J'étais bien décidé à continuer mon combat contre les kilos et hier, j'ai eu la surprise d'avoir la visite d'une amie et ancienne collègue de travail qui m'a invité à déjeuner. Difficile de refuser et en plus elle a fait exprès de me faire la surprise car elle savait d'avance que si elle m'avait prévenu, j'aurai prévu un repas léger !

Nous avons commandés deux pizzas que nous avons mangés dans mon bureau et figurez-vous que je n'ai pu en manger que la moitié car je n'en pouvait plus ! La preuve que mon extomac s'est rétrécit et n'absorbe plus la même quantité qu'auparavant même si je ne me gavais pas, j'étais gourmande et je mangeai très mal car un jour, je faisais deux repas copieux dans la journée et les autres jours, je sautais le repas du midi et ce n'est pas bon mais je me suis corrigée.

Pour revenir à cette amie, elle a super maigrit et ça l'a rajeunit (elle n'a que 29 ans mais en paraît 20) et je l'ai félicité car elle le méritait bien !

J'adore les surprises !!!!!!!

Je vous souhaite une excellente journée !

 

Je suis très déçue car suite à mes résultats de biopsie, je suis encore sous antibiotiques et cortisone c'est un traitement de la pompe à pronton (je pense avoir retenu le terme qu'à prononçait le gastro-entérologue c'est-à dire un traitemment sous IPP) pendant 2 mois !

La cortisone me fait gonfler et m'empêche de maigrir mais je ne relache pas mes efforts et je continue mon combat contre les kilos car il faut que je trouve la solution à mes problèmes et que je les gère un par un pour ne pas en cumuler d'autres donc je m'accroche !

Lorsque nous perdons plusieurs kilos et qu'ensuite plus rien, il est vrai que c'et démoralisant car j'ai encore beaucoup de poids à perdre mais je m'accroche au fait que je ne veux pas recommencer à zéro et tout reprendre ! Ah ça, il n'en est pas question donc ma priorité est de stabiliser cette perte de poids acquise et je m'y engage car dans ma tête c'est très claire même si parfois, une faiblesse apparaît, j'essaie d'y faire face car je ne veux plus tomber dans l'engrenage du yoyo !

Il faut toujours et continuellement s'accrocher dans la perte des kilos si nous voulons maigrir sur du long terme car le plus important est de ne plus jamais reprendre ces kilos perdus !!!!!

Bon courage à toutes et excellentes journée ..... Ensemble, nous allons y arriver et tenir !

Dans la nuit, j'ai été réveillé par mon fils aîné en sursaut !

Il venait d'aller sur internet consulter ses résultats de partiels et il était tellement heureux car il a tout validé, qu'il ne pouvait pas attendre ce matin pour m'apprendre la nouvelle !

J'étais très heureuse pour lui mais un peu secoué car mon coeur battait la chamade .......

Je pense très fort à mon amie schoulte qui a passer aussi ses partiels et j'espère que tout s'est bien passé !

Mon fils s'est tellement acharné à réviser qu'il méritait sa réussite et aujourd'hui, il est partit s'inscrire à la fac pour sa dernière année de licence car sans les résultats, pas d'inscription ......

De plus, il a fait les vendanges la semaine dernière jusque dimanche et depuis mercredi, il travaille dans ma société jusqu'au 8 octobre donc nous prenons les transports ensemble mais je vais ralentir le rythme et partir à 6h30 dès lundi pour rentrer à 19h30 car mon fils m'a dit qu'il ne savait pas comment je tenais le coup avec les heures de transport plus la journée de travail ! J'avous que sans me pleindre car j'ai du travail, je suis très fatiguée mais c'est la vie ...........

jE VOUS SOUHAITE UN EXCELLENT WEEK-END

Je suis désolée mais je n'ai pas beaucoup de temps en ce moment car je suis débordée dans le travail et le fait de faire du coo-voiturage me fatigue et me fait partir plus tôt et rentrer plus tard !

Les journées passent trop vite et dès que je rentre chez moi le soir, c'est pour mettre les pieds sous la table, manger et aller me coucher ...............

Ce week-end est aussi très chargé car demain matin, j'ai une radio à 8h00, les lessives à faire, aller au Parimoine Vivant de où j'habite et le soir retour sur Paris pour l'anniversaire de mon travail avec soirée Karaoké (si je chante, vous saurez pourquoi il pleut !).

Je ne vous oublie pas et vous remercie pour votre fidélité.

Excellent week-end

 

Je vous remercie pour votre soutien et j'ai décidé de me secouer un peu et de cessser de pleurer sur mon sort tant que les résultats ne sont pas là !

Allez, c'est repartit et remettons-nous au travail car nous sommes ici pour maigrir dans la bonne humeur surtout après ces deux anniversaires de passés !

