merci a toutes les filles qui me suivent pour ce defi!!!! ça me motive bcp de vous avoir avec moi. Allez on reste motivé et on se tient au courant.  

Et 1   2    3   4...............ffffffffffffffffff on respire et on recommence!!!!! hiiiii

bisous a toutes

salut les filles!!!!

je vous propose pour cette semaine de se lancer un defi!!!!!

- boire 1.5l d'eau par jour

- 0 eccart et 0 grignottage

- 40 abdos le matin

- 40 mouvements de jambes apres les abdos

Alors qui me suit??????

bonne semaine a toutes

bye bye milly

bon week-end a tous!!!!!

je passes rapidement vous souhaiter a tous un excelent week-end, sans ecarts!!!!!! lol en esperant que vous allez toutes bien. Moi ça va wwek-end en famille de prevu, il faut juste que je recupere ma fille ainée chez ses grands-parents pour que l'on soit au complets!!!!! mademoiselle a foulu faire dodo chez papi et mami!!!!! snifffff, mais bon c'est qu'elle s'y trouve bien et en plus y avait sa cousine... Alors bon courage Maman et papa!!!!!!!! hiiiii

bon je vous laisse y a la 2eme qui commence a se reveiller et a ronchonner ds son lit, c'est pourtant pas l'heure du bib, elle veut sa maman!!!

bon week-end

bisous

bye bye

Je me suis pesée aujourd'hui et la balance a affché -2kg pour cette 6eme semaine. Je suis super contente!!!!!! pourvu que ça continue.....

D   89kg    22/03/09

P    79.5kg    6/05/09

O   73      ?????

voila j'espere que pour vous aussi ça se passe bien encore merci a toutes pour votre soutient!!

bye bye

bonjour tout le monde!!!!!

j'espere que vous avez passé un bon week-end, pour moi ça été, pas le temps de s'ennuyer. Journée en famille, soirée entre amis et organisation d'un concert vendredi soir.

Je vous souhaite une bonne semaine, a bientôt

Bye-bye

le morale aujourd'hui avec ce beau soleil!!!

en esperant que ça dur... debut de ma 6eme semaine de regime aujourd'hui, j'espere qu'elle sera plus efficace que la derniere!!! on verraj'espere que tout va bien pour tout le monde!!!

bye bye

hello tout le monde voila la description de mon regime HP car vous etes qq unes a m'avoir demandé comment celui-ci fonctionne.

le matin:

1 citron pressé 1/4 d'heure avant le petit dejeuné

1 café sans sucre

1yaourt nature entier (au bifidus)

1 tranche de pain complet beurré

le midi:

entrée: jambon sec, bayonne, radis, thon oeuf dur...

plats: viande à volonté (toutes) ou poisson (tous) + 4 c à Soupe de certains legumes ( courgette, poivron, haricots verts, champignons, epinard, endives concombre, choux, brocolis, salade verte)

30g de fromage ou 100g de faisselle (au lait entier, egouter)

+ 1 tranche de pain complet

collations: rien

diner: comme le midi

boissons:  1.5l d'eau, contrex ou hepart , café thé sans sucre

Je vais entammer la 6eme semaines  mercredi prochain... en esperant que cela continue comme ça!

bon courage a toutes  et a tous!!!!!!

bye bye

hier apres-midi invitation pour l'anniversaire d'un de mes neuve, gataeux a gogo, coca, jus de fruit, bonbons.............. Même pas envis!!!!!!!! et donc pas craqué, YES.

encore de la pluie!!!! mais bon motivé tout de même, VIVEMENT MERCREDI pour ma prochaine pesé!!!!!!

voili voilou que dire de plus, dimanche tranquille a la maison en famille............................;

bonne journée

coucou a tous j'ai entamé un regime HP il y a 4 semaines et je cherche des personnes motiver pour s'encourager qq soit le regime!!!!!

bizzzzz et tres bonne journée a tous