Salut a tous
c'est un peu fatigué que je vous retrouve aujourd'hui plus l'habitude de me lever la nuit pour des bibis!!!!
Fatigué mais MOTIVE!!!!
j'ai donc commencé la 2eme journée defi par4 series de 50 +une de 50 egalement en oblique!!! la p'tit Louis c'est reclamé il avait faim donc pause bibi j'avais l'impression d'avoir un volcan en erruption dans le bas du ventre!!! une fois que le goulu a terminé et fait un gros rot j'y suis retourné  re une serie de 50 et je me suis rendu compte que meme pas mal bin oui les muscles étaient chauds alors je me retape une serie de cent donc 400 en tout trop fiere de moi je m'empresse de vous mettre ca sur le blog et la je vois un message de Valmac qui en a fait 500 je me sui rallongé et 100 de plus!!!! voila 500 a mon actif pour aujourd'hui!!! ouai on va les coller au poteau les gars.
Je n'ai pas le temps de vous en dire plus pour le moment car p'tit Louis me montre comment il joue des decibels je passerai vous raconter mes mésaventures du matin et passerai vous voir en fin de journée!!!! certainement la tete dans le fion ha ha ha
Un grand merci a notre fan club

Et demain ce sera en vidéo avec cent de plus

Désolé pour la video mais le son est décallé j'ai encore des progrés a faire!!!!!!

Quelle galere pour réussir a mettre cette video sur le blog ca fait une heure que j'y suis merde!!!!! c'est pas comme ca que je vais avancer dans le ménage et pourtant il va bien falloir car j'acceuille mon neveux Louis qui a un mois il est la pour 2 jours ma soeur a un rdv aujourd'hui et demain et je lui est proposé de le garder cette nuit ainsi elle porra se reposer!!!! alors il faut que sa respire la santé a mla maison!!!!

Sinon pour le defi abdo c'est ok pour aujourd'hui!!! 5 series de 30+ 2 series de 10 en oblique soit 170 abdos pour ce lundi!!! demain on mettra 2 series de 30 en plus on y va piano je tiens pas a me déchirer et oui en janvier je me suis fait opérer d'une hernie ombilicale que je trainer depuis 3 ans suite a un entrainement de boxe trop poussé!!! alors doucement elle y va la Momo!!!!!!

bon je vais aller faire mon menage sinon je vais rester bloquer au pc je passerai vous voir cette aprem avec p'tit Louis ainsi vous allez voir comme il est beau !!!!
bisous

Merci a Louis Fougére pour m'avoir raffraichi la memoire sur Rose Laurence que j'aimais beaucoup quand j'étais petite mais je n'arrivais pas a me souvenir de son nom et du titre de la chanson!!!! Merci Louis

Bonjour tout le monde comment allez vous en ce samedi ensoleillé moi j'ai la patate!!!!!
Je suis fiére de moi car ce matin j'ai entamé le 2éme entrainement jiwok qui consiste a courir 20min+ 2min de marche et re 20min de course je l'ai fait le doigt dans le nez eh oui eh oui je m'epate de voir avec quel facilité j'ai repris le footing!!!!!
En revanche demain c'est repos car j'ai pris quelques coup de jus dans les fesses en courant bzzzz!! bzzzz!!! et c'est pas ce que je prefere recevoir dans le fion!!! oupsss quelle vulgarité cette Momo hummmm c'est bon la honte hi hi hi!!!! allez soyez pas choquer je suis de nature trés cru!!!

Bon sinon ce week end est chargé il faut que je fasse mon montage photos pour le zapping de Poupette et Valmac bin oui elles le mérites car elles sont extras ces pepettes!!! ensuite ce soir invité chez beau papa donc Champagne a flo (hé oui on ne se refuse rien) il ne va pas falloir que je craque sur les cacahuetes et demain midi on mange chez belle maman alors la c'est plus jet 27 plein de calories tout ca!!!!! et l'un comme l'autre je ne sais pas ce qu'il on prevu a becter!!!! on verra si c'est une tartiflette j'me barre en courant!!! pas que j'aime pas ca non!!!!! bien au contraire je mangerai tout le plat jusqu'a m'explosé le bide!!!!!!

bon c'est pas tout ca mais j'ai du pain sur la planche!!! et puis depuis quelques jours ma cote de popularité a grimpé bin ouais c'est normal avec une fille extra comme moi (ca y est elle crane encore cette Momo) donc j'ai plus de coucou a faire

Allez bon week end bisous!!


