Mon alimentation comme j'ai pas eu le tps de compléter. En plus je trouve très bien de faire ça. Je vais essayer de m'y tenir chaque jour. En fait pour cette semaine je ne peux pas vraiment suivre mon programme mais je fais attention.
Le mardi 25 septembre
Petit déjeuner
Mini cake / yaourt à boire / oeuf à la coque avt midi
car je suis allé marcher pendant 2 h dans un sentier ( 9h à 11h aller retour)
Déjeuner
sandwich thon mais + un peu de mayo
Gouter
Oeuf à la coque + mourceau de mon sanwich qui
restait
Diner
Assiète de salade composée
Lundi 24 septembre 2007
Petit déjeuner
Café
Déjeuner
Salade composée + pain
Gouter
Café
Diner
Salade composée + pain
1, 5 litre / jour
Dimanche 23 septembre 2007
Petit déjeuner
Café
Déjeuner
Riz zambrocal + rougail boucané + piment la pate vert
Gouter
Gateau chocolat
Diner
Riz + nuggets + bredes + un oeuf au plat
1, 5 litre d'eau /jour
Samedi 22 septembre 2007$
Petit déjeuner
Rien
Déjeuner
Riz + grain + boeuf carotte + bredes mourong + rougail tomates
Gouter
Rien
Diner
Invité anniversaire
1 samoussa, 1 nem, ensuite assiète de crudités
1 verre de vin rouge
Riz + poisson aigre doux + poulet + sauce citron
Pas de dessert on est parti avant
Vendredi 21 septembre 2007
Petit déjeuner
Mini cake
Déjeuner
Riz + Ptit jacque boucané + piment la pate rouge
Gouter
Pomme
Diner
Au restaurant
Une pizza
1.5 l d'eau
Pour le jeudi 20 septembre 2007
Déjeuner
Riz + carri ptit jacque boucané
Diner
Assiète de salades + pain
Pour le mercredi 19 septembre 2007
Déjeuner
Riz + porc pomme de terre + rougail
Diner
Sauté Mines
C'est pas évident de maigrir et c'est si facile de manger. Fut un temps j'ai perdu rapidement. J'étais même maigre à ce qu'il parait mais pour moi j'étais grosse. C'était à cause d'une déception sentimentale. C'est fou comment ça fait maigrir. J'avais perdu 8 kg.
Mais j'ai repris depuis car ça va mieux dans ma vie.
Bonsoir
J'ai fait du sport aujourd'hui et ça m'a fait bcp de bien.
J'espère m'affiner rapidement.
C'est dur car j'ai autre chose à faire mais j'ai décidé de prendre un peu le temps.
J'ai fait 5 tours de terrain et j'ai fait des abdos, j'ai travaillé le ventre; les fesses, les cuisses et les hanches.
J'ai décidé de mincir pour car j'ai pris quelques kilos depuis les vacances et je ne rentre plus dans mes vêtements. j'ai pris une taille alors c'est la galère. je ne me sens pas bien dans mon corps. Je ne pratique pas de sport et j'aime bien manger. Alors c'est pas facile de maigrir.