Je vais vous expliquer ma façon d'aborder mon régime car pour moi, maigrir, ce n'est pas se lancer dans un régime draconien 2 semaines avant de partir en vacances. Ni appliquer 3 diktats simplistes pour coller aux canons de la mode. C'est au contraire se prendre en charge globalement sur le long terme, faire le point sur sa situation, identifier la cause de ses rondeurs, se donner des objectifs raisonnés (et raisonnable), apprendre à se connaître pour choisir un programme d'action adapté à sa personnalité. C'est progresser, lentement mais sûrement, vers un mieux-être durable et une meilleure santé !

Pensez que vous n'êtes pas les seules à mener ce combat-là car nous sommes toutes là pour la même raison : MAIGRIR !

Ne choissez pas de programme ou vous vous sentirez obligés de manger des haricots verts vapeur, ni des abdos fessiers si vous n'aimez que nagez ou marchez ! Il s'agit de prendre en compte sa morphologie, sa façon de réagir, ses goûts et dégoûts alimentaires.

Choisir le programme qui vous convient pour que maigrir soit un plaisir !

Je sais facile à dire lorsque toutes les revues et publicité vous proposent sans cesse de nouvelles méthodes, de nouveaux régimes mais qui ne tiennent pas en compte notre personnalité ...........

Et pour finir, aimez-vous !!!!!!!!!!!!

Je vous souhaite une merveilleuse nuit pleine de doux et beaux rêves ..............

Hier, c'était notre anniversaire de mariage ! Vous allez me dire que c'est une drôle de date mais c'était la seule de disponible à l'époque !

Et aujourd'hui, c'est l'anniversaire de mon mari, je vais lui réserver une surprise surtout que nous en avons bien besoin !

Sur le commentaire de mon endoscopie oeso-gastro-duodenale, ils ont trouvés une antrite érymathémateuse en rayon de roue (c'est tellement clair !) et que de ce fait ils ont procédés a une biopsie antrales et fundiques (recherche de H. Pylori), tout aussi claire et qu'ils conseillent à mon médecin une IPP de 4 semaines à adapter si présence de H. pylori et hier, j'ai téléphoné au médecin pour savoir ce que voulait dire IPP, et il m'a répondu que c'était une Incapacité Permanente Partielle et là j'avoue que reçu un choc et je sais que ça ne changera rien mais j'ai hâte d'avoir les résultats !

En ce moment, je traverse une période assez difficile côté santé et j'essaie de tenir mais je suis entrain de craquer malheureusement mais je vais me reprendre, je vous le promets car j'ai conscience que ça ne sert à rien de s'en faire avant les résultats mais ce temps d'attente pour le verdict est horrible !

J'espère que pour vous tout va bien et que vous êtes en pleine forme et merci d'être là car vous êtes géniales !

Excellent week-end 

Comme vous le savez, hier j'ai su bit une intervention chirurgicale sous anesthésie générale et le chirurgien a effectué une biopsie et les prélévements sont partis en laboratoires et résultat du verdict dans 3 semaines !

Je ne veux pas me prendre la tête et avoir peur car ça ne changera pas les résultats donc, j'ai décidé d'être positive car seul le résultat compte !

J'ai souhaiter reprendre mon travail aujourd'hui et je suis un peu dans le gaz mais je ne me morfond pas car je m'occupe l'esprit.

Merci à toutes mes amies et je vais essayer d'être plus présente mais avec les rendez-vous entre médecin, spécialiste, anesthésiste et prise de sang plus mon transport, je me suis laissée un peu envahir mais même si je n'ai pas laissé de message, je suis allée voir vos blogs en cachettes car je vous surveille !

Je vais pouvoir reprendre les choses en main côté régime.

Je vous souhaite une excellente journée .......

Je reprends le travail dès lundi et je dois changer mon mode de transport car la SNCF a décidé de nous supprimer un avantage que nous avions depuis plus de 20 ans et qui nous revenait à 70 euros de moins par mois ! C'est énorme car avoir 220,00 euros de transport à payer pour aller travailler, ce n'est pas rien et ayant un fils pour lequel, nous payons des études et le studio, ça fait un trou dans le budget d'autant que mon mari est à presque que 80 kms de son travail et ne peux y aller qu'en voiture !

Le pire dans ce changement en ce qui concerne l'augmentation de la SNCF et leur intolérence, c'est qu'ils ne comprennent pas que des personnes aux SMIC, ne peuvent y arriver et où j'habite, c'est une ville dortoir car il n'y a pas de travail et habiter à Paris ou ses alentours, ce n'est même pas la peine d'y penser étant donné le prix de l'immobilier !

J'ai donc décidé de prendre ma voiture et de lancé le co-voiturage avec d'autres personnes jusque la limete du tarif île de France des 6 zones qui est à 25 kms de chez moi mais qui me reviendra moins cher en le faisant à plusieurs et j'encourage d'autres personnes à faire de même !

