Coucou everybody !!!

Comment allez vous ?? oh la la il faut que je trouve une autre façon de vous le demander car ça commence à devenir bateau !! lol !!!!

Bon comme mon titre le dit aujourd'hui je n'ai pas trop trop le temps pour venir sur le site !! j'essaierais de repasser ce soir !! là j'ai fini mes 72 mn de stepper, encore 850 calories de perdues yyeeeesssssss!!!!!! Je suis trop contente !!! Excuse ma Kty mais j'ai voulu prendre mon stepper en photo pour mettre le résultat mais le temps que je fasse mes 100 abdos et que j'essaie de me remonter la poitrine avec une balle de tennis et bien il n'y avait plus rien sur l'écran !! pffff !!!

Cet après midi je vais à une réunion de boites en plastiques (pour ne pas dire de marque mdr) et là il faut que j'aille prendre ma douche car ça puire zici !!! lol !!!!

Bon alors et le moral, toujours aussi positif ??? Oh Yes ils sont en train de passer la chanson de Justin Timberlake et Siara sur Mtv. J'adore cette musique et surtout le clip que je trouve super sensuel.

Pour moi le moral est à donf en haut lol !! Je me suis pesée ce matin et je suis toujours en mode descente.

Aller mes bichounous je vous laisse à vos occupation, je viens de terminer ma tisane je vais aller prendre my shower !!!

 Have a very good day. Big kisses. I love you !!

Re coucou mes choupinouuuuuuuuuxx !!!

Bon et bien me revoilà !!! Oh la la qu'est ce que ça été difficile !!! il fait une chaleur !! en plus j'avais le vent de face à un moment donc avec la chaleur !!pfffff dur dur !!! Comme tous les mercredis il y avait mes jeunes amis (mais cette fois je n'ai pas fait la maline !! hey pas folle la guêpe !! je me suis fais battre une fois pas deux !!! mdr !!!). Aujourd'hui ils n'ont quasiement pas couru il faisait vraiment trop chooooo !!!!

Enfin bref je l'ai fait. Et oui j'ai tenu les 30 mn. Ca été très difficile à cause de la chaleur, elle est étoufante, écrasante mais quand je regarde à fond je me rends compte qu'il est pour moi de plus en plus facile de courrir, je trouve de plus en plus vite mon deuxième souffle, je n'ai plus de fatigue dans les jambes lorsque je commence, je suis très fière de moi, c'est très positif, ça me prouve bien que j'ai bien fait d'insisté !!!

Aller je vais aller faire à manger car mes monstres ont faim !! Ce midi je vais surement me faire un peu de féculent car depuis deux jours je fais beaucoup d'effort et je n'ai mangé que du pain en féculent, c'est peu, donc je vais surement manger du riz complet avec du saumon ce midi !!!

Aller je vous fais des gros gros gros bisous !! Cet aprèm il faut que j'aille faire deux ou trois courses mais j'aimerais bien faire une ballade avec les enfants un peu ça nous ferais du bien !! enfin on va voir !!!

Gros bisous baveux à vous mes zamoursssss !!

P.S : la musique est pour ma Kty !!! ;-p

Coucou mes zamouuuuuuurssss !!!!

Bon voilà !!!

J'ai mis mon short de sudation !!! j'ai ma bouteille d'eau !! mon baladeur avec mon coach Jiwok dedans !!! et c'est parti pour 1/2 heure de footing !! J'espère que je vais y arriver car avec cette chaleur c'est super difficile (déjà que j'ai du mal à courrir). Si je ne tiens pas et bien je ferais mon footing devant la wii fit.

Aller on y va, on va être positive et pensée qu'on va réussir (car c'est mieux de courrir au grand air).

Je reviens tout à l'heure !!!

Gros gros gros bisous à vous !!!

P.S: je mettrais  des images plus tard car là il faut que je me prépare !!!

Voilà !!! je suis prête pour ma scéance de stepper avec V@l !!!!

Alors j'ai bien :

1. mon stepper
2. ma bouteille d'eau
3. ma serviette
4. et moi mdr !!!!

Bon aller 14h coup d'envoie !! je vous laisse je vais me préparer mentalement à foufrir !!! mdr !!! et tout ça bien sur avec le sourir car comme je vais perdre des calories et bien je gagne en positivité !!!!

Gros bisous !!!

