après ces qques jours où la diététique s'est éloignée, je n'ai guère envie de reprendre le régime

DU COURAGE !  IL LE FAUT

je vais essayer de me reprendre mais je n'ai pas le moral; c dur jai trop mal

Cet am : kiné après repos (mérité) : télé

cette semaine, je  ne serai pas très présente, car j'ai l'opportunitéde m'aérer avec ma fille eu avec l'amie de mon fils,l'am kiné,alors je profite de cette semaine de "promenades", je vous délaisse un  peu, mais cela ne m'arrive pas si souvent de sortir autant !!!!!!

la semaine prochaine, à part le lundi fe pâqies, je n'ai rien de prévu

je laisse le régime in peu de côté, tjrs le même poids luindi matin 58.6 kg mais il y a le repas au resto, et le fait que je ne peux pas bouger. la fin de cette semaine devrait être plus calme

hier soir au resto, j'ai été raisonnable : salade de saumon fumé, préparation de poissons : cbillaud saumon encornets, gambas sauce légumes riz safrané, je n'ai mangé qu'une cuillerée de cchaque je n'avais plus faim, mais comme par hasard au moment du dessert petite faim, j'ai craqué : profiterolles (x2) la j'ai tt fini, boisson pour moi eau, pas d'apér (je n'en bois jamais) ni café

espérons que lundi à la pesée ca ne se verra pas trop,

je refais le régime à parir d'aujoud'hui, c'était juste un écart !!!

J'AIME LE PRINTEMPS!

Ahhh! Le printemps.

Les fleurs, les oiseaux, le parfum de la terre.

Les bourgeons qui font éclosion dans les arbres.

La chaleur du soleil qui nous annonce la venue prochaine de l'été.

Les jonquilles et le muguet qui montreront sous peu le bout de leurs tiges...

Finalement..., les beaux jours sont à nos portes.


Alors, si tu connais quelqu'un qui n'en peut plus de la neige,

envoie-lui ce petit mot d'encouragement:


C'EST LE PRINTEMPS.

ma commande vient d'être livrée  !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! voila le soleil