A y est je vais passer le week end en balnéo, je vais rien faire, dormir, profiter des soins..... et en plus l'hotel propose des menus dietetiques !

de retour lundi !

bon week end !!!!

pas mal non ?

j'y arriverai pas tous les jours mais je suis bien contente ! et j'ai mangé léger. j'espère que le résultat se verra demain sur la balance !

contente aussi d'avoir rencontré Jill !

bonne soirée

cool c'est dans ce que je dois faire pour rester dans le défi de la rentrée.

et aujourd'hui je travaille pas, je vais faire du sport et me reposer un peu ! et bien faire attention à ce que je mange !

hier soir, resto. je prends des raviolis aux apinards en me disant que c'est pas trop mal. pas de bol plein de sauce tomate... et j'aime pas ca... du coup echange de plat avec un de mes amis... pavé de boeuf et frites ... mais ce matin sur la balance 300g de moins. c'est vraiment à ne rien y comprendre....lol

bonne journée

c'est le résumé de ma journée ! j'ai pas beaucoup marché et j'ai pas pu aller au sport parce que trop de travail....

et ce soir en préparant mon ananas, bin je me suis coupée.... deux points de suture.... la semaine commence bien

et j'ai pris 1,1 kg...

mais c'est reparti ! je me suis inscrite au defi de la rentrée ! on y croit !!!!!

un grand week end de n'importe quoi.....et voila le résultat... suis pas tres fière ce matin......

j'ai rdv avec la dieteticienne samedi matin, ca va pas etre tres glorieux.... faut vraiment que cette semaine je me reprenne.

objectif de la semaine : descendre à 89 kg, faire 4 séances de sport (lundi, mercredi et jeudi) et faire 30000 pas

go go go go !!!!!!!

j'ai quand meme perdu 300 g cette semaine, je suis bien contente. surtout que ce week end ca a été un peu n'importe quoi avec deux crémaillères.....

et aujourd'hui, reprise sérieuse du sport, avec 45 minutes de marche, 7000 pas et 315 calories perdues selon mon cardiofréquencemetre !

Motivée !!!!!

hier j'ai pas reussi a resister. j'ai mangé plein de choses grasses....le midi et le soir..... du coup je me suis pesée et j'ai pris 1 kg....pff..... j'y arrive pas......

pour aujourd'hui ! bien ! faut que j'essaye de continuer comme ca !!!

surtout que ce midi, j'ai fait l'anniv d'un ami, frites et brownie... ce soir c'est legumes et surimi......

et toute la semaine j'ai des restos et piques niques.... ca va etre dur....

bon bin voila les vacances sont terminées..... et j'ai pris 400g. ca va, je peux pas trop me pleindre, c'est pas beaucoup. et ca va repartir vite je pense....

ce qu'il me reste des vacances c'est un torticoli et une allergie au soleil ! plein de plaques rouges sur le cou !! super......

aujourd'hui je reprends la marche, pas a la salle de sport mais dehors ce matin, pour rester au frais cet apres midi !

et demain reprise du boulot

bonne journée !!!!!

a y est il est arrivé ! je l'utiliserai a mon retour de vacances ! il est tout petit, tout mimi :-) je vais faire grimper les courbes de pas !!!!!!!

j'ai bien fait attention aujourd'hui a ce que j'ai mangé, il faut que je continue comme ca pendant ma semaine de vacances ! et qu'on bouge !!!!!!

je reviens dans 10 jours.

a bientot