Ps; ecoutez la p'tite vidéo c'est Keny Arkana c'est poignant meme pour ceux qui n'aime pas le rap entender les paroles!!!! Kenny n'est pas une rappeuse mais une contestatrice qui fait du rap!!!!

Aujourd'hui je vais faire court dehors il fait super beau donc je vais en profiter!!!!!!
Ce matin comme depuis 3 jours je suis allée courir 40 min!!!! hip hip hip hourra!!!!!
Regime 4 jour terminé!!!!! whaouuu enfin en revanche ce matin +100g sur la balance c'est a cause de mon transit intestinal eh oui mr est fénéant!!!! heureusement que je ne suis pas son exemple!!!! enfin en 4 jour 1.7 kilo!!!!! maintenant au programme stabilisation pour lle moment!!!!!

Sinon cette semaine consacré au année 80 moi j'avais envie de savoir qui était votre artiste ou groupe préféré quand vous étiez adolescent?????( alors étant donné que nous n'avons pas toutes le meme age ca sera pas forcement les années 80 mais 90 meme 2000 comme vous voulez) moi j'étais trés fleur bleu c'était France Gall au grand plaisir de ma mére car quand apres je lui passé du NTM a fond elle regrété le temps ou j'hurlai dans le micro " DEBRANCHE"!!!! hi hi hi!!! allez a vous dites moi tout pour toi Chrysalide je sais que c'est la belle LIo et tu as raison c'est une belle femme!!!!




Je passerai vous voir tout a l'heure bonne jounée!!!!
je vous kiffffffff hi hih hi

pas mal non plus!!! hi hih

Allez on va se faire plaisir et cette vidéo n'a rien de ringarde nous avons tous adoré nous déhancher dessus!!!! hummmmmmmmm c'est du bon!!!! ceci dit en passant il était vraiment beau Miackael à cette époque!!!! qu'il à été couillon de se déformer la tronche ainsi!!!!




pour plus de plaisir je vous ai mis la version complete duclip allé regalé vous on peu en abuser c'est promis!!!!!!!

Sinon pour aujourd'hui c'est le dernier jour du regime 4 jours enfinnnnnn bon c'est pas une raison pour m'eclater le ventre demain promis!!!!!! bilan; 300g de moins qu'hier donc 1.400 de moins!!!!! génial!!!!

Ce matin je suis allée recourir toujours 40 min j'ai fait des petites vidéo mais je dois convertir les vidéo pour pouvoir faire un montage!!!! Malheureusement le convertiseur que j'ai téléchargé est en anglais donc pour moi c'est un peu du chinois j'attends que mon technitien chéri rentre du taf pour me bidouller tout ca de sa bel baguette magique hi hi hi (je rigole car quand je vous écrit ca la cochone qui est en moi c'est réveillé le mot baguette certainement)Enfin moi je les ai vu les p'tites vidéo et quand vous les verrez il faudra pas se moquer car on me vois pas forcement sous mon meilleur profil hi hi hi

Bien je vais terminer cette article mais avant je veut souhaiter un joyeux anniversaire a ma cri cri d'amour ( Christelle5902)


J'irais faire un tour sur vos blogs plus tard la je vais ménaché

Suite a un défi que se sont lancé Louis fougére et Stéphane je me lance moi aussi!!!!! le plus drole c'est la maniere dont ils moove le corps hi hi hi cela me faisait beaucoup rigolé quand j'étais plus jeune!!!!!

