Bonsoir les filles !!  ça rameeeeeee

je passe vite et je fais à mon polichinelle et à maria de gros bisous car j'abandonne !!c'est trop lent!!  demain jsp que j'aurai le temps de passer !!

OUI j'ai eu du succès avec ma robe ...et comme j'ai dit le soleil aide aussi !!  car les compliments iennent plus facilement ,mais je les accepte ..;pas de photos ,j'y penserai! promis

MES REPAS

MATIN pomme (75cal)

           pain(123cal) fr tart (41cal)

EN CAS soupe(44cal)

MIDI :poulet 120g (124cal)

         butternut blenderisé (64cal)

EN CAS : yog (62cal)

SOIR : 1 bière (113cal)

           escalope veau(263cal)

          mozza buffala (166cal)

          sce tomate (45cal)

           champi (46cal)

1 radler (50cal)

TOTAL : 1220 cal

bonne nuit les coupines

     à demain et pleins de bisouxxxxx

         edith

bonsoir !!

journée annoncée très chaude !! avec menace d'orage ...oui mais la pluie dès l'arrivée à la capitale !!! zut

mais au retour je dégoulinais ds le train et pas de clim (en panne) puis à gembloux (à une 15 min de Namur) obligés de descendre et prendre le suivant !!! 2 trains ds 1 (du bétail quoi!!) et ouf le mari de ma copine est venu nous chercher et m'a déposée juste devant la maison !!

sympa non?? mais du coup il était bien tard ...

me poser un peu et manger...

la journée a été sympa ...les élèves supers !!  ils veulent retourner au resto chinois jeudi ...avant de se quitter (snif)

j'ai choisi ma robe pour demain ( vintage!) vraie !! avec tulle sous jupe ,grand noeud pour décolleté et de grosses fleurs , tons tout frais

ds les mauves -roses -jaunes (cro belle!!)

faite pour danser!!!!  lol

merci Eve ,gwen,marion,mado ,pierrette,gisèle et marie-ange ...OUI je fais attention , et je n'ai pas faim (pour l'instant!!)

je recommence avec vous une belle semaine!  pfff reste à préparer repas demain-trouver des chaussures assorties!-repasser un peu ma robe de princesse-mon petit entretien!!  hihi

donc pas le temps de vous lire ...mais je pense à vous les filles

repas

matin : pain (123cal) st moret (24cal)

MIDI: 120g poulet (124cal) courgettes(44

         sce tomate(30cal)

SOIR: radler (50cal)

        boeuf maigre (258cal)

        ketchup(48cal) mayo(50cal)

        vinaigre balsa -sce anglaise-tabasco

        laitue (50cal)

TOTAL  : 610 cal

2l d'eau -ricoré

Voilou les copinettes !

jsp que votre journée c'est bien passée et pour Mado (te caches -tu sous la table quand il ya un orage !!!??)

gwen petit après soleil!!!

je vais de ce pas au boulot ..du soir!! mdr

bisouilles les fripouilles    Edith

pom pom pom poooommmm

bonjour les filles !

le soleil est là ! j'ai mis mon linge à sècher dehors (j'adore!)  et il doit rester pour la lessive suivante!!  lol

c'est le GP moto ! donc un oeil ici et un oeil télé + 2 oreilles en espagne!!

ça sent bon les vacances!!!!

repas ce dimanche

matin : pain complet (123cal) -fr tartiner (24cal)-camenbert(40cal)

midi ou am !!! selon motos ! :poulet(255cal)

       tomate (20cal)

en cas : mangue blenderisée (non mangée hier!!) (124 cal)   + gingembre humm

Soir : 150 g pâtes (165cal)

         courgettes (44 cal)

TOTAL : 795 cal

de l'eau et ricoré

soir : ??? à voir c'est prévu mais pas encore mangé !!!  lol

voilou ! à tout à l'heure et beau dimanche à vous   bizzzzz   edith

linge sec ....les gouttes de pluie ne sont pas restées!!!

bon quelques papiers à faire...

voir le temps de demain!!!

