Grand coucou d'une ex-vacancière!

Hé bien, les vacances se sont bien passées (comme toujours :D).

J'ai bronzé, bougé et mangé, que du bonheur!

Je développe:

J'ai bronzé, oui mais il y a un "mais", je suis d'ordinaire toute blanche et là, le miracle a eu lieu, je suis bronzé mais pas partout!

Mon visage est étrange car mes mèches de cheveux ont empêché le bronzage sur une partie du front et mes lunettes "mouche" m'ont laissé les yeux tout blancs TOP LA CLASSE!!!

J'ai bougé à fond : marche, piscine tous les jours (j'ai bougé et je me suis musclée TROP FORT)

J'ai mangé humm mais à la façon WW, donc no problémo même si j'ai souvent converti mes points sport en glaces :D , on ne part pas tous les jours en vacances et c'était permis!

Y'a plus qu'à voir le résultat sur la balance!

Voili voilou.

Gros bisous les filles et titi.

J'espère que vous allez toutes bien.

Hé oui, ça y est, c'est le grand jour!!!

Donc je vous souhaite une bonne semaine et à bientôt.

bisous bisous

 Coucou,

Eh oui, ça sent les vAcances car je pars demain en vendée pour une petite remise en forme, piscine, mer et fruits de mer : Top la classe!

Mais avant, je dois tout préparer et ça, c'est un peu chiant (bah oui, chercher ce que j'emmène sous la tonne de repassage, c'est pas évident ça fait limite spéléo avec la lumière sur le front!)

Allez et demain zou!!!

Pour le défi trio, je me pèse demain et j'envoie le bilan à Tany  pour la semaine.

Gros bisous.

 Hiho!

Comme aurorebrou me l'a demandé, je post un article sur ce qu'il faut savoir sur WW.

Tout d'abord, la méthode consiste à manger équilibré, 5 fruits et légumes par jour, 2 points de lipides, au moins 2 laitages et au moins une fois des protéines par jour.

Une assitette WW pour la journée c'est à peu près 1/4 fruits, 1/4 légumes, 1/4 féculents,et le quart restant c'est pour les lipides, les protéines et les laitages.

Donc avant de commencer, 2 formules:

 pass lib' :c 'est 39 euros par mois (en prélèvement automatique) , 1 réunion par semaine (avec la pesée) et accès internet (comme sur ce site, avec des infos et tout et tout)

formule classique: on paye une inscription 17 euros et avant chaque réunion, tu règles 12 euros Attention, si tu ne reviens pas aux réunions pendant 1 mois, tu dois repayer une inscription

Mon avis: j'ai choisi la formule classique et je suis allée 4 fois aux réunions et franchement c'est pas top! Par contre, c'est important pour avoir la doc que tu ne trouveras pas sur internet, comme les produits vendus uniquement sur place.

Moi j'ai acheté, le guide des sorties, le guide des courses (à avoir absolument même s'il faut faire ses courses soit à leclerc soit à leader price car il n'y a pas les autres magasins)

une plaque de cuisson (pas encore essayée) et la calculatrice WW (achetée hier, et très sympathique, je suis agréablement surprise)

Toutes ces choses ne se trouvent pas ds le commerce ni sur les sites. (ou alors plus cher)

Sinon, c'est un système de points, et tu dois compter les points de tout ce que tu manges. Quand tu fais du sport, tu gagnes des points d'activité soit tu les utilises pour manger plus, soit tu les gardes pour perdre plus vite. Et tu peux économiser jusqu'à 4 points par jour, pour faire péter les points lors d'une sortie pendant le week-end.

Je pense avoir dit l'essentiel si vous avez des questions, n'hésitez pas.

Ps: ma réunion était moins tarte, mais je n'accroche pas avec l'animatrice, qui est mielleuse et j'ai horreur de ça. Donc c'était peut-être la dernière d'autant que j'ai eu les livrets que je voulais. :D (bouh la vilaine)

gros bisous  

hi ho les filles,

Je me suis pesée ce matin et qu'ai-je vu ? 300 grammes en + !!!!

Bon ok ,c'est pas non  plus la catastrophe du siècle mais ça veut dire que j'entre dans le vif du sujet!

Mon corps a arrêté de maigrir "facilement" et je vais devoir faire quelques efforts supplémentaires (comme du sport, hé oui, j'ai joué un peu les faignasses, je l'avoue mais je vais me reprendre)

OBJECTIF suprême : être sous la barre des 80 kg ( bah oui, je suis une fille et faut bien avouer que 80 kg, ça fait plus penser au poids lourd d'un garçon qu'au poids plume d'une fille lambda.)