Sinon aujourd'hui je me suis trouvé un super copain Jiwok pour reprendre le footing et bien de ce coup j'ai couru 40 min qui se compose ainsi 20 min nonstop puis on marche 2 min et on reprend 10min on remarche 2 min et enfin les 10 dernieres minutes !!!!! J'ai tenu le coup !!! Ouiiihier j'avais decidé de suivre par 30 secondes de course 20 secondes de marche et ainsi de suite j'usq'a arrivé a 25 min mais je me suis dit qu'une ancienne sportive comme moi alllé s'ennuyer car je sui encore capable de courir 20 min non stop et j'en ai eu la preuve ce matin !!! Ma puce Morgane est venu avec moi et elle a tenu le coup dans 5 semaines logiquement je serai capable de courir 1 h non stop!!!!!
De ce coup j'ai redecouvert des muscles que j'avais oubliés!!!!! en plus de ca pour finir on a fait 30 min de marche car on s'étaient un peu éloigné et qu'il a bien fallu revenir hi hih hi!!!! apres ca 20min d'étirements et c'est bon pour aujourd'hui je vous raconte meme pas comment j'ai mal au jambe alors j'ai pris un bain a bulle un vrai délice!!! hummmmm
Sinon 3 éme jour du regime 4 jours ahhhhhh j'en vois presque le bout !!!! je tiens !!! ce matin sur la balance au réveil elle m'annonce moins 400g depuis hier donc en 2 jours 1.100 kg c'est cool mais ca reste barbare comme principe!!!! mais je suis contente car hier soir je me suis autorisée une biére!!!! je sais ca fait tres masculin mais j'adore une bonne blonde bien fraiche!!!! oui en fait le collégue ( de Mat) et sa femme sont passé a l'improviste alors j'ai pas résisté!!! hi hi hi
Maintenant je vais faire une p'tite dédicace (avec Louis trio hi hi hi)
donc un grand merci a;
 Boopette de m'avoir fait connaitre le site Jiwok
Valmac 69 pour toutes ses bonnes ondes positives qu'elle émane
Grib et Poupette 30 pour les défis qu'on se lance c'est mieux a deux!!!!
A ma cricri d'amour (Christelle 5902) , mon jolie papillion (Chrysalide), Ciron, et vive le regime pour leur amitié qu'elles ont su m'offrir
à Melanine, Alazais et maigrir 23 pour leur soutient
Et a tous les Autres qui veulent bien etre mes copains hi hi hi (ca fait la fille qu'a pas d'amis)
Et surtout un grand merci a Aujourd'hui.com sans qui ca ne serait pas possible!!!!! moi je dit oui au virtuel!!!!!!
Encore merci et une bonne apres midi a tous j'irais voir vos blog apres car la pendant qu'il fait beau je vais aller trainer mes guiboles toutes endolories dehors!!!!!


J'allais oublier c'est promis apres je vous laisse tranquille mais je tenais a vous preciser que je suis une casseuse de chaine et oui effectivement je ne renvoie jamais les chaines du bohneur alors les filles c'est pas que je ne pense pas a vous c'est que je n'y croi pas puis surtout je suis une grosse flémarde!!!!!

bon on entame le 2éme jours je tiens le coup mais j'avoue que ce matin je me suis levé un peu affamé!!!!! Alors je vais allé jusqu'au bout mais je ne pense pas le recommencé!!!!! Ca manque un peu de saveur quand meme!!!!!!
Sinon de ce coup je me pese tous les jours pour suivre cela de pres  moins 700g depuis hier alors si tous les jours c'est ca je veux bien faire l'effort jusqu'au bout et me transformer en lapin hi hi hi!!!!!!

J'irais faire un tour sur vos blog tout a l'heure bisous a tous

Bien nous attaquons ( Grib et moi) cette nouvelle semaine avec le régime quatre jours histoire de mettre un coup de pied a ces kilos qui pésent sur la balance!!!!! j'ai un peu de mal a avaler mon pamplemousse le matin mais je l'ai fait quand meme!!!!! et la salade!!!! ah la salade sans cette bonne vinaigrette a l'huile grrrr c'est moins bon seulement je pense que peut etre 1 kilo de moins dans quatre jours alors tout de suite elle a meilleur gout je souhaite juste ne pas me transformer en petite lapine !!! hi hi hi!!!! sur ce je sais c'est court!!!! je vous souhaites a toutes une bonne semaine

Salut a toutes!!!!!

Je manques a mes devoirs mais je n'est pas vraiment le temps de passer je vais prendre 20 min aujourd'hui pour faire un p'tit coucou a toute mes chéries !!!!!
bon mercredi je n'ai pu m'empecher de monter sur notre copine qui m'annoncer que je faisais 75.2 kilo j'étais super contente mais aujourd'hui elle m'annonce 100g de plus la cause ??? humm un délicieux resto chinois hier soir avec mon seri seri!!!!! et je me suis pas privé meme un peu goinfré !!!!! ruuu ruuu (c'est le cri du cochon pour celles qui ne l'ont pas reconnu hi hi hi )
de gros bisous et a tout de suite sur vos blog bisous!!!!!!