Coucou tous le monde !

Verdict de ma pesée + 700 g oups je crois que mes écarts m'ont rattrapé mais bon je suis contente car ma balance m'indique que j'ai pris du muscle et j'ai perdu en masse grasse 1 kg c'est cool ! Vous pensez que le chocolat c'est bon pour mes muscles lol!

Voilà sinon je dois m'occupper de reserver mes vacances et je vous tiendrais informé fin de week end !

Bises et bon week !

Je ne sais pas si je vous l'ai dit pour le sport je me suis inscrite à la piscine près de chez moi car ils ont un complexe avec une salle de cardio (avec les machines type velo, tapis course, rameur...) il y a aussi des cours de fitness et aquagym ainsi quun espace balneo avec jaccuzzi sauna hammam ! Le top pour changer un peu de ma marche et de la Wii

Du coup ce matin j'ai testé un peu le out histoire de rentabilisé un peu (ça me coue 50 € par mois c pas donné) donc j'ai fait le cours de cardio (LIA pour celles qui connaissent) fiou pas évident mais efficace j'ai bien transpiré ensuite 30 min sur les machines et pour finir moment de détente en balnéo sauna hammam et jaccuzzi ça ce fut le meilleur moment !!!

Mais apparemment c à éviter (sauna et hammam) car j'ai tendance à faire de la rétention d'eau et il parait que ce n'est pas bon je suis super déçu !!snif

Hola todos !!

Aujourd'hui j'ai passé la journée avec mon homme puisqu'il est en arrêt à cause d'une blessure (rassurez vous il faut juste qu'il ne force pas avec son épaule sinon ça peut faire des dégats du coup comme moi il prend soin de lui et je prend soin de lui aussi !!) donc nous avons fais les courses de la semaine en couple et là j'ai eu une révélation :

Quand je fais les courses avec lui halte aux cochonerie en tout genre (gateaux bonbons ect...)  non pas qu'il n'aime pas ça au contraire c'est un vrai gourmand et en général je les achète pour lui avant tout non en fait comme il a horeur de faire les course et bien il me spide à fond pour qu'on en finisse et du coup je n'ai pas le temps de contempler tous les rayons !!!

Mais bon mon frigot est plein j'ai tous mes fruits et légumes et pas de tentation en vu très bien tout ça bon maintenant le plus dure va être de le convaincre de venir avec moi à chaque fois ça c'est pas gagné !!!

Coucou les filles et peut être qq garçon !

Allez il me reste qq jours avant le maillot alors malgrès ma gourmandise je veux me battre encore un peu pour atteindre mon objecti soit 68 kg pour le 2 aout ça va il me reste encore un peu plus d'une semaine !!

Depuis que je me suis remise au sport je n'enfrain pas cette règle et je me bouge tous les jours au moins une heure marche stepper Wii fit aquagym ou natation quand on varie au moins on ne s'ennuie pas !

Je n'ai pas cette même rage pour éviter les cochonerie mais bon ça quand on est gourmand on ne peut pas non plus se torturer en résistant c pas pareil mais je fais en sorte comme même de ne pas accumuler les écarts !

ON VA Y ARRIVER

Coucou tous le monde !!

J'espère que vous avez passéun bon week end pour ma part à part le temps (ça caille un peu et le soleil joue à cache cache) je me suis bien éclatée!

Samedi petite virée shoping mais régime pour mon porte monnaie (j'ai déjà trop dépensé ce mois ci) et dimanche BBQ entre amis super sympa !

Enfin sympa oui mais trop copieux côté ligne !! Et le soir je me suis fais un gros craquage et oui ça arrive mais là j'ai vraiment vraiment craqué chocolat gateaux bref tout y est passé des fois ça fait comme une crise de boulimie on commence et on peux plus s'arrêter mais bon aujourd'hui tout est rentré dans l'ordre plus de craquage à l'avenir car j'ai vraiment eu du mal à m'endormir tellement j'étais blindée ça m'apprendra !!!

Ah gourmandise quand tu nous tiens bon l'avantage c'est que du coup il reste plus grand chose dans le placard à bétises et je n'en racheterais pas !! Promis !

Coucou tout le monde,

Et bien pour répondre à la question de mercredi ce sera vacances, j'ai bien eu mon entretien hier ça s'est très bien passé pour le poste c un peu le suspence car je m'oriente sur qq chose que je ne connais pas vraiment même si ça reste dans le même domaine mais je ne m'en fais pas car j'apprend vite et j'ai hate de voir ça !!!

