Demain soir, dans ma salle de sport, je vais essayer de me mettre à la Salsa déb.
J'aime beaucoup la musique latine (un peu tout les types)
Je vous dirai ce que ça donne, mais je pense que le 1er cours sera assez dur... à suivre

Sinon, hier soir, 2 h de sport, c'était le top :
30 min AF
45 min CAP
45 min Step (beaucoup plus facile par rapport à il y a 15 jours, faut dire aussi, que maintenant, je commence à connaitre les pas, figures)

Pour les résultats du Trimgel :
... vraiment rien de concluant du tout ouinnnnn
Points négatif :
- je continue de prendre du ventre, et je me demande si c'est pas ça qui me fait prendre du poids !
- ma peau ne se tend pas, au contraire, j'ai l'impression ce soir qu'elle est en train de se plisser au niveau des jambes
- pas particulièrement d'effet coupe faim (et le contraire d'ailleur la 1re semaine)

Point positif :
- Je bois beaucoup, on litre y passe sur la journée, voir plus, et sans problème contrairement à avant (la bouteille faisait 2-3 jours !)
- Pas de mal de tête (normal, avec tout ce que je bois lol)

Pour les mesures aujourd'hui et depuis le 14/08/2007 :
Cuisses : - 1 cm
Hanches : - 2 cm
Ventre : - 2 cm
Mollet : -1,5 cm
Bras : -1,5 cm

En fait, je trouve que c'est pas beaucoup en près 1 mois
Par contre, j'ai trouver qu'il y a une différence entre le soir et le matin.
Faut-il donc se peser le matin ou le soir...

Aller, je vais vous souhaiter une très bonne soirée et un bonne nuit
Gros bisous les amies

Alors comme je le disais il y a quelques jours, au boulot tout est prétexte aux petits dej
Et lorsque l'on fait une erreur au boulot, le lendemain, c'est petit déj
Donc effectivement, la semaine dernière, j'avais fait une erreur lol
Mais il y avait déjà eu assez de petit déj comme ça

Je me suis donc dit que je ferais des crêpes, mais pour ce lundi, comme ça, j'ai profité d'hier soir pour les faire (moins fatiguée qu'en semaine)

Et l'avantage de mes petites crêpes, c'est qu'elle sont légère et beaucoup moins grasse que des croissants ou pain choco lol

J'avais ramené avec un petit pot de nutella hihi
Même si mes crêpes sont très bonne nature, je ne pouvais pas l'imposser à mes collègues (bien que les anciens les aimaient bien nature aussi)

Heureusement, tous le monde à aimé mes crêpes, ouf lol
Mais comme me disait mon ancienne responsable, mais Valérie, tu sais très bien que tout le monde aime tes crêpres, il fallait en faire beaucoup plus...!
(je me rappelerais tjrs de ce jour là avec cette fameuse phrase, car j'avais fait 2 tournées de crêpes et arrêter à plus de minuit 30 ....) lol

Voilà, je me suis donc fait plaisir avec 3 petites crêpes dans la matinée hihi
Et oui, avec le N****** lol

Sinon, reste de la journée, rien à signaler, le boulot ok aussi


Gros bisous à toutes et tous

Bonjour les amies

Alors ce matin, réveil à 9 h pour aller à la piscine pour mon 1re cour d'aquagym.

Cette fois-ci, la porte était bien ouverte, et pour cause, c'est que les cours ne pouvaient commencer qu'après la rentrée scolaire, car les cours se passent dans une piscine scolaire, mais il y a également d'autres activité (balon en autres) et ce, toujours gratuit !

Petit cours tranquille pour ce matin, car nous étions que 2 élèves, mais nous avons terminé à 3.
Ca fait vraiment du bien, en plus l'eau était bonne lol

A midi, départ pour mon marché Aligre, il y avait vraiment beaucoup de monde, les gens sont tous rentrée
Même dans le bus, pas de place assise :'(

Voili voilà

Passez toutes et tous un très bon dimanche
Je pense bien à vous
Gros gros bisouxx

Aujourd'hui, réveillée tôt encore à 08h30
Appel quelque minute plus tard du médecin pour un rdv ce matin.
Ne vous inquiétez pas, rien de grave !
Juste pour un certificat médical pour le sport.

