Ca y est c'est le grand jour! je commence mon régime et mon nouveau job!

Coté boulot, la journée s'est bien passée, coté régime, pas de difficultés sauf que ...j'ai faim et il faut que j'attende 19h avant de souper

Aller on tient le coup!

Bises les filles

Enfin je crois qu'on pourrait plutot parler d'objectifs à mon avis

Voici le programme:

• perdre 5 kgs (ca vous le savez)
  
• faire un bébé (et oui on s'y met depuis quelques mois) j'ai tellement hate!
  
• commencer mon nouveau job lundi 5/01 (enfin pas si nouveau que ça, j'ai demandé une mutation plus près de chez moi, je connais le travail mais pas les personnes avec qui je vais travailler  )
  
• démarrer le construction  de notre maison en mars (le terrain est en cours de viabilisation et on a dejà les plans de la maison
  

Et voilà je crois que je vais pas chômer lol!!

Bises les filles

Me revoilà sur la route afin de chasser les kilos retrouvés après les fêtes. J'ai ressorti la grande panoplie "kilos killer".J'ai repris quelques kgs avant et après les fêtes.Il m'en reste maintenant 5 à perdre.
Donc je décide de reprendre la même méthode utilisée l'année dernière qui m'a permit d'en perdre 5 en 6 mois:
- repas équilibrés et allégés (légumes et fruits à volonté, féculents rationnés, plus de grignotages
- quelques barres hyperprotéinées pour ne pas sauter de repas (surtout pas!)
- vélo d'appartement, contractions des fessiers et abdos quotidiens
- crèmes amincissantes matin et soir (si si, ça aide!)
- compléments alimentaires (que des plantes detox facilitant le drainage)
- des litres de Contrex (et oui, il faut un "partenaire minceur" pour réussir lol)
- pesée régulière (1x par semaine, sans se stresser)
- un suivi sur internet: coaching sur www.aujourd'hui.com et bootcamp.fr
- Je rajouterai l'exercice avec la Wiifit (cadeau de noel)

Quel programme me direz vous! et oui mais il ne marche que si je suis boostée par des personnes qui partage le même but que moi ;-)   

  Je compte sur vous pour me rencarder car le site est si complexe! je suis sure que vous aurez de bons tuyaux;-)
  A bientôt

Je m’appelle Sophie, 33 ans, bien décidée à perdre 5 kgs . Je suis en surpoids (76 kg pour 1m52) et je me sens mal dans mon corps. Je profite de ce passage à la nouvelle année pour commencer un programme et trouver la motivation necessaire sur ce site.

Je suis également abonnée au programme "le Bootcamp minceur" de Valerie Orsoni depuis maintenant quelques mois.

Je commence officiellement mon régime après les fêtes, le lundi 5 janvier.

J'espère que tout cela me permettra de reussir à atteindre mon objectif !