Ce matin ménage, mais qui va «  piano va sano »

, ensuite j’ai eu une visite l’après midi, café noir, pas de petits gâteaux pour moi, pour mon invitée si bien sûr.

 Après avoir fait comprendre à l’intruse que je devais absolument faire ma marche tout les jours, j’ai enfin réussi à partir qu’à 16 h 30.

Je trouvais que cela était tard, car la nuit tombe vite, et j’ai horreur d’être dehors lorsque la nuit tombe. Enfin j’ai réussi à faire une heure cinq de marche rapide, sur mon petit circuit habituel, seule, car comme je l’ai dit hier, il n’était pas là. Maintenant il est rentré on a mangé, et il a fini le pâté ; oufff ! J’ai pu lui résister, pas a mon mari bien sur, au pâté ! Qu’en aux rillettes elles sont encore là intacte, je suis contente de moi.

1)      Parce que j’ai résisté aux gâteaux

2)      Parce que j’ai résisté au pâté

3)      Parce que j’ai résisté aux rillettes

4)      Parce que malgré l’heure tardive, j’ai réussi à partit faire mon heure de marche

Que du bonheur, pour un peu je me donnerai des lauriers.

Bon fin de plaisanterie..

enfin bref je peux dire ..........

Peu de calories, c'est normal, je n'avais pas prévu de repas bien défini, et voilà je suis allé au plus presser, moins de calories possibles.

Ce n'est pas ce que je prône, je dis toujours qu'il faut descendre petit à petit, voilà je ne montre pas l'exemple. De toute façon je ne peux montrer l’exemple, car je suis comme vous, je me cherche. Demain j’essayerai de faire un potage de légumes variés, car comme dis mon mari j’ai mangé froid en plein hivers. C’est vrai que cela ne réchauffe pas. Et puis cela donne l’effet d’avoir pique niquer, et donc de ne pas avoir assez manger ; avant d’aller au lit, je vais prendre un café chaud avec du lait demi écrémé, ce qui complétera un peu le manque de calorie et qui me réchauffera.

Les bonnes habitudes ne sont pas encore acquises, je suppose qu’il me faudra du temps, enfin je me console en me disant que je saute sur le jambon blanc, alors qu’avant, j’aurais pris du pâté et des rillettes, c’est ce qu’a pris mon époux.

Et ça me faisait saliver un petit peu.

Demain il n’est pas là de la journée, il ne rentre que pour le repas du soir, j’espère tenir, car il en reste.

bonne st valentin

Comment ne pas trouver cette journée autrement qu’agréable, nous avions notre petite fille, nous sommes allés nous promener, faire de la luge « enfin elle pas moi ». Mais difficile aussi car il y a eu le gouter, avec ses tentations. J’ai résisté, pourtant mon mari en avait acheté six viennoiserie, pourquoi !  Ne me le demandé pas je ne sais pas nous étions que trois. Ma petite en a mangé deux, mon mari une, et pour ne pas être tentée, par le reste, je l’ai mis au congélateur. OUFFF !

Ce n’est pas si simple. L’envie est toujours là. Heureusement qu’il y a le compteur de calorie qui nous arrête.

Maintenant je suis fatiguée, et je vais aller me coucher avec un bon livre.

Je vous souhaite à toutes un bon mercredi et une bonne St VALENTIN.

BZZZZZZZZ

bon lundi