Eh oui, je vais essayer d'aller à l'aqua gym demain matin dans le cadre de paris 0€ lol

Bien que levée tôt, j'ai quand même pas mal trainée ce matin, je voulais commencer une partie de mes courses, mais je ne suis pas encore sortie :'(

Sinon, au réveil, un msg msn d'un ancien collègue à qui j'avais commander des cds qui me disait il fait une soirée vendredi soir prochain avec d'autres collègues, et que si je veux, je peux "passer" comme ça, il pourra me remettre les cds.

Alors, je sais pas si c'est moi qui le prends mal, mais j'ai l'impression de ne pas être invitée avec les autres anciens collègues, mais juste de passer genre au desserts ou je ne sais quoi, surtout que deux des collègues qui seront au resto ne m'en on pas parlé...
Merci de vos avis sur le sujet ;-)

Bon allez, je vais me bouger un peu pour acheter mon eau et aller ensuite chez le médecin, mais après Timballand qui passe sur Europe2TV hihi

Bonne fin de matinée à toutes et tous
Gros gros bizzzzz

Expliquerai tout ça demain au jour, car là, je suis devant desperate, mais je sais pas encore pour combien de temps, car je commence à fatiguer...


Même si je suis pas très présente ces 2 derniers jours, je pense tout de même très fort à vous (k)

Très Gros Bisous à toutes et tous


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Bonjour tous le monde
Alors je vais vous racconter un peu ma journée d'hier.

Réveillée tôt et de bonne humeur hihi
Arrivée tranquillement au boulot et là, que vois-je... le petit-dej qui a été apporté (croissants, pain au choco...)
Je me dis, non, tu as bien déjeuné, et puis, ça me tente pas vraiment lol

Mais j'avais oublier que ce soir, c'est rugby !!!
Les collègues et responsables sont allés au décat' juste à coté pour acheter maillots, petits et gros ballon de rugby et une corne (je crois que c'est comme ça que ça s'appelle, celle dans laquelle on souffle et qui fait un bruit pas possible lol)

Mon propre responsable n'arretait pas de souffler dedans, même si l'on était au téléphone de temps en temps avec les utilisateurs (de la même boite, heureusement lol)
Avec également des passes dans le bureau avec les petits ballons pour commencer et le gros pour finir, un écran à failli y passer hihi lol

Et ça ne s'arrete pas là lol
Comme nous avons changer notre façon de travailler, donc nouvelle procédure et mise à jour de l'application
Donc pour feter ça... un petit apéro lol

Alors que j'avais pu résister au petit dej, on ne peut pas en dire autant de l'apéro.
J'ai commencé par dire que je prendrais que du jus d'orange voir coco.
Et les collègues et responsable .... non non non, aux apéros, il faut prendre autre choses lol
On me propose donc un planteur (je précise acheter dans le commerce) que j'allonge donc avec le fameux jus d'orange.
Mais franchement, y'a vraiment rien à voir avec un planteur du commerce et un vrai maison ... hihi
Lorsque l'on est habituer au vrai, bah je peux dire que j'ai pas apprécié celui là lol
J'ai donc pris un vodka orange,

Super bien réveiller ce matin, et un peu avant le réveille, c'est très rare...
Préparation tranquille ainsi que mon repas du midi.

Arrivée au boulot, la collègue, qui soit dit en passant fait le Trimgel avec moi..., ramène 2 grosses brioches de la boulangerie !
Et me dit, mais Valérie, tu n'as pas pris de brioche ?

Du coup, j'ai appliquer le message d'hier ou lundi par rapport au tentation au travail en répondant :
bah non, au dernière nouvelle, j'essaie de faire un régime, et j'ai plutot du mal à perdre...

Faut dire, qu'avant cette question, je m'étais rendu compte que j'avais fait un travail pour rien, car justement, elle l'avait récupérer.
J'avoue, je n'aime pas travailler pour rien...

Cette après midi, j'ai cru que j'allais faire malaise à cause de ma chère petite clim.

