Pas mal le tapis...Trouvez l'erreur

mais d'ou vient se jolie soleil ???

CE MATIN JE ME SUIS LEVEE NAZEBROOKE§§LOL...

QUE FAIRE DANS CETTE ETAT?

mon astuce le sport he oui j ai pris mon jeu wii (mon coach personnel ) et me voilà parti pour 30 min de sport !!!une bonne douche et voila je suis toute pimpente maintenant lol..

incroyable ce que le sport peut faire a notre corp!!!!

je vous souhaite une bonne apm mes cherinettes hihihiiiiiiii...

holalala j ai la peche d en faire pas vous ????

super sejour , super week end en famille , super bouffe nn ca va raisonable la nana!!!,super apero a ca c'est vrai mdddr mais dans le raisonnable aussi!!, super soleil he oui malgrès ce qu on peut dire  .....super rigolade aussi ,super chasse a l'oeuf  pour les enfants !!!! 

ce matin evidement retour a la realité  !!!! je me suis pas pesée ce matin trop peur la nana ....je verrais samedi ...programme jusqu a vendredi inclus :

• un booster 4 jours (sans feculents) au vert a la vapeur !!!
• sport  tous le soirs 1 heure on va essayer du moins maintenant que je mon coach personnel sur la wii allez oust ....
• et boire 1.5l d eau + the vert et drainant ....

je pense cette semaine pas bcp de monde sur le site hé oui les vacances sont la !!! et ils faut bien decroché un peu du site nn?

je remercie toute celle qui sont passées pendant mon abscence ca fait super plaisir bisous a vous toutes !!! attention j arriveeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee.....

un week end de paques en famille rien de tel pour se ressourcer d'energie!!!! waouuuuuuuu j adoreee....

alors faut-il manger des chocolat ou pas ?

moi je dit un grand oui!!!

mais attention en petite quantité biensure de soyons pas si fou !!!! lol...

programme d'aujourd'hui !!

hé bin faire la valise evidement le depart est ce soir apres l ecole des filles elles goutent j attend que mes petits lous partent et oust dans la voiture pour 4 heures de route yes!yes!!!!(en partant de la region parisienne)

alors avec ses indices je vous laisse deviner ma destination hihiihihiihi...

1er indice : souvent on dit oublie pas tes bottes et ton ciré (n'est ce pas val chuttt) fastoche l indice hihihihiiii...

alors a vos coms mes cop's et mes cop lol....

alors pour la soirée d'elisa evidement elle vosu remercie de tous vos messages !!! et vous fait d enorme bisous.... elle a bcp aimée son cadeau !!!!

une mini chaine ifi  waouuuu elle est ravie

bisous a tous et a mardi pour moi !!!!

aujourd'hui comme vous avez pu comprendr c'est l anniversaire de ma grande elisa 11 ans oulalaac apasse vite ses années  la!!!

je me rapele encore comme si c'etait hier  a cette heure ci elle etait née d'une demie heure waouuuuuu  la premiere phrase mes premiers mots pour elle  on été" qu'est ce que tu est belle ma cherie "

et aujourd'hui je te dit que tu est magnifiquement belle !!!

ce soir une petite soirée rien que pour elle !!! et tout est permis lol....

bonne journée gros bisous !!!!

maman qui  t'aime tres fort .......

ce matin je suis montée sur la balnce surprise 59.9 waouu !!!!!alors  vous vous souvenez lundi j 'etais a 61 kilos -1k100 chouette nn?  

une petite chose me gene c'est que je suis gonflée du bide incroyable bon c'est vrai j ai mes rouges!!!!d'ici mardi adieu les rouges !! alors je vous dit pas la pesée de mardi si je continue je vais exploser la balance hihihiihii

aujour d'hui une journée de flotte beukkkkk....ba on a pas le choix de rester au chaud !!!! journée devoir  et wiii si devoir acquis biensur !!!!en parlaant de wii je me suis acheter mon coach personnel

je trouve ca pas mal donc je l attend des vendredi das ma boite aux lettres et pendant les vacances scolaire je vais m y mettre tous les jours si je peux biensure !!!! je vous en direz des nouvelles !!!

