Coucou les filles!

Dans le malheur, il y a toujours du bon!

Ma grand-mère a eu un petit malaise, et comme ma tante ( la soeur de mon père) est en vacances, il n'y a plus personne pour veiller sur elle là où elle habite... je vous rassure, ma grand-mere est résistante, elle nous enterra tous !!

Neanmoins, pour rassurer ma tante, ma grand-mère va passer la semaine prochaine chez nous => je pourrais habiter chez elle! Ce qui m'arrange très bien, puisque c'est à coté de mon travail!

Je vais pouvoir cuisiner, prendre soin de moi, et faire attention (encore plus) à ce que je mange! jme réjouis jme réjouiiiiiiiiii !

Bisous à toutes celles qui passeraîent par lààà!

 

Connaissez-vous Allen Carr?

Peut-etre que si vous avez arreter de fumer vous avez lu son livre :"La méthode simple pour arreter de fumer", un best-seller...

Ce n'est pas de cigarettes dont je veux vous parler, mais bien de perdre du poids. Ce gars à tout compris!

Il a écrit "La méthode simple pour perdre du poids" que j'intitulerais plutot la méthode simple pour etre bien dans sa peau.

Je ne vais pas tout vous révéler d'un coup...

Premièrement, avez-vous remarquer que dans la nature, les animaux n'ont aucun problème de poids? Pas de surpoids, d'obésité, d'anorexie et j'en passe et des meilleures...

Les animaux savent qu'ils ne doivent pas trop manger, cela dépend de leur survie, tout comme manger d'ailleurs.

Manger pour vivre et non vivre pour manger.

Je vous laisse méditer tout ça...

Gros bisous les filles...

Hier, départ de 2 collègues...vous savez ce que ça veut dire ?

Gateaux à la pause de 10 h et Celebrations...

et midi, pizzeria!

La cata quoi...

Mais bon, hier j'ai marché pas mal, jpeux vous dire précisément : 11.7 km.. ça le fait?

Et tout prêt de mon travail jai trouvé un fitness pas trop cher...Enfin!

Je suis motivée aujourdhui!

Mille bisous à toutes celles qui passeraient par là! Je vous souhaite plein de courage et d'énergie!

Ok ok, la table des calories est fausse...

Seulement ça va tellement l e n t e m e n t . . .

Le soir, jai mangé des biscottes et du fromage, du pain et du fromage, du pain et de la confiture de fraise maison (miiiam) et des céréales au chocolat (3 bols). Et 2 barres de plaque de chocolat...

et deux verres de nesquik (des petits..)

Jdois être à 2000-2200 kcal

Mais mais mais! jsuis allé mentrainé hier soir! 1h30 de danse, de jazz! yeaaah!

C'est pas glorieux, mais javoue que jétais de mauvaise humeur et jai pas pu mempécher...

Jai été boulimique pendant 2 ans, et des fois je refais des petites crises...

MAIS : aujourdhui est un autre jour, et je suis motivée !

Bisous tout le monde!

 

 

Je m’appelle Estelle, j'ai 18 ans, et je voudrais perdre du poids sans contraintes, en comprenant mon corps. Je voudrais me sculpter un corps dont je serai fière. Je cherche des amies qui pourraient me comprendre.