Donc la semaine est prête pour les repas!

je dois perdre 300g par jour! c'est possible???? qui me diras???

Bonne soirée mes amies et énoooormes baisers    Edith

Bonjour !!!  le soleil n'est pas encore très présent et la menace de pluie elle oui!

je crois que demain je ne ferai pas des bonds en me pesant ...comme d'hab j'ai baissé les bras et ouvert la bouche   lol

soit! ce qui est fait est fait!!!

hier chez toubib , niveau estomac pas la vilaine bactérie et hop tranquille sauf pour ulcère ,hernie et cie ...

le colon ben on ne sait rien faire sauf surveiller ce qui me fait souffrir niveau alimentation!!

si quelqu'un a des soucis colon irritable ...je veux bien des conseils!! merci!!!

côté dos ...ce sera en aout ! pour hernie L4 et douleurs jambes

donc la vielle (je rigole!!) carosserie est un peu cabossée !! mais elle en a vu d'autres ...

les vacances feront le plus grand bien! ça diminue !!! on part le 3 juillet! yes!

le we prochain mes 2 petiots !!! yes ausssi!!!

ce matin cool !

passage à l'hosto pour ma mère ( 2ième BA )

puis de l'ordre ! et préparer liste repas ! pour la semaine

mes RDV sont pris pour nettoyage peau -épilation-massage relaxant-coiffeur -podologue avant les vacances !

je me suis n plus ramassée la crève avec ce temps chaud puis froid ! je tousse ,je mouche !!! grrrr

sinon la vie est belle !!  mon homme tient parole! et moi aussi !!  lol  je la mets en veilleuse !!!que du plaisir (zut me voilà en noir!!!)

passez un bon we ...mes copinettes  gros poutous   Edith

Re bonsoir!!!  journée avec le soleil!

mes repas

Matin : 2 pistolets +fr tartiner

             ricoré

En cas : 1 compote

Midi : côte de porc

        chicons cuits

        sce black well

En cas : 2 ti biscuits

          2 gal de riz

          salade de surimi (un peu...)

Soir : apéro : 1 gin + 1 w...

       concombre + thon

       mangue +poire (blenderisées )

voilou demain pesée ...je dis rien!!!

de l'eau ...

ps pas encore mangé concombre et thon ni mangue !!  si je le fais ben...je le dirai quoi!!!

passez une belle soirée et un bon dimanche à vous les amies!

bisous du soir!   Edith

AH les copinettes !!!

je vous ai délaissées!! et j'ai vraiment fait du n'importe quoi! à croire que je sais tenir une semaine et pas plus!!! hihi

je ne me sens pas reposée mais les douleurs m'empêchaient de rester au lit!

ce matin donc massage! et am médecin!

mon homme à acheter un petit vélo pour Adèle !!  ils viennent le we prochain..j'attends avec impatience sa réaction!!! c'est pas un nouveau mais comme je ne les ait pas souvent ,c'est très bien!

je baille !!! je baille !!! oh c'est pas possible ...

le soleil timidement se pointe !!! mais les nuages sont encore là !

je vais petit déjeuner ...en lisant vos articles !!! j'ai le temps jusque 10h et je dois donner un coup fil important

donc à + les amies et bisouilles!!

MES REPAS

matin :pain = fr tartiner

midi :tartine + gouda

en cas : 1 danette

soir : apéro : 3 gins tonic

        cabillaud petit lég (poireaux carottes...)

      2 ga de riz (avec mes gins!!)

Dodo : suite et fin des prtits nounours d'Adèle ....

Eau + ricoré

Jeudi!!  me lever à 5h pour finir à 10h !! éleves en voyage à la mer !!!

donc papiers etc ..pour délibés, qualif ..enfin rien de gai!

Puis achats de soutifs , une tunique spéciale

et retour (mal à ce foutu pied!!!) j'ai dormi ds le train

Il pleuvait chez nous et pas encore quand j'étais partie de la capitale

OH j'oubliais ....MIDI ....resto!

