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Blog de nalise2804
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J'ai le moral, c'est déjà ça publié le 01/09/2010 à 13:49
Salut à toutes et tous,
Voilà après un arrêt complet de régime car ras le bol, j'ai fait une longue pause pendant les vacances d'été. Et me revoilà, à partir de lundi 6 Septembre, je reprend tout à zéro car je suis remonté à 76kg ce qui ne va pas du tout. J'ai donc quasiement 15 kig à perdre. Dans 1 premier temps, je me fixe une perte de 8 kg pour atteindre les 68 kg (poids en dessous de surpoids). Dans 1 second temps, je vise mon poids idéal qui est vers 60 kg.
Donc, lundi, je viendrais mettre mes mensurations et ensuite, sport sport sport + regime regime regime. De plus comme l'école recommence, je n'ai plous d'enfant à domicile, mes 3 filles vont à l'école à partir de cette année. Donc matinée sport 4 fois par semaine avec jogging le mardi et jeudi matin. pour un départ en douceur, je vise les 1 h de sport par jour sauf le mercredi samedi et dimanche.
Coté régime, je vais faire attention à ce que je mange mais comme le sport sera là, il ne faut pas que je me prive de trop car ça fait longtemps que je n'ai pas fait de sport (le lycée).
Voilà mes résolutions pour la rentrée. Et j'espère pouvoir perdre les 8 premiers kilos avant noel, ce serait bien.
Je vous souhaite une bonne journée à toutes et tous.
A+
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