Voilà, je voulais partager avec vous un des "arts" qui me touche le plus, le "Sand Art".

Pour ceux et celles qui ne connaissent pas le Sand Art est un art éphémère où l'artiste ne dispose comme outils qu'un peu de sable, un rétroprojecteur et......sa main...

Laissez-vous transporter ma cette merveille, c'est époustoufflant !

Mon artiste préférée est Illana Yahav

J'a-do-re !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

• 
  
  Bah dis donc !
• Si ça continue je vais atteindre mon objectif cette semaine !!!!!
• Non, peut être pas quand même !!!
• Mais bon j'ai encore perdu 700gr entre hier et aujourd'hui alors que ce week-end ça a été du grand n'importe quoi entre les frites, les entrecôtes et les gâteaux d'anni !!!!
• je n'en reviens pas !
• Donc 17,7 kilos perdus,
• de 13 cm taille et  17 cm de hanches !
• Une bonne journée s'annonce !

Petit déjeuner :

1petit pain de 50 gr, 2 cc de beurre à 25% mg, 1 cc confiture maison cerises, 1 petit bol de lait demi écrémé avec 1 cc Ricoré, 120ml de pur jus d'orage = la même chose tous les jours sauf le week-end, Ricoré remplacée par 1 cc de chocolat van houten.

Déjeuner :

salade de tomates avec 1 cc de vinaigrette allégée

 1escalope de poulet grillée avec 1 cc de beurre à 41% mg (pour 3 escalopes)

200gr de poêlée de légumes grillés

100gr de riz blanc

1 tranche de Wasa fibres + 1 kiri

1 Nectarine du jardin.

café + 1 carré de chocolat noir-amandes

Collation :

 1 pêche plate (ça vient de tunisie, délicieux !) et 1 panier de yoplait 0% aux mûres

Diner :

   Petits pois et courgettes du jardin vapeur + 1cc beurre 41 %mg

   50 gr de riz blanc

   1 steak haché 5% mg

   Wasa+ Kiri

  1 Ferme et Fondant chocolat noir