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Avec Cécile retrouver son coeur d'enfant avant Noël
publié le 19/11/2012 à 14:26
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Merci Guel23 Voilà une belle solution de rattrapage!!
publié le 13/11/2012 à 18:40
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"Une journée de dégraissage" c'est une journée axée :
"Protéines" "Salade" "Fromage blanc"
exemple :
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composition idéale d'un menu, merci Delphine
publié le 12/10/2012 à 08:58
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Merci @ tous pour votre participation active ! Et voici la réponse tant attendue !
Si on veut un repas sain et équilibré il faut retrouver 5 éléments :
1 crudité (légume ou fruit cru) + 1 cuidité (légume ou fruit cuit) + 1 part de VPO (Viande/Poisson/Œufs) + 1 part de féculent + 1 produit laitier ou équivalent
On rajoute un peu de MG végétale de bonne qualité + 1 boisson = eau
Le mieux étant de sélectionner des aliments non ou peu transformés, à IG bas ou moyen, riche en fibres et
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La vie est belle!
publié le 30/09/2012 à 17:41
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Tous les jours il y a des petits bonheurs
De mauvaise humeur? Vite cherchons le petit bonheur pour nous réchauffeur le coeur!
Aujourd'hui journée magnifique, l'automne est magique..
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
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1 trouver quelque chose qui remplace le sapin
2 préparer notre moment de rencontre (2 heures le jour de Noël pur le petit déjeuner) pour qu'il soit différent des autres années...ne pas supprimer les rituels qui sont attendus mais innover
3 Bien sûr avoir perdu du poids..
j'ai déjà les yeux qui pétillent