Coucou,

Un des points que j'ai beaucoup de mal à faire pour garder mon poids, c'est de mastiquer longtemps ! Je sais que je ne prends pas souvent le temps (et la peine !) de "déguster" ce que je mange.

Alors, actuellement, comme c'est un peu plus cool du point de vue horaires, j'essaie de m'y mettre : mais ouh là là ! Il faut vraiment que je me force ! J'essaie de persévérer pour que le nouveau pli soit pris à la rentrée !

Sinon, je dois payer aujourd'hui le solde pour mes vacances : dans un mois, je m'envole pour les Baléares. Ca motive car je sens que mon corps fatigue et a du mal à récupérer

Coucou,

Hier pour moi ça a été une journée un peu spéciale : en Alsace le préfet a déclenché le niveau du plan canicule et comme je travaille avec des personnes âgées, nous avons dû appliquer la procédure !

Hier matin, de 8h00 à 14h00, j'ai donc, avec plusieurs autres collègues, téléphoné à des personnes considérées comme fragiles (soit elles se sont inscrites elles-mêmes, soit ce sont les enfants qui les ont inscrites).

C'était une expérience très enrichissante car, tout en devant tout de même limiter le temps de la conversation, ça a été une possibilité de dialoguer avec des personnes inconnues. Certaines pe

Coucou,

Hier pour moi ça a été une journée un peu spéciale : en Alsace le préfet a déclenché le niveau du plan canicule et comme je travaille avec des personnes âgées, nous avons dû appliquer la procédure !

Hier matin, de 8h00 à 14h00, j'ai donc, avec plusieurs autres collègues, téléphoné à des personnes considérées comme fragiles (soit elles se sont inscrites elles-mêmes, soit ce sont les enfants qui les ont inscrites).

C'était une expérience très enrichissante car, tout en devant tout de même limiter le temps de la conversation, ça a été une possibilité de dialoguer avec des personnes inconnues. Certaines pe

Coucou,

Hier j'ai passé une super journée : j'ai rencontré une personne du site. On s'est donné RV à midi pour pouvoir manger ensemble au Flunch et c'était très très agréable !

Tout en mangeant, on a pu abordé différents sujets (dont le régime !) très divers et la conversation était cool, agréable, intéressante. J'ai trouvé que c'était sympa de pouvoir se voir, découvrir d'autres traits de la personnalité que ce que l'on voit par écrit, ....

Alors un grand MERCI Nora pour m'avoir invitée et pour m'avoir permis de passer un bon moment avec toi !

Bon voyage et je me réjou

Coucou,

Hier je suis allée à la recherche de shorts pour Raphaël. Eh ben, j'ai eu un mal fou à trouver quelque chose ! Je sais bien que les soldes ont commencé mercredi mais j'avais l'impression que dès que quelque chose me plaisait, il ne restait que les petites tailles... !

Enfin, j'ai quand même réussi à trouver des tee-shirts pour moi ; des tongs et des lunettes de plongée pour Raphaël. Pour le short, il va falloir que je me remette à chercher ailleurs !

Par rapport à mon blog précédent où j'écrivais qu'en buvant plus et en mangeant des fruits, ma taille s'était affinée : j'ai cherché l'explication ! En fa

Coucou,

Voilà c'est l'avant-dernier-jour de classe pour le fiston : il est impatient d'être en vacances..... même si c'est un casse-tête pour trouver des activités durant la période où je ne peux pas prendre de congés !

Enfin, c'est bon, .... heureusement que les grands-parents sont là !

Ces derniers temps j'ai mangé pas mal de fruits et bu davantage : résultat, ma silhouette s'affine et je suis bien contente.

J'ai appris hier que 2 de mes collègues sont enceintes : je suis très contente pour elles ; surtout en voyant leur joie lorsqu'elles l'ont annoncé !

Alle

coucou,

Hier soir j'étais au concert-audition de fin d'année de mon fiston : c'était en même temps la remise des diplômes de réussite d'examen de solfège et d'instruments (pour ceux qui ont au moins 2 années d'instrument) et en même temps chaque enfant a joué un petit morceau de son instrument.

C'était bien, mais c'était un peu long pour les petits car ça a commencé à 20h00 (finalement il était 20h15) et ça a fini à 21h30 et ensuite il y avait encore le verre de l'amitié !

Par contre il faut avouer que c'est motivant pour les enfants : ils reçoivent un beau diplôme et ils ont l'occasion de jouer devant un publ

Coucou,

Hier j'ai lu un article très intéressant sur les associations alimentaires. J'en connaissais certains mais pas tous.

Alors voici les associations qu'il faut faire :

Avec des protéines : protéines ; légumes  ou matières grasses

Avec des féculents : féculents ; légumes ; matières grasses

Avec des légumes : protéines ; féculents ; légumes ; matières grasses

Avec des matières grasses : protéines ; féculents ; légumes ; matières grasses

Avec des fruits : fruits

J'espère que ces quelques indications pourront vous aider et j'espère surtout que vous allez bien !

Coucou,

Hier, c'était le spectacle de fin d'année de l'école primaire de Morschwiller. C'est assez impressionnant car l'école primaire rassemble 240 enfants (ce qui fait que les spectacles de fin d'année ne peuvent plus rassembler les enfants de la maternelle + du primaire). Le thème du projet d'école était l'environnement et donc c'est aussi devenu le thème central du spectacle.

Les enfants ont chanté ; on a vu un diaporama avec leurs dessins ; ils ont aussi régulièrement lancé des slogans afin d'être plus respectueux de notre environnement. J'ai trouvé que c'était une très bonne idée car au moins maintenant ils sont sensibilis

Coucou,

Je continue de faire de la marche en m'aidant du podomètre : ça motive sacrément mais là où ce n'est pas pratique c'est quand la marche n'est pas "sportive" : je veux dire par là que je l'utilise aussi comme montre et donc dès que je fais au moins 16 pas, la fonction podomètre se met en marche..... c'est très bien sauf que je me vois mal, sur mon lieu professionnel, travailler en marchant !!

Sinon, aujourdh'ui j'emmène mon bout-d'chou à sa 2ème partie d'examen de solfège : il devra chanter ("juste" !) un chant qu'il a travaillé à la maison ; faire une lecture de notes (en respectant le rythme, ce qui est assez dur pour l