Perte de la semaine:

Poids: 64.9 soit -0kg

IMG: 30.1% soit -0%

Tour de hanches: 115.5cm soit -0.5cm

IMC: 24.4 soit -0

Perte au niveau des cm (-0.5cm), mais pas au niveau kg. Du moment que mon tour de hanches diminue, je suis contente, el hamdou lileh.

Perte de la semaine:

Poids: 64.9 soit -1.1kg

IMG: 30.1% soit -0.5%

Tour de hanches: 116cm soit -0.5cm

IMC: 24.4 soit -0.4

El hamdou lileh je suis contente de ma perte car j'ai un lumbago depuis lundi donc je n'ai pas fait de sport cette semaine, et malgre ca, j'ai bien perdu.

Perte totale:

Poids: 66kg  soit -17.6kg

Indice de masse grasse: 30.5%  -8.1% soit -12.1kg de graisse

Tour de hanches: 116.5cm soit -14.5cm

Indice de masse corporelle: 24.8 soit -6.6

Perte de la semaine:

Poids: 66 soit -1kg

IMG: 30.6% soit -0.5%

Tour de hanches: 117cm soit -0.5cm

IMC: 24.8 soit -0.4

Je suis contente de ma perte cette semaine(mais pas trop our les hanches), j'espere que ca durera inchallah. La semaine prochaine, bilan du mois inchallah.

Perte de la semaine:

Poids: 67 soit -0.1kg

IMG: 31.1% soit -0%

Tour de hanches: 117.5cm soit -0.5cm

IMC: 25.2 soit -0.1

Petite perte cette semaine qui s'explique par le fait que je n'ai pas fait de sport et je n'ai pas mange comme il fallait. En fait j'etais degoutee de n'avoir pas beaucoup perdu la semaine derniere alors que j'avais fait 3h de sport. Mais la, il faut que je me reprenne inchallah!

Bonne semaine a toutes

Perte de la semaine:

Poids: 67.1 soit -0.3kg

IMG: 31.1% soit -0.2%

Tour de hanches: 118cm soit -0.5cm

IMC: -0.1

Perte pas tres significative pourtant j'avais fait du sport 2 ou 3 fois je sais plus. Mais je crois que je n'ai pas bien fait attention a ce que je mangeais donc je vais noter tout ce que je mange des demain inchallah. J'espere arriver a 117cm lundi prochain inchallah

Je continue toujours mon regime hypocalorique. J'ai reintegre le sport mais je ne bois pas assez d'eau

Perte totale:

Indice de masse grasse: 31.3%  -7.3% soit -11.2kg de graisse

Tour de hanches: 118.5cm soit -12.5cm

Indice de masse corporelle: 25.4 soit -6.1

Perte de la semaine:

Poids: -1.1kg

IMG: -0.4%

Tour de hanches: -0.5cm

IMC: -0.4

Objectif du mois :

Perdre + ou - 1 kilo par semaine

Perdre 4 cm de tours de hanches

Soit atteindre 65kg  (IMC normal) et 115cm de tour de hanches

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