à la maison j'ai un peu regarder bienvenue chez vous ou nous???? et pris 1 gin et 1 bière heu 2 bières....

Vers 19h je me suis endormie ! et quand mon homme m'a réveillé vers 20h pour manger ....pas envie et je suis allée au lit !

avec les nounours d'Adèle ....

ma mère est hospitalisée donc ma BA mardi : hopital  et ce jeudi coup de fil!

moi c'est aujourd'hui am le médecin pour la totale de mes exame,ns !

hernie L4 ça je sais déjà ....pour la bactérie estomac ?? à voir

Du coup comme j'avais mal ...me voilou!

je ne compte plus les calories ..vu mon retard et mes extras n'arrangent rien!

ce matin ....massage et épilation d'une partie de mon corps

REPAS

Matin : pain + st moret

           pain au chocolat !!! tout chaud!!!

            café

MIDI : -1 bière

          - seiche en entrée trop top bien épicées ...hum..

          - 1 verre vin blanc

           -moussaka (maison) hummmmmmm

              -1 verre rouge argentin

    Divin et ambiance feutrée et sympa !!!

Maison : -gouda

               -1 gin + 1 bière

               sur la soirée hein!!

 eau of course !!

    dodo et bonbons!!!

grrrrrrrignotages quoi!

pas bien !

bonjour!!

mercredi ....massage après midi!!

matin boulot et train qui me ramène à 14h

rien de particulier au boulot!

grande fatigue ! bon c'est comme bcp de personnes !!

Repas

MATIN : pain +fr tartiner

                 gal de riz

En cas : salade de fruit frais (préparée par mes éleves !! )  nous avons une infirmière qui a de bonnes idées et un très bon contact avec les éleves , et elle fait tout pour une alimentation plus saine !sans être "chiante"  lol

MIDI : -ramona cuit

          -boeuf haché maigre

          -épices chili

         - 1/2 tartine + un peu sal pitta

En cas : les danettes de ma petite-fille!!!

SOIR : entrecôte

           sce béarnaise (maison faite par Pol)

           qques frites !!!

Grignottagessssss

Bon mes 2 l d'eau :pas de problème

Pas très fière !  et tjrs dodo tôt

Ce mardi!!

J'avais une réunion le matin concernant la pension (en tant que fonctionnaire de l'ex province du brabant)...bon j'avais entendu 60 ans ...alors je me dis bon 7 ans ...j'y arriverai peut être mais non 62 !!

donc nous verrons les conditions ds une réunion suivante!

à midi visite médicale et comme une copine travaille au centre ...petit resto...

puis retour maison et dodo

REPAS

Matin : pain + fr tartiner

En cas : 1 yog

Midi : chinois (non j'ai pas mangé un chinois !!!!  lol  resto !)

        potage scampis -citronelle -épices

        poulet curry vert

         riz

         1 verre rosé     eau

Soir : 2 gin tonic

        galette de riz

         spaghetti

grignotagesssss

je ne calcule plus!!!

Bonjour mes louloutes !!!

je suis crevée et je vais dormir tôt!!

je ne vous oublie pas!!

vite avant mon maquillage ....un énorme bisou   à vous toutes ...

Bonne journée  !  moi en orange et vous ???

Edith 

oh bonsoir ou bonjour

lundi  retard de train le soir grrr

journée calme mais bon un peu la tête ds le cul !!!   lol

je fais court !!!   mes repas

MATIN : pain (123cal) + fr blanc0%(21cal)

MIDI : 70g jambon(95cal)

         choux fleur(40cal)

          vina light (39cal)

EN CAS : pomme(75 cal)

SOIR : gal de riz (45cal)

        100g filet mignon (113cal)

           cuit ds sachet donc ss mg

        courgette (44cal)

TOTAL : 595 cal!

ça va j'ai pas trop faim!!!  

plus 2 l d'eau -ricoré -café (aie estomac!

bonne nuit et je vais vite préparer vous savez quoi!

a demain mes copinettes si gentillette

Edith       gros poutous