il était temps, enfin il est arrivé

va t il rester , on verra, mais profitons en

bon week end à toutes

un mois de mai en demi teinte, mais quand meme satisfait

début mai à 94.9

arrivée ce matin à 92.2

je ne peux qu'etre satisfaite direz vous

mais la deuxième quinzaine a été difficile, il m'a fallu faire des efforts supplémentaires pour faire bouger l'aiguille dans le bon sens,

qu'importe j'y suis arrivée

donc début de ma nouvelle alimentation, santé obligé

le 26 mars 2013 à 98.7

arrivée fin mai , deux mois de ma nouvelle alimentation

92.2 verdict

6.5 kg

très contente

heureusement car ras le bol de ce temps pourri,

il faut surmonter ce temps gris désagréable,

mais il faut penser au soleil qui va bien finir par arriver,

je me demande ce que je vais pouvoir mettre dans ma valise pour les vacances

je viens plusieurs jours de suite,

il faut s'y tenir, sinon, on abandonne et le site, et ses résolutions

que nenni

je vais tenir, meme si c'est deuxième quinzaine de mai, s'annonce difficile

mais 5.5 kilos en deux mois , c'est très bien

encore autant, pour les deux prochains mois, et pareil ensuite, ca serait super, de chez super,

je trouve le site long, long, autant que le printemps à nous montrer le bout de son nez, merci à mes amies que j'avais pourtant laissé tomber très longtemps,

hier une belle journée aussi bien dehors que dans mon assiette,

après trop d'excès ce dimanche fallait remettre à niveau

ce qui est fait

mes soucis de santé font que je dois faire extrémement attention, meme si c'est parfois très difficile, je m'efforce de me faire plaisir avec ce à quoi j'ai le droit

ce qui dans l'ensemble n'est pas toujours compliqué, sauf que dans l'absolu, on a parfois "envie justement de ce qu'on a pas le droit

donc faut que je trouve d'autres exutoires

repas hier

matin

café

matinée

un demi pamplemousse

midi

epi mais, ratatouille

dés de poulet

fromage dur,

compote

après midi

salade de fruits frais,

nectarine, ananas, myrtilles séchées et amandes

soir

salade composée,

avec une cs riz

un avocat

trois tomates cerises,

un saumon

pousse dépinards et ma c à s d'huile de colza

avec curcuma et ail

et enfin pour finir

compote

rebonjour annik 09

bienvenue à telle kelle dont je n'avais plus de nouvelles

la chronogenonutrition dont tu me parles, j'ai regardé, ca ressemble à beaucoup de méthodes qui semblent non pas à la mode mais aussi dans le sensé, a savoir désintoxifier le corps des substances nocives avec les produits rajoutés dans les aliments

mon régime actuel imposé par mon état de santé s'apparent à une méthode de désencrassage connue

seignalet, ou paléothilique avec quelques différences,

mais il s'agit de revenir au gout , au produit naturel sans adjuvant, chimique ou autre

comme tout le monde

il fait froid

j'ai du hiberner pendant les trois mois de l'été et ceux d'automne et nous revoila en hiver,

ou alors pa stout  compris

rendez vous nutritionniste, et bien elle en fait plus la médecin, donc elle m'a conseillé, mais c'est tout,

j'ai déjà une alimentation relativement équilibré au vu de mes restrictions, juste deux trois raccords à faire, et c'est parfait

reste maintenant à le dire à ma balance

une semaine calme,

temps pourri,

balance au repos

après midi premier rendez vous nutritionniste

demain séance orthoptie

mardi 21 mai