Bon alors apres une très très longue absence me revoilà enfin.... bo debut du régime le lundi 7 mars 2011 avec un rééquilibrage alimentaire (et un petit extra le wk pour me motiver pour repartir la semaine lol)..

donc poids du départ 70 kg et ce matin 67.1 avec mon petit extra de ce wk (des briks hummm dimanche soir).. dc remotiver et c reparti pour cette semaine....

Poids à atteindre 50 kg sans limitation de durée (au moins pâs de déception si ca ralenti)...

Bon courage à toutes....

me voilà de retour apres 3 semaines de vacances... qui m'ont été très défavorables!!!! beaucoup de pb familiers et dc répercussion sur la nourriture car le moral n'y est pas du tt...... mais j'ai envie de reprendre les choses en moins et d'avoir un souci en moins qui sont les kilos superflus!!! dc si vous avez un bon conseil ou régime à suivre n'hésiter pas de m'en faire part je suis toute à votre écoute!!!  et espère aussi trouver une amie/ami de régime pour se motiver et se suivre ..... merci gros bisous en attendant vos réponses

Coucou a ttes et à tous, et bien me voila le veille du départ des vacances, j'espère qu'elles me seront favorables pour une bonne hygiène de vie et des kilos en moins, je pars pour 3 semaines de camping... alors je vous dis à ttes bon courage pour la suite et je reviendrais plus motivée que jamais et repartie sur de bonnes bases... bisous les louloutes et à bientôt.....

ca y est les mariages étant pasé , je vais enfin pouvoir me reprendre en main sérieusement, en +, je pars en vacances vendredi prochain pour 3 semaines de détente (3 sem en camping quelle bouffée d'air...) et du coup, régime à fond, a moi les bonnes salades, la piscine avec mon fils et autres activités... dc je vous ferais le bilan en revenant de vacs et je mise tt pour qu'il soit positif (mon homme m'a promis de m'y aider)... pour l'heure petite photo ci-dessous, en espérant voir un résultat en revenant de vacs (photo a l'appui)... celle-ci date du 11 juillet, mariage du 2eme beau frere.... bisous a vous et courage!!!

coucou et bien j'ai passé un très bon wk, mariage de mon beau frere et ct vraiment sublime !!! avec de grosses chaleurs... question alimentation c temps ci j'avoue ne pas avoir fait attetion du tt et du coup grosse prise de poids !!!! alors c parti demain 1 juillet nouveau départ pour être bien dans ma tete pour le départ des vacances debut aout !!!

et b ca fait un petit bout de temps que je ne suis pas venue ecrire sur mon blog (bien que je repond aux mails) mais la motivation n'etait tjrs pas la, gros coup de blues.... ce amtin ce n'etait po encore la gde forme et a midi jme sui di allez maintenant faut bouger sinon tu n'en sortira jamais et ce sera pire !!! dc a midi séance de sport : rameur pdt 30 min et 10 min de marche rapide ensuite... du coup apres une bonne douche apres l'effort, je me sui retrouve pleine d'energie et de motivation pour repartir sur de bonnes bases alimentaires (car cote activités je n'en ai jamais manqué, ex : ce wk et les soirs de cette semaine on fait le bois avec mon homme et vi qd on se chauffe a ca fo le faire) dc je bouge !!! mais apres je me rue sur la nourriture car grosse fatigue... dc la reparti pour des petits plats legers et delicieux, ce soir sera poelée de legume et escalope de poulet avec un yaourt... allez on y croit c parti!!!!!!

coucou,

et bien en ce moment c pas la grande forme pour moi, je n'arrive pas a retrouver la motivation, pourtant avec les gdes vacances qui apporches et les nombreux mariages auxquels on est invité, je devrais avoir de quoi faire attention... bon allez 1er defi faire ma pesée demain matin pour voir où j'en suis (et comme promi à ma louloute ;)) dc po d'excuses demain !!! et demain midi rameur pdt au moins 45 min !!! je veux me rebooster pour ce régime!!! dégoutée de m'etre relachée ainsi maintenant on reprend tt du début !!! dc verdict demain et je compte sur vous pour me remettre dans le droit chemin...

et bien mes vacances ont été catastyrophiques pour mon régime, apres le bapteme qui s'est merveilleusement bien passé , une mauvaise nouvelle familiale m'a fait me rabattre sur tt ce que j'avais sous la main et je peux voux dire qu'après un bapteme (buffet froid) y'en reste !!! du coup, j'en suis pas revenue, j'ai réussi à prendre 5 kilos en un peu plus d' 1 semaine  !!!!!! la galère !!!! dc reprise du taf lundi avec le moral dans les chaussettes et po motivée pour le sport et régime mais aujoudr'hui changement !! j'ai repris mes repas light et fait 46 min de rameur... dc c reparti et on ne relache plus l'affaire!!! je veux retrouver la motivation que j'avais quand je vous ai quitter.... et revoir mon poids redescendre !!!!

allez bon courage a vous.

bise

et bien le moral est toujours au rendez-vous... depuis hier je fais 54.9kilos, je sui passé en dessous des 55 !!! dc ce midi sera encore rameur pdt 30 min et repas light juske dimpanche (date de bapteme de mon bb)..

Ce soir les vacances jusko 11 mai, ca va faire du bien !!! profiter de mon petit ange... le tt c que mm si je fai moins de sport, il ne faut pas que je relache sur la nourriture... je vous donnerai qd mm de mes nouvelles pdt cette période..

Allez bonne journée a vous.. bises

coucou,

aujourd'hui tout va bien malgré un wk plutot chargé et des invitations a floison, mon poids de ce matin est de 55.4 kilos, il n'a pas bougé !! yes !!! dc je commence ma semaine avec l'objecif de moins 1 kilos pour vendredi... et dimanche le bapteme de bb dc un petit effort juske la s'impose... a midi j'ai prévu une séance de rameur de 30 minutes... avec comme repas surimi et pomme et ce soir sera poulet et légumes... voila, je vous souhaite à toutes un aussi bon moral que moi pour cette semaine...