Coucou en fin je suis de retour avec un peu plus de kg mais hyper

motivée pour 2009. allez on les Killes ces kg

Bisous les copinautes

Mais pas les enfants (enfin mes grands) l'une va au collège l'autre au lycée.

Donc petite journée sympas avec mon époux.

Et redemarrage perpetuel de mon régime....

Bisous à toutes mes copinautes

Catherine

Pas le moral (que je cache de mon mieux) et beaucoup d'anxiété.

Et hier une personne que j'apprécie beaucoup dans mon milieu professionnel et que j'apprend à découvrir petit à petit m'a offert un assortiment de gateau algérien fait maison ( un pur délice...., mais excéssivement kalorique) Je n'ai pas mais alors pas du tout été raisonnable.... et le soir apéro bien cordé chez une amie..... pas bien catherine tu ne sais pas être raisonnable....

j'avais besoin de m'empiffrer et de me faire du bien et dès que la nourriture à une notion de partage ..... ma résistance se réduit à peau de chagrin..... Vous voyez les copinautes, mon problème, je n'arriver pas à me discipliner côté nourriture.

Alors voilà je suis admirative du succès de pivoine et de sa volonté.... bravo pivoine continue... tu es mon gourou (lol)

Bisous à toutes

catherine

Coucou

Hier cela s'est bien déroulé mais ce matin nada ma balance n'a pas voulu bouger.

Bon ce matin je rattaque mais je suis un peu barbouillée ( j'ai mal au ventre et des nausées) comme ma fille que je suis allez chercher au collège à l'infirmerie hier matin.

Bon je vais prendre son traitement et ma foi le peu d'envie de manger va m'aider.

Je pars avec un mal de tête terible au boulot. Vivement la fin de journée

Bisous à toutes mes copinautes

catherine

Coucou

Avec dudu j'ai perdu hier - 800 gr (bon d'accord c'est à imputer sur ma reprise de 1.6 kg) mais je suis contente .... enfin une action qui se voit (enfin que sur ma balance en ce moment...)

je suis plus que motiver pour ma deuxième journée PP;

PETIT DEJEUNER : 2 oeufs durs + 1 yaourt 0% + thé

Coucou les copinautes !

bon je suis montée sur la balance mes 2 jours de restriction n'ont eu aucun effet sur mon petit corps....

J'ai donc décidé encore une fois de faire le régime dukan (j'espère tenir)

Petit déjeuner : 2 oeufs dur + 1 yaourt 0 % = 270 kl

Déjeuner : 1oeuf dur + poisson vapeur + tranche jambon cru + yaourt 0% = 655 kl

Bon courage à toutes et bonne journée. Bisous

Bon hier j'ai un peu craqué j'ai grignotté avant d'aller me coucher (je n'ai rien rajouter sur mon blog) tant pis je dois être plus sérieuse aujourd'hui.

petit déjeuner : thé +1 oeuf au plat + pain 30 g = 150 kg

déjeuner : surimi  avec sauce allégée+ tomate + blanc de poulet + yaourt avec pomme + amandes = 600 kg

souper : jambon blanc + petit morceau de camenber allégé

                Pain + noisette de beurre + 1 petite tranche jambon cru

                soupe + pain dur + gruyère rapé

(j'avais très faim) mais après calcul = 650 kg

total journée 1400 kg.  bon ce n'est pas la cata non (il faut que je fasse attention à ne pas craquer ce soir donc tisane en prévision)

petit déjeuner : pain + noisette de beure + jambon + thé = 275 kg

déjeuner : pain + tomate + sauce allégée + escalope poulet + fromage balnc 0 % = 820 kg

goûter : jambon + clémentine = 80 kg

souper : légume de pot au feu + fromage blanc 0 % avec pommes cuites canelle + amande en poudre = 360 kg

Total journée : 1535 kg  (dépassement 365 kg)

Bon j'efface tout et je recommence..... la semaine dernière j'ai commencé dukan mais à partir de mercredi Nada tout à l'eau.... difficile semaine tant au niveau émotionnel que dans la gestion des invitations (invitations, anniversaires etc etc....) aujourd'hui je repars encore une fois mais à midi invitation resto au boulot vais-je être raisonnable????? promis je pense à vous et je ne suis pas trop gourmande.... Bisous les filles bon courage.... certaines sont-elles suivies via internet par le dr Dukan ..... est ce plus facile ainsi avec un support quotidien et un coatching personnalisé???? meric de me répondre...  Bisous Bisous bisous. catherine

Petit déjeuner : aiguilettes de poulet + fromage blanc 0%

DEJEUNER : calamar huile d'olive + ail