70 Abdos renversés!! Faut que je travaille le bas du ventre!!
Aujourd'hui j'ai cueillie des pommes!! Pleins de pommes du jardin!! En plus, j'en ai goutée une et elle était vraiment très bonne!!
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Quand je regarde mes menus.. j'ai envie de rigoler...franchement c'est du n'importe quoi!! ^^
...on se cache sous les couvertures!! ^^ 100 abdos mais pas de promenade. Beaucoup de travaille, et une longue sieste!! hehe
il fait beau, je vais marcher 1h, je me tiens a faire des abdos tous les jours,100. C'est deja ca. Et je marche quand je peux. Comme il fait froid, j'espere que ca aide a ne pas trop prendre car le corps doit depenser de l'energie pour se réchauffer..et je bois beaucoup, pour essayer d'eliminer plus. Vola.
bonjour à toutes!! Je suis toujours en Allemagne oui oui, et d'ailleurs, je vais devoir y rester plus longtemps que prevus à cause de problemes familiaux... donc.. je vais manquer les cours jeudi et vendredi.. remarquez que ca m'arrange a moitie, de rester plus longtemps ici quand meme, et puis en vacances.. mais bon..faudra rattrapper.. et puis ranger toutes mes affairs, etc. Et j'aurais bien aimée faire du shopping et allée au ciné avant la reprise des cours..bah..une autre fois.
Sinon, je vais eviter de decrire mes repas pke bon, cookies, pancakes etc. ... et j#en passe c'est n'importe quoi. Je me reprends en main quand je rentre, c'estvraiment pas possible ici. Et puis, je n'ai plus trop acces a internet car l'ordinateur est mort.. la c'est une exception, pour travailler.. ^^
Juste pour vous montrer, voila ce que j'ai mangée hier:
les horaires sont plus respectables. C#est deja ca. 100 abdos aussi, je commence a les ressentir. Trop froid pour se promener, pour aller avec, révision guerre froide!!! wouhouuuuu
seuls jusqu'au gouter et en prime il fait moins froid et moins moche que les jours precedents!!
promenade d'une heure et 100abdos apres le tit dej' !! Je me sens beaucoup mieux!!
Vais essayer de reiterer les abdos! Ca c'est faisable!! Et pis, comme mon copain a vu les resultats de mon debut de regime et apprecit...bah ca motive encore plus!!!!! ^^
Allé!! Zou!!
comment puis-je faire attention a ce que je mange quand on prend un dejeuner-gouter-diner vers 17h, 18h....comment puis-je faire du sport quand je me trouve au milieu de nulle part et qu'il fait très froid!!!!!
je sais pas trop..
les appélation: dejeuner, gouter et diner ne corresponde a rien en ce moment pour moi, je mets donc les horaires et par ordre chronologie...bref. vive l'allemagne!!
le sujet dit tout...j'ai la dalle..toujours pas grignoter quand même.. arf.
me voici donc en Allemagne, et je me demande comment adapter mon regime aux conditions d'ici.. je crois que je vais essayer de suivre la chrononutrition, pendant 10jours du moins, car le matin, il me faut beaucoup manger, vu l'heure a laquelle on dejeuner, et le pain,. fromage, jambon sont plus volontiers a table que les fruits(presque inexistants) et autres que J'avais l'habitude de manger au tit dej. Donc voila, il me suffit donc ensuite de manger sucre pour le gouter et d'eviter de diner ou bien tres legerement des legumes ou poisson. Voila!
J'ai ete coincée dans l'avion pendant presque 4h!! horrible! a cause de turbulence et de brouillard...alala
Bon, sinon, J'ai marchée beaucoup et par rapport a ca, je n'ai pas trop mangée de cochonerie, tres bien.