Ce qui m'agace, c'est que les gens râlent mais qu'il n'y a pas de solidarité car une fois, tout le monde était soit disant d'accord pour ne pas payer son billet suite à tous les retard et grèves que nous subissons et losque le contrôleur à demander notre billet, ils l'avaient presque tous acheter et je me suis retrouvée avec quelques autre personnes à avoir une amende !

Sinon, côté santé, je suis allée voir le gastro-entérologue hier car j'ai toujours cette maudite douleur et je dois rentrée à la clinique le 09/09 pour une petite opération à 7h45 et je pourrais ressortir dans l'après-midi donc rien de bien méchant mais comme m'a dis le spécialiste, il faut que je m'en sorte et ensuite, on verra !

Sinon, j'ai le moral  et en ce qui concerne la fin des vacances, je me dis que c'est come toutes les bonnes choses, il y a une fin !

J'espère que vous allez tous bien car j'ai pu constater du changement suite à des départs d'amies que j'estimer et j'espère qu'elles vont bien aussi ......

Excellente journée !

Tour d'abord, je tenais à remercier toutes mes amies qui m'ont contacter aussi bien en message privés que sur mon blog car pour certaines personnes, je me posais des questions auxquelles j'ai ma réponse en ce qui concerne l'amitié même si c'est du virtuel car l'amitié reste l'amitié avec ces valeurs !

Encore merci !

J'avais besoin de prendre du recul car j'étais débordée dans mon travail et mes problèmes de santé qui me fatiguent car je n'ai toujours pas de réponse concrète et je vais de traitements en traitements pour atténuer les douleurs !

Visiblement, mon oesophase à souffert du surdosage de potassium en comprimé pour soigner mon hypokaliémie ce qui peux déclencher la maladie de crohnn !

Je suis très peinée de savoir que sarron a été radiée car c'est une personne qui m'a beaucoup apporté et que j'apprécié !

Je n'ai pas reperdu de poids car j'ai eu une période de yoyo mais je vais me reprendre en main car le mentale est très important pour la réussite de notre perte de poids !

Encore merci mes amies et excellentes journée !

Je sais que je ne vous apprends rien mais je vais tout de même le rappeler afin que nous le gardions toutes à l'esprit !

Pour que la motivation dure sur du long terme, évitez les régimes trop restrictifs qui déclenchent des frustrations et le craquage sur le sucré et c'est alors la grande déception lorsque nous remontons sur la balance car souvent nous constatons qu'il faut peu de temps pour reprendre rapidement du poids ............

Mieux vaut manger équilibré en mangeant de tout mais en diminuant les quantités et offrez-vous deux carrés de chocolats à 70 % de temps en temps ou une tartine de confiture sans sucre ajouté ou des yaourts aux fruits à 0 % car vous vous sentirez moins frustrés et vous vous ferez plaisir en les savourant et en vous disant que vous avez le temps !

Nous sommes toutes pareilles, nous voulons maigrir vite mais à quel prix et surtout attention lorsqu'on à passer les 40 ans car nous jouons avec notre capital santé encore plus car c'est à cet âge que commence les problèmes d'une pré-ménaupose qui pointe son nez, d'ostéoporose, d'articulations et j'en passe donc bien réfléchir avant de vouloir aller trop vite ......... pour conserver notre forme !

Qu'est-il préférable ? De maigrir à son rythme en reprenant une activité sportive et sur du long terme ou d'aller trop vite, d'être fatiguée, fragile et tout reprendre pour tout recommencer ?

Pour ma part, j'ai fait le choix de ne plus me démoraliser si une semaine, je n'ai rien perdu et de ne plus croire aux régimes miracles qui mettent ma santé en danger.

Depuis que j'ai compris cela, je me sens mieux dans ma tête et je ne suis plus obsédée par mes kilos car il m'en reste encore plus de 25 à perdre mais même si je dois mettre un an ou plus, ce n'ai pas grave et je laisse le temps à ma peau de se remuscler en douceur ce qui n'est pas le cas lorsque nous allons trop vite car ce qui importe, c'est de perdre de la masse grasse pour la remplacer par du muscle .................

Je souhaiterai tellement que toutes les femmes qui ont du poids à perdre, ne se torturent plus car il y a des choses plus importantes dans la vie et parfois à force de se pourrir la vie et que le temps passe, on se demande, est-ce que ça valait la peine de souffrir autant et d'être passer à côté de tant de choses ?

Sentez-vous belle, sachez voir les personnes qui vous aiment comme vous êtes et surtout aimez-vous ............. Je sais, c'est facile à dire mais pensez-y et souriez à la vie, au soleil, aux chants des oiseaux, à un sourire, à un bonjour, à un bisou et enfin SOURIEZ-MOI !

JE VOUS SOUHAITE UNE EXCELLENTE JOURNEE