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Yes!!!
publié le 22/03/2008 à 09:30
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Super, je viens de voir que le programme est actif! Je peux dès lors me préparer psychologiquement pour la semaine qui va arriver! Franchement, je trouve qu'il ne sont pas très restrictifs (tant mieux) et puis, les menus semblent être bien variés! Ce que j'aime bien, c'est l'association menu et exercices sportifs!! Y a qu'à espérer que le temps s'améliore car marcher sous la pluie, peu pour moi !!!
Sur ce, je vais m'imprimer le menu et les exercices!!! Motivéeeeee
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A force, plus on mage et plus on mangerait! C'est dernier jour a part mes écarts Nutella matin ou petites boules de glace, pour le reste ca allait! Et be, voilà, hier j'ai pas pensé aux calories du coup, je me suis préparée deux croc mozzarella jambon de parme! Jusque là ca doit pas être vraiment trop grave. Sauf, que je me suis retrouvé à m'enfiler deux boules de glace à la poire (au passage un vrai délice), pour faire genre, c'est pas très calorique et vaut mieux à la poire qu'au chocolat! Mais le démon de la gourmandise m'a influencé et vers neuf heures il m'a pousée à descendre me faire un bol indécent de glace au chocolat!
Résultat des courses, je me suis levée ce matin avec une sale sensation de lourdeur à l'estomac !!!! Mais evevir, elle sait pas se mettre de limite et au lieu de prendre un petit déjeuné léger, bah, elle commence bien : une tartine au philadelphia, puis une deuxième, puis allez, une mini avec du Nutella! Donc voilà, à l'heure où je vous écris j'ai mon estomac (ou mon foie) qui n'est pas content et moi, au passage, je suis pas fière! Ben oui, je donne de bons conseils aux autres et je fais tout le contraire!! RRRRRR, marre !!!
Alors voilà, pour faire du bien à mon ventre ce midi, je ne mangerai pas grand chose, genre un yagourt ou un fruit! Et puis, je ne veux plus manger de chocolat !!!!!
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Coucou les filles, aujourd'hui je suis pas mal contente car j'ai bien commencé ma journée! Au menu pour le petit déjeuner : mon verre d'eau citoné, mon thé vert deux sucres, une tranche de pain avec un peu de philadelphia et un yagourt essensis de Danone!
Ca m'a l'air assez équilibré! Sinon, j'ai passé la matinée à faire le ménage, j'ai donc bougé mon body lol Et bon, j'ai eu un creu que j'ai calmé avec deux yagourt vitalinéa 0% de mg (à moins de 50 cal). Voilou!
Sinon, j'avoue j'ai craqué pour la crème ... Non pas celle au chocolat!!! MDR
Je me suis prise un bain et faite un peeling! Et juste aprés je me suis massé les "jambons" avec cette super crème qui rend ma peau toute douce!
Ah, j'en ai profité pour prendre mes tours!
Euh, tour de taille, tour de cuisse, tour de ... Ben un peu tout les tours qui ont pris de l'épaisseur!
J'écrirai tout ca cet aprèm car là je vais attaquer le salon (avec l'aspi) et puis je part me chercher mon filet de dinde pour ce midi!
Voili voilou, je passe vous voir aprés!
Bisous les filles et que la force soit avec nous!!!
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Coucou,
je viens de rentrer des courses et j'avoue (oui, je vous dit tout comme ca, vous pourrez m'engeler et ca m'encouragera) qu'aprés avoir mangé resonablement (voir plus bas) j'ai craqué pour deux boules de glace de "folies de chocolat" de chez Côte d'or". Uhmmm, trop bon! Vous voyez combien j'exagère??? Mais comme on a dit, lundi tout ca c'est fini! Et puis, je dois admettre que je me suis vachement limitée par rapport à il y a quelques semaines ...
Sinon, à part ca, je me suis achetée une crème de chez Yves Rocher : Spa energie vitale - Soin Anti cellulite peau de pêche. "Vous voulez hydrater, raffermir et lifter votre peau en un seul geste.Découvrez ce soin triple action qui dès l'application délivre une véritable sensation de plaisir et redonne à votre peau la qualité et la douceur d'une peau de pêche. Dès 7 joursvous sentez une peau plus souple, plus lisse, plus belle. Dès 1 moisla peau est visiblement plus ferme" Voilà pour le descriptif! Bon, je l'ai prise car de un, c'était la moins chère : 7,75€ (Yves rocher fait des promos!!!) et de deux parce que ca va me forcer à prendre plus soin de mon corps! En fait, c'est un moyen pour me motiver comme un autre! Je crois pas trop à l'effet d'une crème mais en tout cas plus au fait de se masser régulièrement!
Je l'entame lundi!
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Oui, oui, je suis une grande gourmande, comme je l'ai déjà dit je craque pour le chocolat, aïe! D'ailleurs ce matin, je me suis enfilée 3 tranches de pain avec du Nutella! Oki, vous me direz que c'est pas l'idéal pour une fille qui veut perdre ses kilos! Mais si je fais attention le reste de la journée c'est pas trop grave?! Hein?
Par exemple, hier soir je n'ai mangé qu'un kiwi, j'étais préssée et voilà! Du coup, ce matin, j'avais faim! Mais bon, c'est clair que je ne le fais pas tous les jours mais de temps en temps ca fait du bien surtout au moral! La, je suis bien calée avec ma tasse de thé vert sans sucre, je vais passer la matinée sans manger! Et en plus, je ne me sentirai pas frustrée.
Moi, je veux un régime tout sourire!!! Un régime où le mot privation n'existe pas! Moi, je veux prendre le temps de perdre mon poids pour ne plus le voir reapparaître. J'en ai marre des formules miracles, des privations de toutes sorte, je veux juste réapprendre à mon estomac à manger moi et mieux!
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Bnjour
publié le 20/03/2008 à 08:03
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Salut les filles,
Voilà aujourd'hui, je commence la tenue régulière de ce blog consacré exclusivement à mon poids (et ben, ca prend de la place des kilos dans une vie ...)
Bon, je vais tâcher de mettre les trucs et astuces que je trouve sur le net (bien qu'on les connaisse délà hein ;) , un suivi régulier de ce que je mange (pour me motiver à ne pas manger trop) et des p'tits trucs pour que notre "voyage" soit le plus agréable possible!
Car oui, je pense que perdre du poids ne doit pas être quelque chose de contraingnant mais plutôt quelque chose de réjouissant! Nous devons être contente car c'est aujourd'hui qu'une nouvelle facon de vivre va commencer!
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Je commence ma guerre lundi, et je sais que nous sommes nombreuses dans ce cas!
Du coup, j'aimerai beaucoup créer un groupe afin de nous soutenir mais aussi de nous connaître un peu mieux!
Voilà, ...
Je suis un peu préssée mais je reviens demain! Et vu qu'avant de m'inscrire à ce site je me suis gavée de chocolat (petits oeufs, boule de glace et Nutella) ce soir ce sera un kiwi et basta!!!
On peut le faire!!!!!
Bisous
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Bonjour, en septembre 2007, je pesais 45 kilos mais suite à une dépression (et un manque considérable d'activité) j'ai pris 20Kg. De plus, j'ai dû mal à me limiter dans ma consommation de chocolat. J'espère pouvoir trouver du soutien et apprendre définitivement à manger sainement!