Mais bon, là où je me rassure, c'est que mon copain pèse plus que moi, et c'est déjà ça :D (mais je surveille car il a décidé de perdre du poids, LE BOUGRE!!!)  :D

Et cet après midi, le rendez-vous "tarte" de la semaine : la réunion WW

Ma mission, choper toutes les docs intéressantes, acheter ts les produits utiles et biensûr comprendre le principe en un minimum de temps ET PARTIR !

Ca, c'est aussi mon côté sauvage qui parle parce que je ne trouve pas avoir un énorme soutien dans ce groupe (peut-être justement parce que je suis sauvage, enfin  une sauvage sympathique quand même!)

Tout ça pour dire, que j'ai plus de soutien ici que ds les réunions WW (qui ne sont pas données d'ailleurs)

Voili voilou.

Maxi gros bisous et bonne journée!

Petit coucou,

hé bien, petite journée tranquillou mais que le temps passe vite !!!

Et demain, c'est la réunion WW et je vais voir demain matin si j'ai perdu un peu . J'espère ....

En tous les cas, je ne fais pas de pub mais je me sens drôlement bien depuis que je fais WW. C'est le pouvoir positif des aliments qui m'étaient interdits avant. Waouh super power de la glace banana split et des céréales fitness chocolat noir!

Allez, j'arrête la pub!

gros bisous à toutes.

bye bye.

Humm qu'il est bon de perdre du poids en mangeant des glaces!!!

Hé oui, je réussis à cumuler 4 points par jour pr me faire une petite glace soit au caramel beurre salé, soit à la pistache.

Que du bonheur! Et en plus, je remange des céréales fitness chocolat noir le matin et un gros bol !!!

Franchement, tout va bien voire très bien et en une semaine et demie, j'ai perdu :1.6 kg !

Quand on dit qu'il faut manger pour perdre du poids, bah là, c'est vrai et c'est même manger en se faisant plaisir.

Donc que dire de plus? Et aujourd'hui, mon rhume va mieux et mon ventre aussi. (je dois faire la fortune de kleenex avec le nombre de boîtes de mouchoirs que je descends par jour!)

Enfin voili voilou.

Bon week-end et gros bisous.

Humm qu'il est bon de perdre du poids en mangeant des glaces!!!

Hé oui, je réussis à cumuler 4 points par jour pr me faire une petite glace soit au caramel beurre salé, soit à la pistache.

Que du bonheur! Et en plus, je remange des céréales fitness chocolat noir le matin et un gros bol !!!

Franchement, tout va bien voire très bien et en une semaine et demie, j'ai perdu :1.6 kg !

Quand on dit qu'il faut manger pour perdre du poids, bah là, c'est vrai et c'est même manger en se faisant plaisir.

Donc que dire de plus? Et aujourd'hui, mon rhume va mieux et mon ventre aussi. (je dois faire la fortune de kleenex avec le nombre de boîtes de mouchoirs que je descends par jour!)

Enfin voili voilou.

Bon week-end et gros bisous.

Coucou,

Hé bien, c'est parti pour la 2ème semaine WW!

La première s'est super bien passée et je me suis délestée de 1.3 kg donc je suis trop contente.

Et je n'ai pas été frustrée et je suis même allée au resto! Donc ça va bien, j'ai l'impression d'avoir trouvé ce qui me convient.

On va tout déchirer pr le défi trio, les filles!!!!

Je vous fais des gros bisous.

cbueno (sans le kinder) :D

Hey hey!

Alors aujourd'hui, ça va super - 1.2 kg en 3 jours avec WW (ces kilos sont partis vite car je les avais pris y'a pas longtemps)

mais quand même! Et qu'est-ce que je suis contente de pouvoir me faire un petit plaisir chaque soir (hier, c'était 1 cookie, avant-hier, un carré de chocolat)

Pour l'instant, je suis bluffée et ravie, j'ai l'impression de revivre après un an de frustration et de privation! En fait, je n'avais pas le droit aux écarts avec le diététicien et je me sentais coupable lorsque j'en faisais un alors que l'on ne peut pas vivre sans se faire plaisir.

Le seul truc, c'est que ce week-end je suis invitée et que je le sens moyen. Ca ne va pas être facile de compter les points et de limiter les dégâts.

Voili voilou.

gros bisous et bon week-end :D