Je me suis pesée et ça a donné une perte de 1.8 Kg  Toute heureuse, je m'approche des soixantaines  .... 
Maintenant :  c'est : 70.2 Kg pour 1m59 
Objectif :  55 Kg... Plus que 15 Kg à perdre 

Je sais que voius allez me dire que c'et trop, mais je vous jure que je me sens que j'ai TROP mangé aujourd'hui .... quand je voulais calculer les calories je m'attendais à 1500 voire 1000 , j'ai aussi pris un grand vert de thé vert sucré j'ai cheché ça pour l'ajouter mais j'ai rien trouvé ... J'ai pas pu faire de sport aujourd'hui et je me sens vraiment comme si j'ai pris 100Kg trop dérangée, je crois ke je vais en faire un peu tmn des étirements et exo cardio histoire de satisfaire mon corps...

Hummm... Voyons ça ... je dirais que depuis toujours j'avais voulu être plus mince avoir cette taille de rêve, ressembler à ces filles que je voyais en films ... Je suis née petite de taille et dans mon enfance j'étais ronde mais pas grosse ... bon, la 3ème année et dernière année du collège, j'ai eu un surpoids ENORME..et ce n'était pas normal ... Ma mère m'a emmené dans une salle d'aérobics pour me pousser à perdre un peu, et je n'ai suivi aucun régime, mais j'étais de plus en plus souple sans être mince, sachant que j'ai assez perdu ... 3 ans d'aérobics ça m'a trop appris, en Bac j'ai dû arrêter la salle histoire de me concentrer sur mes études, j'étais en Sc. Math et c'était dur, et j'ai pris beaucoup de poids, c'est là que j'ai visité un nutritionniste, j'ai repris la salle, j'ai suivi le régime, encore une fois j'ai perdu du poids sans être MINCE, et le nutritionniste qui me choque en me disant t'as pas perdu ce que j'attendais que tu fasses, c'est peu !! Alors là, moi qui suivais ses mots à la lettre ...j'en ai eu marre et j'ai arrêté je me suis dis Maroua, concentre toi sur tes études c'est ce qui compte le plus maintenant, et j'ai essayé de manger équilibré le plus possible ... j'ai réussi mon bac avec une bonne mention et j'ai intégré l'école d'ingénierie que je voulais :D Sauf que ma première année loin de mes parents, loin de maman qui prenait soin de ce que je mangeais Bienvenue les repas gras, grignoter était devenu ma passion, surtout que quand je stress je ne veux que manger ... Bon cette année j'ai dû prendre une douzaine de kilos :O revenue chez moi en été , J'AI DECIDE DE DIRE STOP A CES KILOS DE PLUS, j'ai diminuer mes repas, arrêter de grignoter et descendue de 81Kg à 72 Kg c'est peu mais bon c'est ce qu'on peut atteindre sans sport ... Au début de cette année scolaire tout mes amis ont remarqué que j'ai perdu du poids et m'ont dit que j'ai embelli je me sentais flattée et j'adorais entendre ça tout le temps :D puis une nouvelle Co-chambre arrive on prépare nos repas ensemble, moi j'essayais de manger le plus léger possible, elle quand elle cuisine c'est le FESTIN DES GRAS j'ai dû prendre deux kilos pour revenir au 74 et j'ai détesté , donc cette fois J'ai DECIDE UNE FOIS POUR TOUTE DE N'ARRETER QUE LORQUE J'AI MES 55Kg ...CA OU RIEN, j'ai refais la même chose qu'en été et j'ai dû revenir au stade de 72 :D et je me suis dis SECOUE TOI GROSSE UN PEU DE SPORT , ... et Voilà mon histoire :D (J'ai trop écrit mais c'est le but du défi s'exprimer et tout expliquer)

Bon voilà je me suis inspirée pour écrire cet article d'après une publicattion d'une amie elle disait qu'elle était consipée et que son ventre n'érrâte pas de faire des grrrr... et comme je m'y connais en ces astuces naturels (n'hésitez pas à m'en demander je connais assez même en domaine beauté) Bon voilà, pour la constipation ..oui c'est ça ; c'est sur et déjà essayé, quand tu vouv vous réveillez le matin buvez autant d'eau que vous pouvez et c'est préférable qu'elle soit tiède pour éviter les maux de ventre; après avoir bu par exemple un grand verre prenez après une cuillère de huile d'olive ... si non au lieu de l'huile mangez du betteraves rouges après avoir bu de l'eau elle doit être cuite dans l'eau... après ces deux méthodes restez au moins une demi heure avant de prendre le petit déj ... évitez le riz; et prenez des yaourt dans vos repas ça aide aussi ...

Alors ça (y) Plus rien à dire

Bon voilà comme vous savez j'ai décidé de maigrir et pour celà il fallait du sport, j'ai fait de la course pendant 40 min puis 5 minutes de marche de récupération; j'ai essayé de boir assez d'eau et j'ai suivi ce programme de régime

Je ne sais pas par où commencer mais franchement je veux m'exprimer car toutes ces sensations cachées et entérrées au fond de moi n'arrêtent pas de me causer des nuits d'insomnie, de ma non-confiance en soi ou ds heures d'imaginations...
Voilà comment tout à commencer, j'étais petite(bah ouai comme tout le monde :p) on n'arrêtais pas de me dire que j'étais grosse pour rigoler mais j'y croyais, et cette idée a grandi en moi; ça me dérangeais tellement que j'en pleurais des heures et des heures ... Cette sensation de surpoids me donnait de plus en plus envie de manger, et voilà le drame qui a commencé, à 13 ans après avoir mes règles pour la première fois j'ai pris tellement de poid et je suis devenue une vraie grosse... Maintenant, quand je revois mes photos je me rend compte que j'avais une taille de rêve, des hanches bien tracés un ventre plus ou mois plat et surtout des joues en pommette... Je regrette ces jours, j'aimerais y revenir pour corriger mes fautes, mais hélàs! ce n'est pas possible, et je ne peux pas redevenir comme avant...
J'y songe encore , et je me suis rendue compte que je peux réavoir 12 ans à l'âge de 19 ans, je peux être mince comme avant.. oui je peux, il ne me faut que de la volenté, de l'implication et du courage... Oui voilà une bonne devise pour revivre ces jours où je pouvais m'habiller en robettes sans avoir honted e montrer mes jambes, cette époque où je me sentais comme tout le monde à la plage... Je ne veux plus qu'on me dise certes t'es belle mais situ perds ces kilos en plus tu seras fascinante.. je ne veux plus que la première chose qu'on remarque en moi soit ma culotte de cheval et ces pognets d'amouir...
Je m'appelel Maroua Ouzehimi, j'ai deux mois avant mes 19 ans et je veux me sentir libérée de ces kilos de plus le jour de mon anniversaire pour mieux vivre mon âge