bonjour tout le monde, 

nous sommes mardi. J'ai finalement commencé mon régime ce week-end. 
Je me suis pesée ce matin et 500 g de moins mais je mettrais la vraie valeur samedi.

J'espère pouvoir continuer comme ça pour perdre les 15 kg que j'ai en trop.
Pour l'instant, mon objectif est d'atteindre les 70 kg soit -6 kg.

Après, on verra pour le deuxième palier.

Je vous souhaite une bonne semaine.
Bisous à toutes et tous.

ciao.

Bonjour, 

même si le moral est de retour, la balance ne me donne toujours pas un poid en baisse ce qui est désespérant.

Bref. Jusque là, la motivation n'était pas là. Donc, je vais le mettre sur la motivation.
Mais depuis une semaine, je fais un peu plus attention à ce que je mange et 1 kg en moins.
Pas mal, hein ???

espérons que ça dure.

Gros bisous à toutes et tous.
 

Bonjour, 

enfin terminé (du moins les cartons)

dans quelques temps, les travaux seront terminées et ça ira beaucoup mieux.

aujoudr'hui, je repars en bataille contre mes kilos en trop. En effet, après etre descendu à 66kg en 2008, j'ai repris pas mal de poids car j'ai stroppé la cigarette. Donc, remonté à 78 kg.

après plusieurs essai non adéquate, j'ai décidé de laisser tomber.

depuis mon déménagement, je me sens mieux dans ma tete et j'ai décidé de combattre ce mal qui n'est pas top pour mon corps. Eneffet, je fais beaucoup de cholestérol et donc un régime s'impose. Mon médecin m'a dit de faire attention pour baisser mon taux de cholestérol.

Donc légumes verts, fruits et autres, je vais vous manger et laisser de côté bonbons et autres cochonneries.

je change ma façon de manger ce qui ne va pas etre évident au début.

Alors, n'hésitez pas à me motiver.

Merci à vous. 

Actuellement, en 3 mois, j'ai déjà perdu 3 kg. et je suis contente car ça commence à porter ces fruits.

je vais continuer pour perdre les 10 kilos que j'ai en trop et descendre à 65 kg.

Merci de votre soutien.

...

bonjour à tous,

cela fait longtemps que je ne suis venue.
et d'ici le mois de septembre, je pense que je ne reviendrais pas.
En effet, je suis en cours de déménagement. Et c'est pour la semaine prochaine.
Donc, changement de fournissuer internet et donc on verra sur place car un petit bled et je ne sais pas ce qui passe.

voilà.
J'espère que vous allez toutes bien.
un gros bisous

on se parle en septembre avec un peu plus d'assiduité, c'est promis.
Bisous




 

ça fait longtemps que je ne suis pas venu. Et j'en m'en excuses mais j'attends d'avoir le moral pour recommencer un régime.
Le beau jour revienne, l'hiver a été long, très long, trop long. 

C'est reparti, j'ai toujours 15kg à perdre. Comme je n'avais pas le moral, je repars au même point qu'il y a 2 ans à 79 kg. pour atteindre au moins les 64-65 kg. Ce serait super bien.

Alors, venez me soutenir car je sens que ce ne sera pas facile tous les jours.

Allez, c'est parti.

Et bonne continuation à vous toutes.

Salut à toutes et tous,

Voilà après un arrêt complet de régime car ras le bol, j'ai fait une longue pause pendant les vacances d'été. Et me revoilà, à partir de lundi 6 Septembre, je reprend tout à zéro car je suis remonté à 76kg ce qui ne va pas du tout. J'ai donc quasiement 15 kig à perdre. Dans 1 premier temps, je me fixe une perte de 8 kg pour atteindre les 68 kg (poids en dessous de surpoids). Dans 1 second temps, je vise mon poids idéal qui est vers 60 kg.

Donc, lundi, je viendrais mettre mes mensurations et ensuite, sport sport sport + regime regime regime. De plus comme l'école recommence, je n'ai plous d'enfant à domicile, mes 3 filles vont à l'école à partir de cette année. Donc matinée sport 4 fois par semaine avec jogging le mardi et jeudi matin. pour un départ en douceur, je vise les 1 h de sport par jour sauf le mercredi samedi et dimanche.

Coté régime, je vais faire attention à ce que je mange mais comme le sport sera là, il ne faut pas que je me prive de trop car ça fait longtemps que je n'ai pas fait de sport (le lycée).

Voilà mes résolutions pour la rentrée. Et j'espère pouvoir perdre les 8 premiers kilos avant noel, ce serait bien.

Je vous souhaite une bonne journée à toutes et tous.
A+
Elise

Salut tout le monde,

Et oui, j'attendais que la motivation revienne pour me relancer dans un régime. Ce qui est donc fait. 

J'avais repris du poids depuis la dernière fois. J'étais remonté à 72 kg ce qui ne m'arrangeait pas côté motivation. Donc, j'ai attendu attendu et attendu encore pour voir la balance diminuer ne serait-ce de quelques grammes. Aujourd'hui j'ai 1 kg de moins soit 70.8 kg très précisément.

Mon but est de ne plus etre en surpoids et donc d'arriver en dessous de la barre des 68 kg et donc de perdre 4-5 kg d'ici le mois prochain.

Je vous souhaite tout le bonheur du monde ainsi que tout le courage pour continuer à perdre ces kilos qui nous bouffent la vie. 
 

Bisous à tous
Elise

Salut à tous,

Je suis ravie, malgré beaucoup d'écart cette semaine, j'ai quand même perdu. J'aurais voulu perdre plus mais en ce moment, les soirs, j'ai trop faim donc, je mange pas mal. Je ne sais pas comment faire pour m'oter cette faim. Un verre d'eau me comblait ou alors, une tasse de thé mais là, j'ai beau boire, boire et reboire, rien n'y fait, j'ai faim et donc, le soir, j'ai tendance à grignoter. En même temps, je me dis que c'est peut-être parce qu'il fait froid que j'ai faim comme ça ??? 
Si vous avez des astuces, je prends. 
Sinon, rien de bien neuf. Mes parents arrivent ce week-end jusqu'à Jeudi donc, il faut que je fasse attention à ce que je mange ce qui n'est pas gagné non plus. 

Venir me soutenir car j'ai beau faire attention, j'ai du mal à ne pas déraper. 
 

Une bonne continuation à toutes et tous.
Bisous à vous.

Elise