sorry les filles j'étais trés occupée par mes examens et révisions

OUFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF

alors coté régime la j suis aucn régime seulement je prends pas le diner et a cause de ca j'ai repris aucun kilo et je suis à 65kg depuis 2 semaine aprés avoir 66.5kg dès mon dernier article posté je vois ke c'déja bien

et chui satisfaite

alors je passe pour vous lire now

grosssssssss bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

bonjour les filles

chui un peu occupée aussi bk choké de ce ki se passe a nos frere à Palestine

on prépare une soirée pour le réveillon au temps ki recoi des bombe à tout moment

ke dieu les protégent

alors coté régime je stabilise à cause des soirée entre famille alors je mange et je prends même le diner mais heureusement je reprends pas

je pense à adapter le régime de Dukan à partir du 2 janvier

qu'en pensez vous ????

vous m'encouragez de le sui ou pas???

bonne début de semaine

grosssssssssssss bizzzzzzzzzzzzzzzz

Des avions de combat et hélicoptères d'assaut israéliens ont mené une large offensive sur la bande de Gaza aux mains du Hamas, faisant 195 morts au cours de la journée la plus meurtrière en vingt ans côté palestinien.

Les activistes de la bande de Gaza ont rapidement riposté par des tirs de roquettes, qui ont tué un Israélien dans le sud du pays et en ont blessé plusieurs autres.

Les associations humanitaires ont dit craindre une aggravation de la situation humanitaire dans le territoire côtier où vivent 1,5 million de Palestiniens, dont la moitié dépendent de l'aide alimentaire

laissez ces enfants vivre pkoi tous celà vous avez tout detruitttttttttttttttttt

jusqu'à quand ca continue

pkoi ne seront pas des amis de partout de tout les nationalités de toutes les réligions , on s'aide et on s'aime comme le cas dans ce site

pkoi????????????????????????????????????????????????

coucou les filles

vous étes bien???

vous en profitez bien du Noel???

on est d'accord ca sera cette année un Noel diététique ok

pour vous repondre la chose ki m'a aisé à perdre bk des centimètres au niveau des cuisse c'la stepper je pratique 30 minute le matin  30 minutes le soir pendant un mois et jé perdu tant de centimetres essayez et si vous n'avez pas de stepper fesez la meme mouvement mais sans stepper

non seulement moi ki a remarquez la diffirence mes amis aussi et mes pantalon ki sont devenu si grand

c'simple est facile et ca sera plus facile et moin fatiguant si vous la pratiquez devant la télé enregardant l'emission ou les series ke vous aimez

bon courage à toute

et bon fete de Noel

grosssss bizzzzzzzzzzzzz