Mais vu qu'il ne me restait que 3 jours à travailler et qu'en 3 jours je ne vais pas pouvoir être très utile autant revenir à temps complet après mes congés ...

Pour la distance ce n'est pas trop ça par contre il y a un petit bonus c qu'il y a une salle de sport dans l'immeuble où je vais travailler si c pas génial moi qui me plaignait avant de ne pas avoir le temps de faire du sport quand je bossait ...

Voilà pour les nouvelles alors en attendant ça me laisse comme même 2 semaines avant de partir à la plage et je compte bien en profiter pour faire le plein d'energie (sport et nutrition)

Alors hier je rêvais de vacances et aujourd'hui la réalité me ratrappe car je dois me présenter à un entretien pour mon boulot demain !!

Bizare de devoir s'y replonger enfin si on me trouve un poste d'ici là car mes vac c fin de semaine prochaine !

Je vous en direz plus dès que je saurais en attendant je profite encore d'être à la maison pour faire le plein de sport cette semaine c'est décider je reste sur l'aquagym à raison de 45 min par jour on va bien voir ce que ça va donner pour info d'habitude je fais 1 h de natation  je vous direz quel effet sur la cellulite (j'ai des bonnes cuisses à rafermir donc de quoi remarquer l'efficacité) !

BISOUS BISOUS

Coucou tout le monde,

Bon je ne sais pas pour vous mais ici le thermometre a bien grimpé depuis la semaine dernière et ça sent de plus en plus les vacances !!

Dans deux semaine à moi le sable et les cocotiers enfin si tout ce passe bien car pour nous cette année les vacances c pas toujours gagné entre ma maladie qui est tombé 15 joursavant notre voyage de noces (snif tant pis c pour plus tard) et là moi tout va bien mais ce week end mon chéri s'est blessé à l'épaule et si ça se trouve on va devoir l'opérer (vacances j-15) du coup ça sent un peu le roussi mais je reste optimiste en me disant que si ça se trouve il n'a rien ...

Et puis si vraiment on ne peux pas partir à l'étranger à cause de celà et bien on visitera un peu la France il y a tellement de choses à faire !

Dans tout les cas je vois le  bon côté des choses après tout y a toujours pire comme situation non ?!!!

Voilà pour les nouvelles de ce mardi j'ai toujours la pêche pour le sport même si parfois la chaleur nous donne envie de farniente et si la piscine est pleine à craquer et bien il me reste l'aquagym (en dehors des horaires ouverture public) parrait que c excellent pour lutter contre la cellulite !

Qu'il est bon de pouvoir se prelasser sous le soleil enfin une vrai journée d'été où on prend plaisir à sortir et on peut même mettre un pied dans l'eau voilà mon ptit plaisir du week end en cette journée de fête nationale même si je ne suis pas encore au bord de la plage aujourd'hui je me suis vraiment cru en vacances et ça c'est bon non ?!

J'espère qu'il en sera de même le reste de la semaine car j'ai décidé d'avancer la date de mes vacances enfin si on me l'accepte du coup je pourrais profiter pleinement de mon temps libre avant notre départ pour la plage de faire un maximum de sport et manger correctement car je sais que lorsqu'on est en vacances on mange plus facilement qq bétises on goutte aux spécialité locales on prend l'apéro avec charcuterie et/ou gateaux apéro on mange une glace pour se rafraichir bref on se laisse aller et c'est bien normal car les vacances ça sert à ça !

Et bien voilà maintenant 2 mois que je suis sérieuse je fais beaucoup de sport je mange sainement mais cela sans me priver et verdict j'ai perdu 6 kilos et que de la graisse  ! Parce que mes muscles eux se redessinent et ma silouette s'affine de jour en jour !

6 kilos en deux mois pour certaine ça peut faire peu pour moi ça représente beaucoup parce qu'honnetement je ne me suis jamais sentie frustrée ni prisonière d'un régime et je sais ue si je continu sur cette voie non seulement j'atteindrai mon but mais en plus je stabiliserais définitivement ce poid qui me tiens à coeur car j'ai depuis mes 20 ans sans arrêt fait tout un tas de régime pour au final tout reprendre et ce cercle vicieux je veux lui dire adieu définitivement !!

Je m'étais fait une promesse à la fin de ma maladie celle de mener une vie plus saine (sport et alimentation equilibrée) et c'est chose faite maintenant il va falloir m'y tenir pour ne plus retomber malade et être bien dans ma peau !

Voilà je voulais juste faire un petit bilan à mi parcours puisqu'il me reste minimum 6 kilos pour atteindre mon poid de forme  ...