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Ce matin, j'étais raplapla ! j'ai fait un petit somme en début d'après-midi, après tout il fait bien profiter de cette semaine de vacances ! après le somme je suis allée en courses et hop petit passage par la salle de fitness pour voir si il y avait du monde ! et comme il n"y avait personne hop hop hop j'ai fait 25 minutes de vélo, 25 minutes d'éliptique et 10 minutes de re-vélo. C'était cool, ça m'a permis d'évacuer tout mon stress, je me sens bien après m'être dépensée comme cela...
Voilà une petite journée qui s'achève ou je suis fière de moi car je n'aipas craqué niveau bouffe et j'ai eule courage d'aller à la salle de fitness !!!! pourvu que ça dure !!!!!!
Bisous à toutes et espérant que tout va bien pour vous
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Ca y est les filles ! j'ai fait mon essai !
10 minutes de vélo
30 minutes de parcours sur des machines qui font tout travailler
et pour finir 20 minutes de vélo éliptique !
Ben
voilà, c'est m'a pris 1 h 25 de mon temps et j'avoue que je me suis
éclatée ! et ça m'a vidé la tête de tous mes problèmes de boulot !!!!!
Je
me suis abonnée pour 3 mois !!! aie la facture est rude mais bon je me
sens super motivée alors on va essayer 3 mois et après on avisera !!!!!
Bisous à toutes
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Bon suis montée sur la balance et c'est la grosse cata ! alors on oublie, je rentre même pas mon poids dans la courbe...
Cet aprem je vais faire mon essai sport, si ça me plait je m'inscrit sur le champ !!!!! vais essayer d'y aller, car là, j'ai la honte suprême !!!!!
Cette semaine je vais faire super attention, faut quej'efface tous mes excès du week end !
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Woawwww ce week-end j'ai eu du monde pendant deux jours et moi qui adore cuisiner je m'en suis donné à coeur joie, bonne bouffe, ofndant au chocolat... champagne... mojitos ! l'orgieee !
aie aie aie
Je vais m'en souvenir demain en montant sur la balance mais pour l'instant je ne veux pas y penser. Espérons que le Chitosan aura fait son effet ! mais j'ai quelques doutes !
Ca y est c'est décidé je fais mon essai demain au fitness et si ça me plait je m'abonne !!!! j'ai trop honte !
Alors à demain pour vous donner le verdict !
Bisous
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Bon on s'accroche ! c'est le week end le week end de toutes les tentations !!!! aie aie aie !
en plus ma meilleure amie et son homme viennent passer le week end !!!! oups !
Du coup j'ai acheté du CHITOSAN on verra si ça marche j'ai lu sur le forum que certaines d'entre nous en étaient contentes....
Alors suspens chitosan sauveur ou arnarqueur ! je teste pour vous.
Bisous à toutes
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Bon ben suis toujours au point mort. Je sais toujours pas quoi faire pour la salle de sport ; d'un côté ça me fait 65 euros x 3 de l'autre peut être que si ça me plait je vais m'éclater...
MESSAGE D'HIER
JE SAIS PAS TROP QUOI FAIRE
Bon aujourd'hui pas d'écarts et 30 minutes de fitness à la maison ! suis fière de moi...
Je suis allée voir la salle de gym lady trainer près de chez moi ! je sais pas trop quoi faire.
Il
me propose un essai mardi soir à 18 h 30 et après je dois me décider.
En fait c'est un circuit de 30 minutes sur des machines "barbares" et
après il y a des stepers, des tapis de courses etc... je sais pas trop.
A
l'accueil ils étaient très sympa mais le prix est assez élevé quand
même 65 euros par mois si je prends un abonnement pour 3 mois. Mais
avec mon job j'ai peur de ne pas pouvoir y aller beaucoup.
Je ne
sais plus car rentrer chez moi deux fois par semaine à 20 h 30 ça me
saoule un peu... je sais pas... j'irais bien mais ça me saoule.... Au
s'cours suis indécise
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Bon aujourd'hui pas d'écarts et 30 minutes de fitness à la maison ! suis fière de moi...
Je suis allée voir la salle de gym lady trainer près de chez moi ! je sais pas trop quoi faire.
Il me propose un essai mardi soir à 18 h 30 et après je dois me décider. En fait c'est un circuit de 30 minutes sur des machines "barbares" et après il y a des stepers, des tapis de courses etc... je sais pas trop.
A l'accueil ils étaient très sympa mais le prix est assez élevé quand même 65 euros par mois si je prends un abonnement pour 3 mois. Mais avec mon job j'ai peur de ne pas pouvoir y aller beaucoup.
Je ne sais plus car rentrer chez moi deux fois par semaine à 20 h 30 ça me saoule un peu... je sais pas... j'irais bien mais ça me saoule.... Au s'cours suis indécise
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Bon, niveau poids je ne bouge pas !!!! Grrrrr faut dire que je fais attention mais sans plus ! et puis être chez soi inactive ça n'aide pas.
Reprise du boulot prévu lundi mais il faut que je retourne chez le médecin vendredi pour qu'il me donne son avis.
Pour me changer les idées j'ai fait 1 h de fitness ce matin, suis en nage !!!! ça fait du bien, il y a un club de sport pour femme pas très loin de chez moi à Linselles je ne sais pas je vais peut être m'y inscrire un mois pour voir si j'arrive à combiner cela avec le boulot.
Ca a l'air sympa et pourquoi pas en plus je pense que ça pourrait me faire évacuer le stress du taff.
Je vais aller voir demain après midi pour voir un peu de quoi ça a l'air et si la fréquentation n'est pas trop "pouf" ! lol
Bisous à toutes
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Je reprends un peu du poil de la bête suis sortie aujourd'hui, ça va mieux.
Demain matin, fitness, repassage, ma soeur vient manger avec moi demain midi, je ferais un wok poulet-légumes...
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BOF BOF
publié le 23/01/2008 à 10:33
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Côté poids rien n'a bougé ! on croise les doigts, je me prends en main pour ne pas grignoter il faut que je m'occupe l'esprit !
alors au levé je me suis tapé 30 minutes de fitness.... Maintenant un petit coup d'aujourd'hui.com et ensuite je vais aller nettoyer ma chambre en grand !!!! il faut que j'arrête de penser à mon boulot ! après tout si le médecin m'a arrêté c'est pour cela. Il faut que j'arrête de culpabiliser après tout en 13 ans ce n'est que la deuxieme fois que je me retrouve en arrêt !
Alors je positive et je m'active...
