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Blog de vivie1328

aide blog

  		• Bilan Semaine 1 régime JM COHEN
    publié le 11/05/2013 à 09:27

    Semaine positive avec 2,3 kg perdus !!!!!

    Eh oui, je m'étonne moi-même mais je sais que les premiers kilos sont toujours faciles à perdre donc je reste lucide.

    J'ai apprécié les repas car j'avoue avoir beaucoup changé ceux proposés pour y mettre des équivalences qui correspondent plus à mes goûts personnels.

    Je me suis remise à faire du sport, en douceur : squat, marche, 1/2 cercle pour affiner la taille, step.

    J'ai quand même eu quelques fringales et ai failli aller voir dans les placards s'il y avait quelque chose pour moi.... mais j'ai résisté.

    Les aventures continuent...

    (4) commentaires


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  • mich_bel 
    publié le 11/05/2013 à 18:33
    bonsoir je suis contente pour toi je te souhaite une bonne-soirèe bisous a toi.
  • vivie1328 
    publié le 11/05/2013 à 14:03
    Merci pour vos encouragements, c'est très appréciable !
    Bon week-end. Bizzz
  • Chipoloulou 
    publié le 11/05/2013 à 10:24
    Bravo pour cette perte de poids impressionnante ! Continue comme ça, et pense aux fruits si tu as d'autres envie de grignotage...
    Bisous
  • TITISARDINE 
    publié le 11/05/2013 à 10:15
    Formidable cette perte de poids, c'est bien tu résistes il faut t'occuper les mains, appeler une copine, faire une promenade si tu sens que tu veux grignoter, félicitation pour ces kilos perdus biz

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