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Accueil   >  espaces  >  milly3  >  Mon regime HP (sans sucre):

Blog de milly3

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  		• Mon regime HP (sans sucre):
    publié le 28/04/2009 à 09:39

     

    hello tout le monde voila la description de mon regime HP car vous etes qq unes a m'avoir demandé comment celui-ci fonctionne.

    le matin:

    1 citron pressé 1/4 d'heure avant le petit dejeuné

    1 café sans sucre

    1yaourt nature entier (au bifidus)

    1 tranche de pain complet beurré

    le midi:

    entrée: jambon sec, bayonne, radis, thon oeuf dur...

    plats: viande à volonté (toutes) ou poisson (tous) + 4 c à Soupe de certains legumes ( courgette, poivron, haricots verts, champignons, epinard, endives concombre, choux, brocolis, salade verte)

    30g de fromage ou 100g de faisselle (au lait entier, egouter)

    + 1 tranche de pain complet

    collations: rien

    diner: comme le midi

    boissons:  1.5l d'eau, contrex ou hepart , café thé sans sucre

     

    Je vais entammer la 6eme semaines  mercredi prochain... en esperant que cela continue comme ça!

    bon courage a toutes  et a tous!!!!!!

    bye bye

    (5) commentaires


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  • kawkawal 
    publié le 29/04/2009 à 15:24
    félicitation encore une fois!! et pour la période de stabilisation, ça va durer combien de temps??
    très bon courage pr la suite!!
  • Lily-of-the-valley 
    publié le 29/04/2009 à 11:37
    alors apparemment la présence de sucre est infime, pas plus que du citron normal, et le goût est identique (ça pique quoi lol).
  • Lily-of-the-valley 
    publié le 29/04/2009 à 09:41
    Ah donc résultats très encourageant pour toi, félicitation. Je vais un peu "calquer" mes repas sur ton exemple à partir de demain, aujourd'hui il me reste un petit dej et un repas avec des barres hyperpro. Moi le matin sinon je prend un verre de pulco citron, il parait que c'est aussi bien que le citron juste préssé (enfin, ya comme même des conservateur dedans), mais ça m'évite d'avoir à acheter plein de citrons et à les presser.
    Passe une bonne journée et à bientot !
  • bina974 
    publié le 29/04/2009 à 04:05
    coucou, il m'as l'air bien ton régime d'autant plus qu'il y a du pain. je l'ai copier coller sur mon ordi afin de la garder pour une prochaine fois. Tu as perdu combien de kilos déjà et en combien de temps ? ça devient dur de devoir résister à tout ce qui est interdit. j'ai l'impression que faire tout ça pour rien !! Enfin bref, je vais me re-motiver et faire un peu de wii fit. @ +
  • Chouchoux76 
    publié le 28/04/2009 à 13:33
    6eme semaine, felicitation biche. Continue comme ca. Gros bisouxx et passe une bonne journee.

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