un pinceau dans le beurre fondu et badigeonnez votre moule à manqué. Préchauffez le four thermostat 6 (180°).

3Mélangez le chocolat fondu avec le beurre. Hors du feu, ajoutez le sucre en poudre, le sucre vanillé puis les oeufs battus en omelette avec une petite pincée de sel. Ajoutez enfin la farine.

4Versez dans le moule et enfournez pour 15 mn. Laissez reposer 5 mn dans le four éteint.


5Laissez refroidir environ 1/2 heure, puis mettez au réfrigérateur au moins 2 heures. Démoulez le gâteau et découpez le en parts individuelles.

Pour finir... On peut ajouter 40 g de cerneaux de noix hachées, de noix de pécan ou d'amandes grillées.

Bonjour

le menu d'aujourd’hui est:

Petit déjeuné: lait au chocolat

déjeuné: salade(tomate+avocat+œuf dur+petit morceau de fromage rouge) + orage + yaourt

Snack: café au lait + une grande cuiere de fuit sec

Dinée: steak de dinde + salade légume+ un morceau de pain + jus de frais

qu'est ce que vous en pensé?

Pas grand chose a dire, le même menu qu'hier, le travaille la routine qui s'installe,

ce qui me dérange aujourd'huit c'est des saignement que je trouve chaque fois que je part faire "pipi" ca fait maintenant 10jours.

j ai passer la journée a chercher une réponse sur net, mais j'ai rien trouver de convainquent

j'espere que ca va s'amelioré demain