Salut à tous,

En ce samedi je remercie tous mes amis(es) qui on pris de mes nouvelles cette semaine, et sacher que mon coude va très bien je n'ais plus mal et je peux le bouger à nouveau. Mais pour c'est prochain jours je ne ferais pas d'exercices où je dois utiliser mes bras. Donc au programme fitness et wiifit, muscu (abdos, fessier, adducteur, taille, cuisses) bon voilà pour mon futur programme.

...........................mais bon........................

Au programme du jours:

REPOS

Ce soir car il faut le faire la panière déborde.

Bon je vous laisse avec de .

Et je reprends à fond et sérieusement au régime dès LUNDI.

Salut les amis(es),

Depuis hier, j'ai repris mon régime à fond et le sport aussi.

Mon programme du jours:

8h30 déposer les filles à l'écoles

9h00 30min de fitness

9h30 15 min de WIIFIT

10h00 REPOS

11h00 Courses

11h30 Repas de Théo

13h00 Repas pour moi

Après-midi relaxe (mal au bras)

16h30 Sortie de l'école

17h00 Devoir

19h00 Repas

Soirée relaxe

Depuis quelques jours j'ai mal au bras droit plus précicément c'est au coude. Mais aujourd'hui le mal plus fort et même que je ne peux même plus bouger le coude.

Mais je continue le sport même si j'ai mal. Sans le bras droit. pas si facile mais tant pis. Bon je vous laisse gros bisous.

Chris

Salut à tous,

Je viens vous écrire ce petit message, car comme en ce moment je me sens pas très bien je mets mon blog en pause................ Je reviendrais vous écrire des choses lorsque j'irais mieux, mais je viendrais lire vos blogs.

Sur ceux je vous laisse gros bisous à tous et courage à vous mes ami(es).