Coucou à toutes,
ça y est le top départ est lancée...
J'ai envoyé ce matin un mail d'encouragement à ma collègue avec qui je fais le défis et elle est gentillement passé pour m'encourager aussi.
On a pu profiter de judicieux conseil, quand à la mastication des alliments et des trucs et astuce pour les grignoteuses comme moi (limite boulimique)... très intéressant.
J'ai d'ailleurs mis en pratique la mastication lente et c'est vrai qu'on est vite calé.
J'ai bu mon thé avec un sucre seulement... brouuuuu, quelle expérience, moi qui me suis habitué à en mettre 3 par tasse, c'est vrai que je ressens enfin le gout du thé.
Je dois juste veiller à ne pas intervertir les menus du midi avec le soir comme j'ai fais aujourd'hui mais c'est le début, je rectifie direct le tire.
Ce soir, le sport 30 min wii et les exercices à faire en plus chaque jour. Je vais d'ailleurs pensée à remonter mon vélo de la cave. Car ma collègue Hélène vient de me donner un truc sympa pour faire du vélo, c'est de lire en m^me temps pour que ça passe plus vite, et comme j'adore lire c'est une super idée.
Tout ces livres que j'ai et que je n'ai jamais le temps de lire, voilà la solution.
Ce que je vais faire aussi, c'est de me jetter au lit à 22h, même si c'est pour faire un petit coucou à mon homme quand il rentre, au moins ça sera déjà ça de prit. Car je manque énormément de sommeil et ça ça joue sur l'allimentation, l'humeur....
Si j'ai l'occassion, j'écrirai un petit mot ce soir pour les premières impressions du redémarage du sport, sinon bonne journée à toutes.
Gros bisous xxx
