Pour un ti apéro ou un dîner léger voici une recette trés originale pour vous today :

Vous connaissez sûrement toutes les pancakes ! mais ceux ci sont légers of course et salés ... je vous laisse découvrir ..............................

Les pancakes au maïs à la confiture de tomates :

pancakes :

180 ml de lait 0ù

2 oeufs battus légérement

150 g de farine complète

1 sachet de levure

1 cc de bicarbonate de soude

1 cc de paprika

sel poivre

tt mixer

Voici un ti chabal tt mimi pour vous today et la recette du minestrone ( italien )

MINESTRONE

100g d'haricots verts surgelés coupés en dés

2 carottes en rondelles fines

1 courgette en rondelles

1 branche de céleri en dés

2 tomates en dés

1oog de petits pois surgelés

3 g ousses d'ail hachées

1 bouquet garni , basilic, sel ; poivre

1 cubes de bouillon de volaille

2 L d'eau froide

tt mettre ds une marmite cuire à feu moyen jusqu'à ce que les légumes soient cuits !

servir chaud !

Je trouve personellement leur calendrier trés réussi cette année et vous l'envoie sur simple demande ..  c simple com 1 ti  mail !

Passons aux choses sérieuse : recette spécialement  pour nath66 qui a l'air super motivée et aime les légumes !

Clafoutis suprême végétarien ( j'ai décidé de mettre un brin de farfellu ds les titres lol ) 4 pers

4 courgettes

4 tomates

4 pommes de terre

4 oeufs .... çà va c pas trop dur vous suivez ??? 

Finallement ce sont les mercredis où je ne bosse pas au collège qui passent les + vites !!!! et le soir je rame et " j'imprime + dans ma tête " :les révisions stagnent mais ce fut du sport !

vers 1h du mat coupure de courrant jusqu'à ............... 16h ! cha caillait dur je vous dit pas ! enfants et maris sont partis bien vite à la lueur des bougies et en claquant des dents mais contents finalement de rejoindre un bureau ou un colège surchauffé ! Moi caille caille toute seule avec le chien ( Baya labrador noire ) qui me suivais partout car c une trouillarde et pleurait quand elle ne me voyait + !</

Salut les nénettes ! je vois ce qui vous plaït 8 coms pour mon copain georges ! c'est pas autant pour les recettes minceur lol !

aujourd'hui je vous offre donc la recette de la tarte au citron minceur ! et la photos de 2 copains ( tout le monde sait à quoi ressemble une tarte au citron non ?

Tarte au citron minceur

 j'ai lu qu'à partir de 1g ( 2 comprimés ) de vitamine C sans sucre / jour avant midi sauf si vous faire la fête toute la nuit !!  cela a un effet brûle grais

Salut les nénettes ! je vois ce qui vous plaït 8 coms pour mon copain georges ! c'est pas autant pour les recettes minceur lol !

aujourd'hui je vous offre donc la recette de la tarte au citron minceur ! et la photos de 2 copains ( tout le monde sait à quoi ressemble une tarte au citron non ?

Tarte au citron minceur

 j'ai lu qu'à partir de 1g ( 2 comprimés ) de vitamine C sans sucre / jour avant midi sauf si vous faire la fête toute la nuit !!  cela a un effet brûle grais

Salut les nénettes ! je vois ce qui vous plaït 8 coms pour mon copain georges ! c'est pas autant pour les recettes minceur lol !

aujourd'hui je vous offre donc la recette de la tarte au citron minceur ! et la photos de 2 copains ( tout le monde sait à quoi ressemble une tarte au citron non ?

Tarte au citron minceur

 j'ai lu qu'à partir de 1g ( 2 comprimés ) de vitamine C sans sucre / jour avant midi sauf si vous faire la fête toute la nuit !!  cela a un effet brûle grais

connaissez vous la cuisine anglaise ?? eh bien eh bien elle diffère de la notre mais ils ont qqs recettes trés trés sympa et minceur !

voici donc today le  COLESLAW !

200 g de chou vert bien tendre et jeune

150g de carottes

3 gros oignons

raper le tout au robot c + rapide

pour la sauce jus d'un citron, 3 c s de formage blanc 0%, 1 c s 1/2 de moutarde et 1 cs 1/2 de mayo extra légère ( environ 70 calories au 100G !) persil à volonté sel poivre

mélanger et servir frais avec une salade verte ! c'est trés bon !

COUCOU LES FILLES QUE PENSEZ VOUS D UN PETIT POTAGE ORANGE POUR MINCIR EN VOUS RECHAUFFANT  ?

1 kg de carottes

1 cube de bouillon dégraissé de volaille

20cl de lait 0% ou de crème extra légère 3 %

3 oranges non traitées jus et zest

coriandre sel poivre

dans 1,5 l d'eau bouillante avec le cube de bouillon cuire les carottes en rondelles et mixer le tout ajouter les jus et zests crème ou lait saler poivrer et bien remuer servir chaud