Eh oui, je participe... Voici quelques soleil, une vague de soleil pour faire arriver l'été.

Bonjour,

Déception !!! Cela avait si bien démarré et voilà que, cette semaine, je n'ai RIEN perdu. Pourtant, j'ai respecté mes repas. Même avec mes déplacements, j'ai réussi à gérer mes restaurants.

C'est vrai que la semaine j'ai beaucoup de difficultés à faire du sport et cette semaine c'est le néant, pas une seule activité ! C'est peut-être un début d'explication.

Je tente cette nouvelle semaine en restant à 1400 Kcal et si rien ne bouge, je descendrai à 1200 Kcal.

Je suis peut-être impatiente !!

Allez je me motive en me disant que bientôt cela va payer !

Bon week-end.

Semaine positive avec 2,3 kg perdus !!!!!

Eh oui, je m'étonne moi-même mais je sais que les premiers kilos sont toujours faciles à perdre donc je reste lucide.

J'ai apprécié les repas car j'avoue avoir beaucoup changé ceux proposés pour y mettre des équivalences qui correspondent plus à mes goûts personnels.

Je me suis remise à faire du sport, en douceur : squat, marche, 1/2 cercle pour affiner la taille, step.

J'ai quand même eu quelques fringales et ai failli aller voir dans les placards s'il y avait quelque chose pour moi.... mais j'ai résisté.

Les aventures continuent...

Bonjour,

Aujourd'hui est un grand jour : je démarre le régime de JM COHEN. N'arrivant pas à me motiver et à suivre un régime par moi-même, j'ai pris le taureau par les cornes. Je me suis inscrite pour une durée d'un mois (pour tester). Pour le moment, cela me convient : les plans repas sont bien (même si j'ai modifié certaines choses afin de coller plus à mes goûts personnels !). En plus, il y a des plats à cuisiner - tout ce que j'aime !!! Le régime paraît accessible.

Je suis motivée pour démarrer cette nouvelle aventure !!!

A bientôt pour la suite des mon périple.

Et voilà... cette semaine est nulle en tous points ! J'ai repris du poids et je n'ai pas pû faire de sport... La totale !

Pas évident cette semaine puisque j'étais en déplacement, ce qui veut dire manger au restau tous les jours midi et soir. Même si on fait attention et qu'on choisit les plats qui vont bien, c'est toujours plus calorique. Et puis, soyons honnête, je me suis accordée un petit dessert de la région où je me trouvais !

Etant pas à la maison donc pas de sport. En plus, ayant un rhume je n'ai pas réussi à boire beaucoup dans la journée.

Bref, sale semaine. Je ne me désarme pas pour autant. Je me dis que c'est une semaine à oublier et je repars dès lundi sur une semaine plus stable. Allez je vais planifier mes menus pour la semaine prochaine !

Verdict samedi prochain !!!!

Bonne journée.

Bonjour,

Voici donc mes trois moments de bonheur de ces derniers jours :

- J'ai profité du soleil dimanche pour aller me promener avec mon chien ;

- J'ai cuisiné avec ma fille ;

- Nous sommes allés, avec mon époux, nous acheter le salon pour la véranda.