bonne journée bisous

pourquoi je dit ca !pffffffffffffffff

qu'est ce qui est permis le mardi hihiiiihiiiiiiiiiiiii

le mardi tout est permis sauf koi ???

ba le grignotage, le sucre ,le chocolat , et koi d autre vous voyez vous ???

vendredi soir c'est les vacances et on part en bretagne chez ma soeur pour le week end  de paques oulalalla il va falloir gerer tous ca!!!

mon programme d'hier c'est bien passer  :: alimentation sns feculents acquis et sport accomplie j y retourne ce soir yes!yes!!!!!

ce soir pour moi c'est nouvelle star mais sans poupette30 hé oui hihihihiiiiii....

bonne journé bisous

bilan du mois nouveau depart :

1er semaine ,1er objectif:

1. mettre ma reglette de mon poid de ce matin eh oui c'est desastreux pour moi !!!( avecc mes rouges lol)

je vous parle du palper rouler qui est mon prochain objectif du mois !! j'ai rendez vous le 16 avril pour un bilan gratuit et entamer le programme de 5 cures si vous connaissez pas je vous laisse etudire la chose !!et pourrait vous en parler un peu plus une fois le resultat fait !!!!

  Le palper rouler est une technique de massage manuelle ou mécanique par aspiration permettant de raffermir la peau et de la tonifier, par l'action simultanée de massages ou de modelages corporels permettant de désunir les deux enveloppes de notre organisme que sont l'hypoderme (couche la plus profonde de notre peau composée de tissus adipeux et conjonctifs ) et l'aponévrose (membrane fibreuse fine et transparente enveloppant nos tissus).

Le palper rouler est particulièrement efficace pour favoriser la disparition des graisses stockées par l'organisme présentes sur le corps sous la forme de cellulite ou "peau d'orange". Sur le corps de la femme, la cellulite est présente essentiellement sur les fesses, les hanches ou encore les cuisses.

Par un pétrissement de la peau et des tissus sous-cutanés, la technique du palper-rouler permet d'activer la circulation sanguine et lymphatique et de désengorger les tissus et de favoriser ainsi l'élimination de la graisse par les cellules graisseuses (lipolyse).

• perdre 2 kilos sur la balance  lundi  prochain !!!
• avec alimentation sans feculents !!!
• sport
• boire 1.5l + thé a volonter !!!

la semaine a été ensoleillée et que ca fait un bien fou!!! ce week end est partie pour qu il fasse beau !!

samedi piscine samedi apm sieste et balalde en brocante et samedi soir un pti barbecue avec karine et david bien cool ca!!!

dimanche serras tranquille !!!

bisous bon vendredi et passez un bon week end !!!

moi je me pose la question quand je vais y arriver ????

le pire c'est que je lache pas prise et ca fait un moment !!! mais je suis pas recompenser par tous ses efforts fournis!!

alors c'est vrai ca fat 1 mois que j ai changer ma contrapception et la je suis a la pillule (microval) au lieu du sterilet qui etait un peu l equivalent de ma pillule!!! alors est ce pour ca que je grossi en ce moment  ja i vu qu une semaine mon poid a 59.500 et la je suis  a 61.2  et mes rouges arrive mardi normalement vous pensez que c'est ca ,,??

depuis lundi je suis a ce poid la donc ca ferrais 10 jours avant que je grossirais et pendant !!!ce qui fait 2 semaines  ou je suis en vrac !! je verrais apres mes rouges si je descend au plus bas d un cou je errais que tous les mois c'est comme ca!!!! alors j espere que c'est aps ma pillule qui me fait grossire si quelqu un connait cette pillule dis moi comment ca se passe chez vous je m inkiete !!!

c matin ca eté une matinée relais !!pas grand monde mais c'etait sympa !! les enfants ont fait une poule a la peinture !!!

je vais profiter du jardin il fait tres beau alors je vous souhaite une tres bonne apm

bisous

Dormez suffisamment

Levez-vous du bon côté du lit

Etirez-vous

N'oubliez pas les exercices du matin

Lavez correctement et partout

Et si vous êtes encore fatigué

Le mieux c'est de vous recoucher...