elle a dit moins 700gr super  bon c'est pas le tout faudra s'y tenir , c'est pas gagné , c'est

comme ça une semaine ça monte une semaine ça descend mais il faudrait que ça ne bouge

pas mais pourquoi ça bouge toujours

bon je vous souhaite une bonne soirée et bon dimanche , je vous embrasse

vent , soleil , pluie , il y a tout aujourd'hui mais quelle tempète c'est pas vrai on a zappé l'été

bon  c'est pas le tout mais demain c'est la pesée verdict ????bon comme le temps

sera pareil samedi et dimanche j'espère ne pas grignoter devant la téléparce que c'est ou

télé ou ordi ce qui n'est pas mieux , mais demain c'est balancedonc je vous dis à demain

bonne soirée mes amies

à l'heure ou vous faisiez peut etre la sieste moi je cherchais mes gifs perdu dans mes photos de vacances et des petits enfants que j'ai vu pendant  mes mouvements de vacance  à chercher le soleil là ou il n'étais jamais là donc maintenant je peux vous mettre mes petites blablas , j'espère que vous avez passés de bonnes vacances  ou de bons moments pour celles qui ne sont pas partis alors pour la balance je vais dire que et bien elle est assez sympa dans l'ensemble : je ne grossis plus !! mais je ne maigris plus non plus !!!! alors j'ai décidé avec moi même de revoir tout ça , nouvelle rentrèe , nouvelle motivation et après tout on devrait toutes nous y remettre donc je commence déjà a voir tout cela dans ma petite tête et c'est reparti et si ces 3 kg persistent je signe l'arrêt du régime non ce serait rop bête , j'rigole hein!!! en hommage aux gens du nord bon je vous souhaite une bonne soirée vos heures sont comptées il faut aller voir les autres blogs et relancer la motivaton pour la rentrèeje vous embrasse et merci de me lire @+

enfin me voila de retour parmi vous , avec cet été pourri ou il faisait beau 1 jour sur 8 à peu près et encore j'ai déposé les sacs et je reste chez moi la balance reste sage moi aussi j je ne bouge plus des 76 kg or il faut toujours que je descende à 73 kg si je veux faire plaisir à mon toubib mais j'y arrive pas , j'ai la flème de faire du sport avez vous un petit conseil à me donnez pour me remotiver que je perde ces 3 kg j'ai commencé mon régime il y a juste 1 an j'ai perdu 16 kg bises à vous toutes et merci de vos visites sur mon blog pendant mon départ

je pars quelque jours en camping car  à peine 10 jours car mon fils vient me voir avec femme et enfants et il y a longtemps que je l'ai vu , je vous fais la bise , je ne prends pas ma balance  je ne tiens pas à me pourrir le mois d'aout à bientôt , je vous embrasse

comme chaque lundi je commence mon régime  dur dur d'etre au régime j'en ai marre

 mais non je me dis sérieusement faut pas s'arétter en si bon chemin oui mais il est ou le

bon chemin moi je le trouve le lundi mardi et c'est tout après je me décourage et puis le

samedi re 76kg y en a marre je vous embrasse @+

je patine , sur la balance je crois quelle est coincée

vous vous souvenez que j'étais partie queque jours pour fêter mon aniv de mariage et bien

mon homme a eu l'angine donc pas manger ni boire , donc rentrer au bercail ce jour , pour la

pesée , pas de pesée je verrai ça demain , je vous souhaite une bonne soirée , je vous

embrasse à demain

étant donner le beau temps je pars quelques jours , le 27 juillet je fête mes 30ans de mariage

j'espère que mon régime ne va pas  tombé à l'eau , je viens de voir un repas basses calories

2 tomates vinaigrette allégée = 60 cal

1 steack 100g = 98 cal

courgettes poèlèes 100g = 25 cal

salade fe fruits frais 100g = 50 cal

                            total      213 cal

je vous retrouve la semaine prochaine , je vous embrasse    nicole

 

vu le temps sur la bretagne nous avons décidé de resté à la case je vais m'emmerdé ce w-end je le sens y en a marre SOS