Coucou Vous !

De la zenitude pour décompresser de cette semaine pour ceux qui en ont besoin !

Et je vous fais des gros bisous !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

"Zen, soyons zen"...Bon weekend !!!

Bonne Journée et gros bisous!

Je vais voir ce que je vais manger à midi, alors à plus tard !

Manger léger toute la journée, des jus frais pour rafraichir (hihi) !

Sports: vélo, marche, gym douce.

Plus un moment de méditation pour compléter le tout.

Je suis de plus en plus zen, j'arrive à ralentir dans la journée .

En vous souhaitant une agréable soirée, je vous embrasse.

A Bientôt !!

Ptit déj' :2 décaféinés et un sucre

Déjeuner: 2 verres et demi de jus de fruits et légumes qui comprenaient :

           - 1 orange

           - du persil

          - des branches d'épinards

          - 1 banane

          - 2 petites tomates

          - une petite grappe de raisin vert.

Diner : on y est pas encore !!

Cet après-midi je vais faire les boutiques et après direction la campagne voir mon frère, son amie et mon neveu !

Encore une bonne journée ! J'suis pleine de peps !!!

Bonsoir, bonsoir !

Je peux dire que j'ai pas chômé aujourd'hui: les courses, la vaisselle, du rangement dans les placards de la chambre et de la cuisine,l' aspirateur. Cà en fait des calories brûlées ! Et tout çà dans la bonne humeur !!

Je n'ai pas beaucoup de temps car mon fiançé va arriver d'ici très peu de temps donc il va falloir préparer amuse-gueules, et repas !

Bisous à toutes sans exception

Une nouveauté à la maison: une centrifugeuse, cela sert selon wikipédia que je cite: " pour extraire le jus des fruits et des légumes ".

A nous les cocktails plein de vitamines !!! 

Hier c'est l'homme qui l'a inaugurée, avec pommes, clémentines, fraises et tomates.

Aujourd'hui ce sera moi pour clotûrer notre repas du soir, même si je le ferai bien maintenant

Sinon il neige encore un peu, j'envie celles d'entre vous qui avait eu ou avez encore des rayons de soleil, profitez-en pour moi !

Je vous embrasse toutes et tous!

Bon Dimanche !

Aujourd'hui samedi, le temps nous offre quelques flocons de neige et toujours du froid !!

Bientôt un article sur les pierres ou comment se soigner par les pierres , cela s'appelle la lithothérapie, je me suis pas mal documentée sur le domaine alors je vais vous en faire profiter ;-) ;-) !

Sinon, mon homme étant  plus courageux que moi vis-à-vis du froid de dehors, il est parti faire quelques courses, pendant que je range et nettoie la maison.

Passez une belle journée les ami(e)s, j'attends vos commentaires !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bisous.

Aujourd'hui vendredi il fait bien froid ce matin alors je suis restée au chaud; un peu d'exercices d'assouplissement après le petit déjeuner.

Une bonne nuit de sommeil, comme çà m'a fait du bien !!

J'ai aussi créé une discussion sur le forum pour celles qui ont commencé leur régime en même temps que moi, le titre: qu'est-ce qui vous détend le plus ?"

Je le dis ici aussi pour celles et ceux qui ont envie de répondre à cette question et qui ne font pas partie de ce groupe !

Plein de courage et de bisous à toutes et tous !!