Voilà !! j'ai terminé mon stepper avec V@l !!! C'était super sympa !!! C'est vachement plus agréable quand on est à deux à papoter que toute seule devant la télé !! Encore une fois c'est quand tu veux pour recommencer !! Merci beaucoup ma belle !!! Nous nous sommes quittées à 15h15 et moi comme je suis têtue, j'ai continué jusqu'à 15h45. Résultat :

1032 calories de perdues !!! SUPER MEGA KIT KOOOOOOOOLL !! Je suis super contente !!! Ne t'inquiète pas V@l , je n'en profiterais pas pour manger des cochoneries !! lol !!!

et tout ça en

1h40 à peu près !!! Et oui les filles je vous le dis je l'aurais mon fessier à la bombasse brésilienne !!! Vive les steppeuses en folies !!! lol !!!

Aller je vais aller chercher mes loulous à l'école !!! Encore merci ma V@l.

Bisous !!!

P.S : à la fin mon stepper aussi faisait des couic couic !!! mdr !!!

Hellooooooooo mes choupinoux !!!

Bon alors aujourd'hui encore une journée chaude et ensoleillée !! chouuueetttttttttteeeee !!! Alors ce matin, comme tous les matins, pesée pour moi et vous savez quoi ??? et bien j'ai encore perdu mais là je ne vous dirais pas de combien car j'aurais trop peur de remonter et que ça ne soit plus le mm poids samedi. Alors ja vais m'accrocher à fond (mm si honnetement je ne fais pas beaucoup d'effort à part mon sport lol).

Bon ce matin pas de sport car il faut que j'emmene ma fille à l'école puis que je range à la maison, mais cette après midi en début d'après midi c'est sport avec V@l elle va m'en faire baver !! cool !!

J'ai une pêche d'enfer, un positive attitude d'enfer !! quel pieeeeeeeeds !! lol !!

Bon aller je vais aller me remettre à mes taches ménagères.

Je vous souhaite à toutes un super mardi !!! attention aux coup de soleil, ça fait mâââââââl !! lol !!! et ça habime la peau (c'est pas le tout d'etre mince si on a une peau habimé par le soleil non ??!!!

Gros bisous baveux à vous !! lol !!! (la bave c'est pour vous rafraichire !!!baaaaaaaaaaahhhhhhhh t'es crade Valou !!! mdr) !!

 Je vis peut etre dans un rêve, mais on m'a toujours apris à ne pas abandonner. Alors les enfants, restons positifs et espérons de tout notre coeur qu'ils vont retrouver l'avion avec des survivants. Tant que l'on a pas de nouvelles, bonnes nouvelles !! alors il faut y croire !! Nous devons positiver par respect aux familles des passagers !!

Ce blog est juste une petite pensée pour tous ces gens, ce n'est rien mais je tenais à le faire mm si aucun d'entre eux ne le lira, moi je saurais que je l'ai fait et c'est le principal !!

Vous savez ce qui serait bien aujourd'hui ??? c'est qu'aucun blog porte de négatif. Nous avons des soucis de poids que nous n'arrivons pas à perdre ok mais penser à ces personnes qui elles ont perdu leur proche alors qu'elle ne l'aurait jamais souhaiter !!!

Aller aujourd'hui est une journée de OUI tout va bien, OUI je suis en forme, OUI je me bats pour y arriver .................................

Gros bisous mes choupinoux !!! et dans ses journées là j'ai encore plus envie de vous dire JE VOUS AIMEEEEEEEEEE !!!

Coucou les filloutes

Comment allez vous en ce beau lundi férié (pour certaine) ???? Moi je vais bien à part ce qu'il y a en titre !!! Mais bon c'est la dur loi de la condition féminine !!! lol !!!! Il faut donc rester positive et surtout ne rien lacher !!

Comme je l'ai dit hier, je recommence à me peser tous les jours (quitte à faire grincer des dents certaines filles lol !!! mais je suis sadique ;-)))) ) et hier je l'avais noté -100g et ce matin - 300g. J'espère que ce sont mes efforts sports qui sont en train de payer (mm si je pense que c'est trop tot pour que ça soit ça) car cela voudra dire que je vais normalement continuer à descendre et ça j'aime ça !!! C'est bon pour le moral !!! lol !!! Et oui encore une fois V@l avait raison.

