et oui j'ai fais du vélo elliptique ce matin au reveil à 6h

s'est coll de le faire a cette heure là,je suis tranquille pour le reste de la journée ,intéressant de le faire à cette heure ci ,

jpense que je continurais a le faire a cette heure là

j'ai fais 21 mn

plus les pas je sais pas encore le nombre déjà j'en suis a 4612 et j'ai pas finis la journée

bis

je viens de recevoir mon fitbug je l'ai connecter sur mon profil ,pas mal

,je n'ais pas fais de sport,pas encore la forme demain jespere pouvoir faire du vélo

bis a vous

pas de sport aujourdui ,pas bien fatiguer ,donc repos

bis a vous

petit repos aujourd'hui ,pas fais de sport ,journée a ma promener dans les magasins a regarder tout simplement ,sans acheter ,

tout a l'heure je me suis commander le podometre

et là sest genial

entre le vélo elliptique ,le podometre ,bonjour le sport

cette année sport sport

bis a vous

vélo elliptique 20 mn

63.6calorique FAT

203.6 calorique

830 scan

voila

et voilà je reviens sur le site ,j'ai a perdre beaucoup de kg

je me suis  offert un vélo elliptique (faut bien se faire des cadeau des fois ) et je me met au sport l'année 2012 =remise en forme

bouger ne va pas sufire a perdre ses kg donc faire attention a ce que je mange ,je vais resuivre les repas indiquer sur le site,j'avais bien perdu il y a quelque année pourquoi pas maintenant ,

allez bis je vais lever mon dernier enfant s'est l'heure

a bientot

je reviendrais dans la journée

bissssssssssssssssss

dsgfthghnftgtjgvb

je peu encore manger une part de gateau chouette .......................

71.5 kg

trop

et oui