sans resultat cela donne des idée ?pas negative mais ça pousse à faire n'importe quoi .Comme j'etais dehors  pour de course aujourd'hui donc je n'ai pas le temps de manger et j'ai refusais le MAC DO donc en resumé sans dejeunner et ce soir dinner fruit;     JOYEUSES PAQUES   a toutes et bon week end.

motivation,et perseverance pour cette semaine ,car je pense ce week end nous prendrons toute les joker pour paques, repas de familles donc je vous invite de faire du sans faute  .bon courrage et bonne semaine à toutes.

mon bilan de la semaine -700g ,je suis satisfait meme j'aimerais -1kg .donc j'ai manger que de fruit le soir car ça me calme mon estomac par rapport au poisson mais ,àchanger cette semaine que du poisson le soir   .par contre  en tout ça ma fille +100g furaxe   un peu histerique  tellement bien suivi la chrono ,mal car elle ira au competition de judo demain à cause de poid elle combat les filles deux fois plus grande qu'elle  oh c'est dur. bon week end

la semaine commence bien ,après la grisaille et la pluie de la semaine ,dernière  ,  en esperant que ça dure .Du courrage ,et surtout n'oublie pas notre objectif  "mincir" .bonne semaine à toutes.

encore minci   ,oh que je suis contente ,  ma fille aussi qui a commencer la chrono lundi a perdu 500g contente comme tout .ça me fait boum au coeur .j'espèré que vos balance aussi etaient clemente avec vous   bon week end à toutes.

Salut tout le monde ,

          MON MENU DU JOUR

        matin : 80g de fromage+60g de pain+7g de beurre+café

       midi :200g de filet mignon de porc +courgette 120g+café

      gouter : 30g chocolat noir au noisette+1pomme

     soir :   200g de la raie+courgette 80g +thé

allez  ,aujourd'dui je commence un regime un peu dur , mais j'envie d-essayé pour  15 jours . j'ai besoin de soutien .

coucou , je suis de retour  après quelques semaine d'absence  j'espère que cette fois avec  de resultat  encourage ant.