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Blog de petitepoussiere
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mes repas du 7 juillet..... publié le 07/07/2008 à 15:34
Petit déjeuner :1petit pain de 50 gr, 2 cc de beurre à 25% mg, 1 cc confiture maison cerises, 1 petit bol de lait demi écrémé avec 1 cc Ricoré, 120ml de pur jus d'orage = la même chose tous les jours sauf le week-end, Ricoré remplacée par 1 cc de chocolat van houten.
Déjeuner :
salade de tomates avec 1 cc de vinaigrette allégée
1escalope de poulet grillée avec 1 cc de beurre à 41% mg (pour 3 escalopes)
200gr de poêlée de légumes grillés
100gr de riz blanc
1 tranche de Wasa fibres + 1 kiri
1 Nectarine du jardin.
café + 1 carré de chocolat noir-amandes
Collation :
1 pêche plate (ça vient de tunisie, délicieux !) et 1 panier de yoplait 0% aux mûres
Diner :
Petits pois et courgettes du jardin vapeur + 1cc beurre 41 %mg
50 gr de riz blanc
1 steak haché 5% mg
Wasa+ Kiri
1 Ferme et Fondant chocolat noir
(1) commentaires
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scalpe publié le 08/07/2008 à 22:46dis donc tu as pleins de chose dans ton jardin
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