Bon cette fois, je me motive car il va bien falloir que je trouve une solution pour les perdre ces 10 kgs.
Donc le matin, 2 cafés, un 1/2 pamplemousse et 1 oeuf de temps en temps.
Le midi, viande grillée ou poisson avec légumes (pas de féculents) et 1 yaourt 0%
Le soir, viande grillée ou poisson ou oeuf et légumes (tjs pas de féculents) et un 1/2 pamplemousse.
Entre 2, je n egrignote pas du tout et je bois minimum 1,5 l d'eau. Je bois également du café sans sucre et des infusions.
J'espère que ça marchera enfin !! Qui a pratiqué un régime à peu près identique et qui pourrait me donner son avis et résultats, et sur combien de temps.
Biz