Sinon, les bons coté possitif de la journée :
- Levée tot et de bonne humeur avec le soleil et la musique (de bons morceaux en ce moment :-) )
- Pas de grignotage de la journée, que je soit brioche, gateaux ou fruits. juste manger à mes 2 repas
- Fini ma bouteille d'eau 1,5 L à 16 h, terminée la journée de travaille avec du thé menthe

Je suis donc plutot contente de moi et j'espère vraiment que ça va continuer :-))

Et voilà que dès le mardi, je remonte encore sur la balance qui pleure

Je n'arrive pas à comprendre !
Si encore je me bourais de glaces, gateaux et j'en passe. Mais même pas lol

En plus, j'ai vu hier soir, en rentrant du boulot, un gars qui lisait un article sur le Nutella.
Ca m'a fait envie... j'avais presque envie de faire demi-tour chez Auchan pour aller m'acheter le petit verre lol

Finalement, j'aurai du allez l'acheter, au moins, les 600 g s'expliquerait hihi

Sinon, je pense à vous avec la rentrée scolaire de vos petites princesses et princes lol

Très bonne journée ensoleillée à toutes et tous.
Bisous

R le Frère de Thierry de Medi-T, avec qui j'étais jusqu'en fin mars met une chose gentille sur son msg MSN me concernant.
D'habitude, il me dit de vive voix ou en dialogue sur msn des choses blessante !

Comme je voulais soutenir à fond le groupe, je faisais quelques initiative comme imprimer des flyers afin de les distribuer au maximun de personnes pour les faire connaitre.

Mais la dernière fois que l'on s'est vu, lorsqu'il est venu pour monter mes étagères, il m'a dit que je ne devais plus rester en contact avec les membres de sa famille (sa soeur) et ne plus suivre non plus artistiquement son frère, aller à leurs concerts au risque de le voir avec sa nouvelle copine, alors que l'on s'était déjà vu sans pb.

Du coup, je lui avais laisser les flyers pour qu'ils fassent eux même la distribution.

Et en fait, samedi, Medi-T était en concert à Marignane (Marseille, le Sud, le soleil... ville de mon coeur)
Je ne l'ai su que samedi en allant sur leur site.
Et donc R y était aussi.

Ce soir, en rentrant, son msg sur MSN est :
"Medi-T a mis le feu à Marignane : merci Val pour les flyers !"

Il ne m'avait pas habituer ses derniers temps à ça, des paroles gentilles.
Peut-être s'est-il rendu compte qu'il m'avait blaissé... mais j'en doute un peu.

Je ne pense pas lui répondre, sinon, je risque de lui dire certaines choses pas forcément sympa lol

Voilà, c'était une petite pensée nostalgique lol

Tjrs un peu fatiguée, mais parce que couché un peu tard...
Ce soir, pas de sport, ce sera demain avec Dom, il est top.
J'y aurais d'ailleurs le nouveau planning pour la rentrée :-))

Bisous à toutes et tous
Bon lundi

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Un peu de sport :
- 30 Pompes Murales
- 150 Contraction Ventre Cuisses Fesses (VCF)
- 50 travail de la taille sur le coté de chaque coté

Coucou les amis

La semaine fut un peu dur
Entre la fatigue en continue depuis 2 semaines, le début de Trimgel qui me fait boire, mais énormément !!
En fait, le gel donne naturellement soif, on boit 1,5 L - 2 L et même plus sans problème.
Le seul petit blèm, c'est le petit vente qui gonfle et qui gonfle...
Pour l'effet coupe faim, je sais pas trop, j'avais pas particulièrement faim, mais plutot envie de manger... heureusement que j'avais pleins de fruits au boulot LOL
Le hic, c'est que toute la semaine, je prennais du poids chaque jour.. au point d'être à 56.8 vendredi matin, et je ne parle pas du soir à plus de 57 Kg contre 55,5 Kg lundi matin :'((

Avec la journée d'hier avec les courses et repas de la 1re journée du programme de Valérie O, j'étais ce matin à 56.1, et aujourd'hui, c'est une vrai-fausse journée detox et je sens le petit ventre revenir :'( lol

Sinon, malgré la fatigue de la semaine dernière, j'ai fait l'effort d'aller jeudi et vendredi soir au sport, c'était très intensif, mais comme le prof est bien hihi

Ce matin, je voulais tester l'aqua gym dans le cadre de paris 0€, mais j'ai pas trouvée l'entrée de la piscine lol
Si ça se trouve, ça ne reprendra que le we prochain...

Merci en tout cas pour vos coms, ça fait très plaisir et du bien

Pour le trimgel, je vais voir avec les filles du forum si elle ont eu cet effet de petit ventre à force de boire.

Fab, je t'ai pris également la petit règlette, je l'avais vu également sur le nouveau site de Valérie :-)

Bon dimanche à toutes et tous
Gros Bisous