salut les filles ( et les mecs bien sur s'il y en a quelques uns!!)

ajourd'hui dur dur, à 12h15 départ en train pour Lille où je passe l'internat ( concours de fin de 6ème année de médecine qui permet de décider de sa spécialité et sa ville) mardi et mercredi

alors évidemment un peu de stress ce matin

et puis le régime va être mis entre parenthèse pendant 3 jours, enfin je vais essayer de limiter les écarts mais bon c'est pas l'objectif de ces 3 jours évidemment!!!!

hier j'ai couru 13km alors ca compense un peu!

trés bonne journée a vous toutes, courage dans la lutte contre ces kilos!!!!

à dans 3 jours, beaucoup plus sereine

gros bisous

ce matin sur la balance, 60,0kg mon mi-objectif!!!

jespéré avoir attein ce poids la pour le 20juin ( g un gala, alor jvoulai etre toute belle dans ma robe com c la premièere et la dernière foi ke jy vai!!!)
alor vou imaginé bien comen gété ravi ce matin sur la balance!!!

un gran merci a vous et à aujourd'hui.com

je sai ke ca ne va pa continué a diminué aussi rapidemen mai ca fai du bien ( au corp et à la tete!!)

bonne journée a vou toutes, bisou

voila pour aujourd'hui!

vous allez me dire qu'il manque le repas de ce soir mais je garde des enfants ce soir donc je sais pas ce que je vais manger! surprise!!!!

a mon total faut ajouter une barre chocolatée allégée à 80kcal ( jai craqué, jai acheté une boite pour mon concours et g pa résisté une foi ché moi g voulu gouté!!!)

trés bonne soirée a vous toutees, bisou

aprés deux semaines de régime a 1200-1300Kcal/j, 2L d'eau/j ( et beaucoup d'aller-retour au toilettes!!!), des abdos et du gainage tout les matins,des footing deux fois par semaine, des gélules Gerlinéa et la crème goodbye cellulite

résultat : 2,4 kilo en moins, moins de cellulite, un ventre plus ferme et un peu moins de poignets d'amour et donc forcément le MORAL et l'ENVIE pour continuer!!!

merci à toutes celles qui m'ont aider par leurs messages et leurs conseils

gros bisous a vous toutes et trés bonne journée

ya pa de raison ke ca marche pas!!!

bonne nuit a vous

comme promis, voila ce que j'ai mangé pour le moment aujourdhui

je compléterais ce soir

bonne journée a toutes, bisou

ce matin j'avoue, j'ai foncé vers ma balance aprés deux jours j'espérais au moins avoir perdu 100 ou 200 g et là surprise +100G, je suis un peu décu mêmesi je sais que c'est normal.

en même temps hier je me suis faite avoir : je mange 3 pauvres noix en attendant que mon repas chauffe parce que j'avais super faim et surprise en venant sur le site c'est bourré de kcal, alors c'est décidé fini les noix ( dommage elles paradent sur mon four!!!)

bonne journée à vous toutes gro bisou

pour première fois depuis des années je ne me suis pas pesée ce matin (si si pour moi c'est un exploit)

d'habitude je me lève , petit tour au toilette et je fonce sur la balance! cette fois, j'ai foncé vers mon bol de céréales!!!

j'ai suivi les conseils de mes amies, merci sophiemarionallix et labellule

bonne journée à vous toutes, bisou

aprés 5 jour de perte d'environ 300g par jour ( et oui jsui un névrosé de la balance, jme pèse tous jé jours!), ce matin +300G pourtant pas vraiment d'écart ier! c un mystère pour moi! jai bocou moin bu alors c peutetr ca!

bone journé a toutes et on continue! ces kilo ne seron biento kun movai souvenir!!!!!

bisou