Salut les filles,

Ce matin, j'ai un peu été en stress à cause de la balance, donc,  j'ai perdu mais  pas autant que je voulais( jamais satisfaite cette fille ).

J'ai regardé la balance et je suis monté, j'ai fermé les yeux et devinez quoi 1kg en moins c'est super oust oust oust les kilos pas de retour svp.

Bon la semaine à venir ,on  vas changé quelques trucs dans le régime, pas le sport car c'est important pour la perte de poids, mais aussi pour le moral car aprés un séance de sport on est fiére de nous et  on se sent bien.

Hé les filles, si vous avez des conseils n'hésité pas, ils seront les bienvenues.

Bon je me dit plus que 5KG et on arrive au but, c'est déja une bonne nouvelle.

ALLLER LES COPINES ONT FUSIONNE NOTRE ENERGIE ET ONT MAIGRIE OOOOOOOOOOH YESSSSSSSSSSSS!!!!!!!

BON COURAGE LES FILLES POUR LE WEEK END POUR LA SEMAINE PROCHAINE.

GROSSSSSSSSSSS BIZZZZZZZZZZ

Désole,

Je n'ai pas eu le temps de décrire mes journées de mercredi et jeudi, j'ai beaucoups marché pour perdre quelques calories (recherche de cadeaux) De lundi au mercredi tous c'est bien passé mais hier j'ai craqué, vous savez quoi, je  suis pas trés fiére mais  bon je ne culpabilise pas il ne faut pas.

Donc hier j'ai mangé un petit mais tout petit petit petit morceau de gateau à la mousse au chocolat, il était trés trés trés bon, je sais la faute à  mon mari c'était son anniverssaire et la faute à ma fille, elle adore le chocolat et j'ai voulu leurs faire plaisir moi et du coup oups j'en ai mangé mais je me suis rattrappée le soir même haricot vert.

En plus Dimanche sa va être rebelotte car c' est l'anniv de ma fille décidement je suis pas aidée moi. J'ai vraiment besoin de vos encouragement spour ne pas craquer dimanche.

Vous savez quoi mon à dit que un demi verre de jus de citron tt les matins sa peut aider pour la perte  de poid donc j'ai commencé ce matin et on verra bien, le thé aussi sa aide car s'est drainant et sa marche.

Par contre, il est  super bien le cd des céréales Fitness on travaille tt les muscles avec au début un échauffement, sinon vélo tt les jours et footing tt sa pendant 1 h par jour.

Aller j'arrête mon bavardage et je vous laisse BON COURAGEEEEEEEEEEEEEE.

Bon deuxieme journée,  j'ai encors un peu de mal avec le site pour répondre à vos messages mais bon petit à petit l'oiseau fait son nid comme notre challenge de perdre du poids, sachant que d'autres super nanas font aussi un régime j'ai l'impression d'être comprise et entouré merçi pour sa.

Donc hier et aujourd'hui pas de craquage pourvu que sa dur!!!!.

Le pire c'est que je ne travaille pas actuellement, et quand je suis chez moi devant les épisodes des déseperetes saison 5, je grignottes sans m 'en rendre compte et aprés je regrette.

Mais grâçe à vous non seulement je regarde toujours les épisodes mais sans manger car pour moi je le prends comme un challenge de groupe. Alors vivement samedi pour la pesée.

Au moins j'éspere rentrer dans mes anciens vétements car j'aime beaucoups le shopping comme beaucoups d'entres nous je crois.

Sa fait vraiment plaisir quand on peut enfiler son jeans teste.

Enfin je vous laisse et je vous dit à bientôt et SURTOUT COURAGE.

Bon aujourd'hui, il fait pas beau, mais faut  pas se laisser abattre car c'est notre premier jour de régime ensembles on va réussir.

Suite à ma deuxiéme grosse j'ai pris 12 kg, j'ai pu perdre 6 kg mais sa fait 2 ans que j ai toujours 6kg qui m'accompagne toujours c'est vraiment frustrant..

Donc,je comptes sur vous toutes pour vos encouragements et compter sur moi pour vous encouragez et vous soutenir toutes autant que vous êtes.

ALLER BON COURAGES A TOUTES ET PAS DE CRAQUAGES!!!!!