A part ça je n'ai pas grand chose à vous dire ce matin !! je verrais dans la journée pour rajouter un ou deux truc au file de mes activités !!!

Je vous souhaite un bon lundi et je vous fais des gros gros gros bisous baveux bien surrrrrrrrrrrrrrrrrr !!! mdr !!

Voilà !! je viens de terminer mes 51 mn de gym direct et 1/2 heure de stepper !!! J'en referais plus tard dans la journée car j'ai des courses à faire !! Pour l'instant j'ai consommé 350 cal pour le stepper et je ne sais pas pour gym direct. Voilàààààààà !!! Bisouillessss !!

Coucou mes chéries !!!!

Comment allez vous aujourd'hui ??? Moi je vais super bien !!!

Ce matin j'ai recommencé à me pesée (et oui mon pari de tenir est terminé et je préfère me pesée tous les jours donc je recommence lol). Je suis super contente car j'ai perdu 100 g par rapport à hier !!! Coolllll !!!

Ne vous inquiétez pas les filles, je ne suis pas prête à arreter le sport. De toute façon comme dit ma belle-soeur si j'arrete maintenant ça sera pire encore !!! Et puis je me rends compte que dans mon short de sudation, je suis moins boudinée et le faite de m'être mesurer hier m'a donné une pêche et une envie de continuer de fou !!! Hier soir j'ai repris mon tour de taille, lorsque mon ventre avait dégonflé de tout ce que j'avais bu dans la journée et ce n'est pas 74 cm que j'ai mais 72 cm de tour de taile, je suis encore plus contente !!! Maintenant il faut que j'arrive à perdre mon petit bidon au niveau des mes intestins (là où je crois que c'est le problème de beaucoup beaucoup de femmes), mes hanches (car j'ai des bosses sur les cotés,qui je l'avoue diminuent de plus en plus mais sont toujours présentes), mes culottes de cheval (qui sont affreusement horrible) et l'intérieur de mes cuisses que je trouve trop gros. Voilà ce qu'il faut vraiment que je remodèle sur moi !!!

Enfin voilà !!! Pour moi rien de particulièrement prévu aujourd'hui. Nous allons voir au file de la journée !!! Je suis contente car hier soir j'ai fait des tagliatelles à la carbonara à mon zom et mes enfants et j'ai réussit à ne pas en manger lol !!! Mais je pense que je vais me prendre une petite part ce midi histoire de ne pas avoir l'impression de me priver !!!

Voilà, voilou !!!! Aujourd'hui je suis un peu flèmarde mais il va falloir que ça change car j'ai mon stepper à faire et mm si je ne fais pas une heure il faut que j'en fasse un peu !!!

Bon aller mes chéries, j'arrete de papotter et je vous souhaite un super bon dimanche en famille. Gros bisous baveux à toutes !!!!

Voilà !! Il est 15h11 et je viens de finir ma deuxième série de 30 mn de stepper. J'ai consommé en tout 582 calories, je suis super contente. Là je vais allée bronzer sur ma terrasse. Si j'ai le temps j'en referais tout à l'heure.

Gros bisous !!!

 Coucou mes chéries !!!

Alors voilà pesée ce matin et verdicte tombé : + 100g !!! pppfffff franchement pas cool !! surtout qu'il y a 15 jours j'en étaits à 59.6 kg, la semaine dernière pour commencer le paris avec les filles de -3kg en 6 semaines j'en était à 60.1 kg et là 60.2 kg !!! Pfffff est ce que je vais réussir à m'en débarrasser de cette merde !!!

Heureusement que j'avais vu l'émission d'M6, ça me permet de ne pas baisser les bras car je vous rappelle, lorsque l'on commence le sport il faut attendre au minimum 1 mois pour commencer à voir un début de résultat donc ayant commencer mon sport intensif le 12 mais, je commencerais si il n'y a pas de changement à démoraliser à partir du 20 juin (héééé oui je suis généreuse avec mon corps je lui laisse une marge d'une semaine lol) !!!

64.8 kg		54 kg
	60.2 kg

Enfin voilà !! bon je vais mettre sur ma petite réglette ce poids de m.... gagné et je vais vite faire mon heure de stepper et mes 50 mn de gym direct (aujourd'hui pas de marche puisque les garçons n'ont pas d'école !!).

Voilà mes louloutes !!!

Je vous fais DES très gros bisous et je vous souhaite un très bon samedi !!!

