Juste un peu de lumière pour éclairer une journée après l'autre et voir peut-être la fin de tous les tourments de ce monde devenu fou!!........  en route vers Noël...  l'espoir est permis!

L'automne s'est défintivement installé dans les vignes ,sur mes montagnes et au jardin. C'est un paysage juste magnifique!!!  Et la sensation de tourner une page de l'année et de pouvoir souffler un peu, prendre du temps pour moi après les gros travaux de l'été, les vendanges, ouffff!!  

Reste un peu de jardinage, le rangement des fleurs estivales, les plantations des bulbes pour le renouveau de l'an prochain, le ramassage des feuilles... tout ça c'est de la détente et je m'y prête avec bonheurs!!

Voilà que le besoin de me recentrer revient, l'envie de prendre plus soin de moi aussi... Donc....... me revoilà au top les filles  et je me réjouis de partager nos défis prochains!!!  

Et bé.... pour un bel été, c'est un bel été... températures caniculaires, même ici dans mes montagnes. Et moi, d'adore le chaud! Il faut dire que j'ai de la chance de travailler dans un espace climatisé au job et qu'on arrive à garder une certaine fraîcheur dans la maison pour autant que l'on ferme tout dès que le soleil se lève.  Il est vrai que les travaux extérieurs sont plus pénibles: alors on s'organise pour les faire le matin et le soir. Vignes  et jardin rendent du coups  nos journées plus longues et plus fatiguantes, aussi!!   Mais bon!! que dire des gens qui sont obligés de travailler dehors tout au long de la journée...  

Je suis passée par hasard devant une petite galerie d'art hier après-midi, je suis tombée sur une connaissance qui m'y a introduite et présentée à la galeriste.. Un vrai beau moment d'échanges qui m'a permis de me rendre compte que ma peinture me manque et que je ressens le besoin de revenir à mes couleurs et à mes pinceaux...   et ce mois d'août qui avance va me permettre de me dégager du temps pour moi de plus en plus, ... et d'envisager une expo avant la fin de l'année, qui sait???     Ce serai un bien beau challenge, pas vrai Kokille???

Et bien me voilà de retour d'un magnifique voyage entre la Nouvelle Orléans, Destin et ses plages et Atlanta, la Géante....    un autre monde, d'autres cultures, d'autres habitudes et la curiosité des découvertes: j'ai adoré cela.

Le Vieux-Carré français de New Orleans, les curiosités tipiques, le vaudou, la cuisine créole si colorée... et le jazz, musique au coin de chaque rue, ça existe encore!!!

Les Plages de Destin e Floride, sable blanc et Golf du Mexique à l'eau si agréable, séjour détente et couchers de soleils incroyables, puis Atlanta, ville géante et pourtant si facile à vivre... Aquarium immense, un des plus grands du monde, Coca-Cola, bien sûr, la fondation Martin Luther King, et ce fonctionnement américain qui pour nous est si différent, cliché même et malgré tout si agréable....

Me voilà déjà reprise par les obligations, le travail a repris jeudi, job dans le vignes aujour'dhui... pas de doute, kokille,

 Les vacances sont finies!!!!

ça y est: apès le trop plein de job et d'occupations dans les vignes, voilà que je peux enfin penser à mes vacances et prendre le temps de me réjouir!!!!     

Départ jeudi matin aux aurores pour l'aéroport via Londres et La Nouvelle-Orléans pour un périple de 13 jours...  Je suis d'un naturel curieux et j'adore les découvertes: je ne serai sûrement pas déçue!!! 

Ma balance affiche un 57,8kg ce matin....  je suis contente et je vais continuer prendre soin de moi durant mon voyage: chaque jour un exercice gainage de Louvelina en plus de mes squats habituels, ça je peux le faire même dans un hôtel, hiii 

Je vous emmène avec moi dans mes bagages, les Kopines, et je me connecterai au site pour vous donner des news!!!   

...... Mai Mai Mai....  pas de mais....... on ne perd pas les bonnes habitudes, kokille...

Dernière semaine d'avril au top avec le défi de Juliou: pas de grignotages et de sucres rajoutés, que des menus équilibrés... super pour bien commencer ce nouveau mois en restant sur ces bons rails!!!  

Une semaine de congé à l'Ascension, ce sera une cerise sur le gâteau...et l'occasion sûrement d'une ballade à moto en fonction de la météo... je m'en réjouis déjà!!!

Prendre soin de soi.... faire que cela devienne une habitude de vie, un élan de chaque jour et une mécanique bien réglée...., sans plus se mettre en excès, ces "trop de tout"  qui encrassent et ennuient.....  Une règle de vie!

Quel défi de pouvoir y arriver, de pouvoir se sentir juste bien, ni en trop, ni en trop peu... juste bien!!!

La semaine prochaine, l'homme part en balade à moto. Je me réjouis de penser un peu plus à moi que d'habitude et surtout de mettre en pratique cette envie et ce besoin de prendre soin de moi,......  

Le défi de Juliou arrive à point nommé pour finir ce mois d'avril en beauté, pas vrai???? A moi d'en profiter!!!!!

Vous savez quoi??? J'adore le mois d'avril....c'est le mois où l'on sent vraiment que le printemps pousse la porte, même si dans mes montagnes, la neige peut encore s'installer, elle ne fera plus le poids face au renouveau  et puis c'est le mois de l'anniversiare de mon fils, 30 ans cette année et le mien aussi, tralalaouti... mais avant,c'est la fête de Pâques que nous fêterons en famille, tout simplement, et avec le grand bonheur de partager la première Pâques de Bébé Lou ...  

Les beaux jours amènent avec eux un supplément de travaux extérieurs, le jardin, les fleurs et bientôt les vignes... et après le repos de l'hiver, je me réjouis déjà des heures passées dehors...j'adooooore!!!

Ce sera donc un supplément d'énergies... et surtout une bonne occasion de fuire les tentations de grignotages des après-midi inactive... Allez, après mon escapade à Londres, batteries rechargées, motivation au top, et vous les Kopines aux aguets... si entraînantes et motivantes....   GOOOOooooooooo!!!!

Un mars et ça repart.... ça c'est un slogan!!!    je vais m'en inspirer tout ce mois.  

Ouste les fatigues de l'hiver, les journées courtes et les matins longues nuit...les jours rallongent déjà et même si ce matin mon jardin est poudré de blanc, les oiseaux s'en donnent à coeur joir dans la haie!!!   Me voilà gonflée à bloc pour bien démarrer... et être une grand-mamie au top pour petite Lou!!

Je continue la guerre à mes craquages, et ça,c'est un vrai job, roooo  ...

Mais le challenge est de taille:   bien dans ma peau pour le printemps qui va arriver....  je le vaut bien, non????

Je vais me faire tout ce mois en défi perso, sans comptages de points , mais en comptant sur vous, mes Kopinautes, et votre compagnie super-motivante!!! 

Allez: un mars et ça repart, les Filles !!!

Quelle joie!!!    Une petite Lou est arrivée cette nuit pour le plus grand bonheur de toute la famille ... 3,840kg et 51 cm. tout de même wouaou...!! 

C'est très émouvant et je suis si fière de voir ma Grande-Fille fonder une famille,quelle joie pour une maman!!!

Une bien bonne raison de prendre encore plus soin de moi, pas vrai??   et c'est grâce à vous toutes   que je peux partager cela ici   Merci d'être là, les Filles, et c'est avec une motivation au top que je vais continuer mon chemin en votre compagnie!!!!