Blog de chris18
aide blog
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publié le 03/10/2007 à 14:44
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publié le 02/10/2007 à 20:58
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suis en congés pour une semaine ..génial
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publié le 30/09/2007 à 14:26
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trop déçue lorsque j'ai vu que je n'avais perdu que 400g....voilà le menu de samedi
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eau
publié le 28/09/2007 à 17:44
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je marque toujours 8 verres d'eau en fait j'en bois au minimum 1L1/2 par jour je ne sais pas ce que ça fait en verres...
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dessert
publié le 27/09/2007 à 18:12
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comme je suis gourmande je me suis fait un petit dessert pour ce soir. créme de la marque impérial duo pistache chocolat ..c'est sans sucre, de la poudre il suffit de rajouter du lait et de battre.. je rajoute du splenda pour sucrer . j'obtiens un dessert délicieux et pas trop calorique.
pour l'humeur c'est que j'ai mal dans le dos depuis cet ap et j'espére que ça va pas s'installer...
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rentrée d'argent innatendue ça fait plaisir..j'ai pu changer mon magneto qui ne fonctionnait plus ainsi que mon imprimante..
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j'ai fait un peu dexercices en me levant ceux des bras avec la serviette et 3 series de cent steps ....pas terrible mais bon j'ai fait l'effort....ce soir crumble au dessert . promis j'en mange qu'un tout petit peu et puis j'eliminerai cette nuit au boulot...
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c'est décidé les jours ou je ne travaille pas je vais essayer de boire plus...lorsque je travaille je bois 1 litre d'eau dans la nuit avec ce que je bois la journée c'est trés bien...je vais boire 2 à 3 verres de plus les jours de repos....
publié le 03/10/2007 à 14:44lire la suite(0) commentaires