Bon voilà !! il est presque 13h j'ai fait mon heure de stepper et je voulais attaqué gym direct mais ma Lolo (une super bonne copine) est viendu prendre le café à la maison !!! Et oui si on ne se voit pas une journée on est criste donc.................;-)

Aller je vais essayer de reprendre mon sport après car mon zom est d'astreinte et donc on ne va pas beaucoup bouger (je vais surement aller faire une ballade avec les enfants tout à l'heure mais on n'ira pas plus loin) !!!

Re gros bisous baveux !!!

Ps : juste pour voir je me suis mesurée aujourd'hui (normalement je ne dois me mesurer que le 2 juin mais bon je ne perdrais plus beaucoup d'ici là) et voilà ce que cela a donné :

                         tour de taille                tour de hanche

02.05.09                 76 cm                             100.6 cm

30.05.09                 74 cm                              99.8 cm

                                - 2 cm                              - 0.8 cm

Et tout ça en 1 mois, je suis super contente finalement ça vaut vraiment le coup de faire du sport !!! lol !!! Et pour le tour de taille, j'ai mangé et je n'ai pas arreter de boire de la journée donc j'ai le ventre un peu gonflé !!

Aller courage on ne relache pas nos efforts !!!

Coucou les filles !!!!! et les gars bien sure mais je n'en ai pas en amis lol !!!!

Comment allez vous today ??? A redon il fait super beau ça me met une de ces pêche !!!!!! un truc de fou !! c'est bon ce soleil ça fait du bien !!!

Alors aujourd'hui je suis très fière de moi !!! En effet, mercredi j'avais promis à Valmac de faire 1h de stepper pour faire comme elle et éliminer le maximum de calories !! Et bien c'est fait !!! lol !!

Pour l'instant tout va bien !!! Je monte je descends !! au bout de 45 mn j'ai les fesses qui commence à chauffées. Il faut dire que j'ai bien pris soin de mettre mon short de sudation !!!! Je regarde MTV en mm temps et puis au bout du heure lorsque je n'arrive plus à mettre mes pieds parterre tellement mes jambes sont molles lol et bien l'écran s'affiche !!

En haut le nombre de marches montées (yyyeeessssssssss) et en dessous le nombre de calories que j'ai éliminé (double yeessssssssssssssssssssssssssss). Si je fais bien attention à ce que je mange, je peux prèsque rien ingurgité comme calories aujourd'hui. En général si je mange légume avec un peu de riz le midi et légume le soir, je mange environ 800 à 900 calories par jour. Trop trop cool !!!

Et la mon temps !! 70 mn soit 1h10 trop trop trop contente !!! Au bout d'un moment on sent bien les fesses se durcir parce que les muscles se contractent !! c'est booooonnnnnnnnnnnn car on sait que c'est à partir de là qu'on commence à se faire des fesses à la bombasse brésilienne !!! yes, yes, yes, yes, yes !!!!!!

Bien sur là dessus on rajoute toujours mes 56 mn de marche pour aller et ramener mes enfants à l'école et ce matin j'ai fait 100 abdos. Cet après midi je fais le ménage car il le faut vraiment mais si je ne fini pas trop tard (beaucoup de repassage à faire), je ferais une petite scéance de Gym direct ce soir !!!! Je vous redirais ça plus tard !!!

Alors pour répondre aux questions de pas mal de personnes, à savoir comment j'ai fait pour mettre des photos que je prenais sur mon ordi, sur mon blog (du moins plus d'une) et bien c'est simple, avec Windows live messenger, j'ai un blog, j'ai donc mis mes photos sur ce blog et ensuite je n'avais plus qu'à faire un copier coller de toutes les photos que je voulais mettre !!

MERCI VALMAC POUR LE TRUC ET POUR TES PRECIEUX CONSEILS !!!!

Bon aller je vous laisse et je vous fais à toutes et à tous des très très gros bisous !!!

Voilà !! il est 19h15 et je viens de terminer mes 48mn et 16 sec de Gym direct !!!

Donc aujourd'hui : 70 mn de stepper + 48 mn de gym direct + 56 mn de marche = 2h et 54 mn de sport aujourd'hui !! c'est bon ça !! c'est bon !!! bon j'espère que la pesée de demain va être bonne !!! lol !!!

Aller bonne soirée à toute !!! et gros bisous !!!